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你想過怎樣的人生: 台灣路跑的未來方向(1)

http://triathlonlifestyle.blogspot.com/2013/04/1.html

Nach welchem Leben moechtest du fahren? 2011到2012年間，台灣繼單車熱之後出現另一波全民運動熱潮，是跑步。這個景象在單車熱的時期，就聽老彭說過。畢竟單車會有季節性，有機械技術性，花費也高，相較之下跑步就容易簡便得多，等到單車熱退燒了，就會有人轉向跑步運動，就是跑步熱的開始。只是那時覺得好像還很遙遠，還不知道要等到民國哪一年。沒想到轉眼間就來了，原本要準備搭上這股熱潮的兄弟們，因為工作跟生活上的轉變，兜在一起要搭乘這個熱潮可能是第一時間殺得措手不及。 所以，要長期留住運動人才，留住跑者，培養台灣各界的運動員，運動的環境跟文化才是扮演最主要的關鍵角色，而絕對不是花了多少錢蓋了多好的硬體設施。當然好的硬體設施很重要，但那相較於精神上，觀念、品質，都是次要的。但是站在路跑、田徑、馬拉松的角度，到底什麼才是關鍵的觀念、品質甚至是文化呢？ 訂閱： 張貼留言 (Atom). Awesome Inc.範本. 由 Blogger.

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你想過怎樣的人生: 台灣路跑的未來方向(2)

http://triathlonlifestyle.blogspot.com/2013/04/2.html

Nach welchem Leben moechtest du fahren? 運動的人口結構、品質與文化，將會是這項運動永續發展的關鍵。以台灣職棒來看，台灣從少棒、青少棒、青棒、成棒最後到職棒，運動人口的金字塔結構相對完整，加上也有很多業餘球隊假日在河濱公園. 練球，加上國際化的棒球競賽，讓台灣人一肚子鬱悶跟鳥氣有發洩及同仇敵愾的空間，出現平常是競爭得你死我活的敵人，到了電視機前面會一起乾杯怒吼加油的情況。很明顯的台灣在職棒運動上，發展了自己的運動觀念、比賽品質與特有文化。但是講到跟球類運動很不一樣的長跑運動、耐力運動，又該如何發展其人口、品質與文化？ 訂閱： 張貼留言 (Atom). Awesome Inc.範本. 由 Blogger.

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你想過怎樣的人生: 五月 2012

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Nach welchem Leben moechtest du fahren? 今天抽了空，特地安排一天的時間坐車到南投，拜訪麻煩小天使協會。電話中的專案經理簡先生就是感覺相當熱心而且健談的人，見到本人果然就是個相當有經驗的老爸。麻煩小天使協會位在從中興新村大門左轉位約500公尺處的路得教會內，乍看之下以為又遇上教會的團體. 讓我有點擔心，因為去年跟教會接觸過了，今年想把機會讓給其他單位。 一開始簡先生不在，我也無法說明我到底是什麼單位的XD (因為我真的就是什麼單位都不是，難道這世界上真的非得要有一個單位名稱才能做事情嗎= =) 後來跟簡先生簡單報告一下我的來意之後，大家也慢慢聊開，對我的問題都是有問必答而且非常詳細。 目前的經費來源是政府的補助款，但由於本身是社團法人的單位，取得的資源比財團法人單位少很多。 此外就是一些善心人士的捐款跟捐助物資。就我看到的 層面而言，軟硬體設備都相當缺乏。 協會內部是由志工跟學員一同努力構築的小小生態農場，佔地約40坪，弄得非常整齊乾淨，種的蔬菜跟香草植物也非常美，感受得出來是有用心在經營的。 訂閱： 文章 (Atom).

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你想過怎樣的人生: 三月 2011

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Nach welchem Leben moechtest du fahren? 年紀小，拼命吸收，盡可能的「取」。年紀漸長，開始必須有所捨，才能專注於內心的平靜。常常覺得人生就是在尋找一種內心的平靜跟單純的快樂。一向獨自過日子的習慣，隨著時光，似乎漸漸也希望著有個完整的依賴。 一個人的路和兩個人的路一定不一樣。其中必然的取捨也會一念之差而差異懸殊。要謹記薛老大的話，秉持大方向。兩個人的方向，是否有共同的目標，籌畫共同的未來？我一直認為是我要修的業。修身齊家的基本功，練再多都不嫌多。 請賜予我大智大慧，戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰。 訂閱： 文章 (Atom). Awesome Inc.範本. 由 Blogger.

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你想過怎樣的人生: 五月 2011

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Nach welchem Leben moechtest du fahren? 完賽時間4小時27分。這場比賽雖然是半馬，但請將之視為全程馬拉松，髒話可能會少一點。早上五點四十跟阿貴喝了一肚子的豆漿後到會場集合，跟Warp、Ted、Kelly/貴醫師打了招呼，然後再到司令台前跟贊助的選手集合，高手如尉傑、泰域、水水、鐵妹、曉春、連王金晴都出現了. 本來就知道一開始就是近2k的陡上坡，要跑路跑我一定跑不贏這些人，我卻還死催著讓夏宏禮在視線範圍內。後來轉念一想我這是何苦？於是很沒志氣的就放了，開始尋找我自己的配速，不過失誤的是找不到該有的配速，因為上坡太陡，下坡也太陡，停下來思考應該很瞎，加上屁屁肌肉很快的堆積了大量乳酸，心跳跟呼吸在爆炸的臨界點，根本沒辦法像跑馬拉松一樣微調再微調。 就在我遇到Ted很帥氣的從他身邊跑過，馬上右腳腳指開始緊縮伸不直，毫無疑問是小腿緋腸肌抽筋的徵兆，連帶整條阿基里斯腱都在痛。不得已停下來先處理抽筋，不然跑在山徑不像馬路可以慢慢適應，要是一個沒踩穩掉下去大會也不用找我了XD. 也許是腿套的關係，讓我的腳恢復速度很快，之後再也沒有受到抽筋困擾(因為越跑...認識我的都知道我本來走...

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你想過怎樣的人生: 四月 2012

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Nach welchem Leben moechtest du fahren? 最近讀完「雨中的3分58秒」，其中一句話一直在心裡反覆咀嚼。 12300;第三圈是縮影，非生命，而是逆境。」. 如他書中所述，第一圈通常是腎上腺素衝腦，感覺不到疲勞跟壓力。 也許這麼四圈，放大成四個10k，也就成為了馬拉松的縮影。我們沒有千六選手那樣的速度跟爆發力，但把第三圈聯想成30-35km的痛苦，是可以完全感同身受的。也的確感受到，那麼一圈，對他而言一分鐘，對我們而言半小時內，但實際上都像一輩子那麼長久，都都像永遠不會結束似的漫長。這不是生命，這只是生命中的小插曲，一定會遇到無法避免的逆境，卻也是給一個跑者純粹的試煉，刺探一個人面對逆境時的處置方式。 應用在工作上，說真的工作簡單多了。很多事情是心態跟處理事情的角度跟方式，跟生理上那種咬牙忍受的疼痛不能比。所以強烈建議老闆們晉用運動員吧，耐操，很多事情跟他們說「放心，咬牙撐一下就過去了」XD. Http:/ www.wretch.cc/blog/greywolf/7393610. 七點準時鳴槍開賽，我大概站在第三第四排左右，前面還是塞了一堆慢...當下心裡只有兩個念頭 ...

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你想過怎樣的人生: 四月 2011

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Nach welchem Leben moechtest du fahren? 2009年當我很驕傲的站在基地營的起跑點時，其實內心在流淚，我.我應該帶一雙越野跑鞋來的. 也許是幸運，花八小時完成Everest Marathon之後，回台灣發現自己性情大變。愛上奔跑在沒有路的路上，讓自己就是野生動物。 我在開疆闢土，我在巡守領地，我在追尋獵物。 我五感全開，我腳步輕快，沒有什麼可以攔住我的去路。 幸運的去年認識了幾個新朋友，靠著尉傑跟泰域，有機會接受Salomon的贊助邀請。4/15(五)中午在喜來登演講結束後就順道往店裡出發，拿這麼騷包的越野跑鞋。在幾個網站還找不到這雙的型錄。最後在官網才看到。型號是S-LAB 3XT WINGS。 Http:/ www.salomon.com/jp/. 鞋子外型相當搶眼，像正在燃燒的火焰。起火點就是鞋尖。所以奔跑時就想像自己的腳如同風火輪一樣，帶著烈焰，帶著熱情踩向賽道，所到之處皆成焦土。 劇中蘇格拉底對丹尼說，你不快樂，因為你的控制慾望太強烈，一心想得到那些得不到的東西。就算有一天你得到了那些東西&#6529...電影尾聲提及，兩人爬山&#65292...

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你想過怎樣的人生: 二月 2012

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Nach welchem Leben moechtest du fahren? Everest Marathon Day28 Namche- Lukla. 65292;所以腳踝還是很痛，而且越走越痛。我們八點就離開. 65292;這時候腳已經非常不舒服，速度也變得很慢，好不容易到. 65292;點了一份咖哩吃，驚為天人的好吃，可惜份量對我們這種無底洞的胃少了點。 阿其他人都只點一碗麵是怎麼回事？吃完飯就整裝上路不等別人了，結果下午的路也走了三個小時才到目的地，前段我一個人慢慢兔，龜速推進。午飯前. 一同行進。我走得慢他也就陪我走，路上我請他幫我在新加坡找酒店，在轉機的時候就可以好好休息順便玩玩新加坡。 65292;天氣陰，所以冷得非常快，我路邊買的小點心還不小心掉到地上。 不會太早來，似乎犛牛車陣正在塞車中，大概要七點半才會到了。所幸大家擠在. 比較不冷，但我覺得我還是在慢性失溫中，等到五點半，大家回到餐廳去等順便吃點餅乾喝熱茶，裡頭的火爐也不熱，我一直待到晚飯前有點回溫。 Everest Marathon Day27 Rest Day. 12/5, After the race day. 個小時&#6...

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你想過怎樣的人生: 五月 2013

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Nach welchem Leben moechtest du fahren? 出處： http:/ www.belrad-institute.org/UK/doku.php? 12288;　車諾比事件後，白俄羅斯境內有23％以上的土地輻射污染超過1Ci/km2。超過1,685萬公頃的森林和1.6萬公頃的農地與將近四千人已遭受銫-137污染。車諾比事故的經濟損失超過2,350億美元，等於32個國家的1985年預算。儘管在這些年來，白俄羅斯花費約20％的國家預算來善後車諾比事件，導致國家預算負擔過重，而汙染地區的居民也沒有得到足夠的輻射防護與治療。白俄羅斯境內的土壤是農產品的放射性核污染的主要來源。超過80%該地區的居民因食用本地生產的食品造成銫-137和鍶-90的嚴重污染，在兒童體內更測得超出3-5倍劑量(居住在村莊中兒童的劑量比居住在城市的人高出5-6倍)。 12288;　直到1990年，受污染地區的白俄羅斯開始供應乾淨的食品。此外，財務狀況支持下，允許從蘇聯國家買乾淨的食品（牛奶是首選），...12288;　1996-2000年 “Belrad” 研究所檢查白俄...12288;　19...