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1 误区阐释
2 产生第一种心理的原因可能是,健身杂志上总有那么多的训练计划可以看
3 如果你不知道具体的训练计划,只知道前面这两种信息,是毫无参考价值的
4 另外,在力量训练的基础教材上,我们也可以看到一些力量训练计划的基本模板
5 要找到一份好用的计划,特别是适合自己当前情况的计划,并非那么容易
6 事实上 计划是人编的,是教练根据自己的知识和经验编写出来的
7 人们会对训练计划产生种种的误解,最根本的原因是 训练计划本身就是违反直觉的
8 训练计划是科学和理性思考的产物,而直觉则出于本能
9 曲线上有高峰,也有低谷
10 挑一个计划
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误区阐释,产生第一种心理的原因可能是,健身杂志上总有那么多的训练计划可以看,如果你不知道具体的训练计划,只知道前面这两种信息,是毫无参考价值的,另外,在力量训练的基础教材上,我们也可以看到一些力量训练计划的基本模板,要找到一份好用的计划,特别是适合自己当前情况的计划,并非那么容易,事实上 计划是人编的,是教练根据自己的知识和经验编写出来的,人们会对训练计划产生种种的误解,最根本的原因是 训练计划本身就是违反直觉的,训练计划是科学和理性思考的产物,而直觉则出于本能,曲线上有高峰,也有低谷,挑一个计划
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