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Running 5K in 50 days

Running 5K in 50 days. Tuesday, November 2, 2010. Summary of Running 5k in 50 days. If you haven't find enough time to read the entire blog, here is a summary of the advice of each day. Day 1: Join the Challenge. You must stop talking about the things you would or could do, and start doing them. Day 2: If I can do it once, I can do it twice. Get the right/correct gear to exercise. Don't make the external situations to be a good excuse for not doing it. Day 3: Get a Gym Buddy. Day 5: Out of town. Do not f...

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群众满意度4年提高17.9% 党报：从严治党完全正确-花垣新闻

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