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作者 Katie Hurley 来源 mom.me. 近日,刊登在 美国精神病学杂志 Amenrican Journal of Psychiatry 的一篇研究显示,居住在同一屋檐下的父母和孩子会影响到对方的焦虑倾向。 研究结果称,孩子会因为观察到父母焦虑的行为,或者听到他们表示焦虑的话语而产生焦虑感,有时候,家长 负面的育儿行为 ,例如试图保护孩子远离任何他们认为可能带来危险的事物 不管这种可能性多么微乎其微 ,都可能导致孩子产生焦虑的行为。 1分清楚 事实 和 恐惧. 当你产生这种过分的担心时,坐下来写一份 事实 VS 恐惧 的清单是一个有效的办法。 找一块白板,写下让你感到担心或者害怕的感受,然后把它们归类到 事实 或者 恐惧 的清单中去。 而 恐惧 则是例如 早上会发生严重的交通事故,我还可能受伤 这样的想法,你会发现它们根本没有事实根据。 为了不让担心和恐惧的对话在一个家庭中螺旋式地进行,当一个家庭成员感到担心时,与其深入讨论担心的事,不如让你的家人对这份担心进行 检查 ,来取得家庭内的 平衡。 购买链接 Krypt Silver 654 Piece Blank Puzzle Challenge.
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