a300w.com

abitofindependence.blogspot.com

A bit of independence...: Entrenamientos semana 11... Road to Vitoria.

http://abitofindependence.blogspot.com/2014/03/entrenamientos-semana-11-road-to-vitoria.html

Domingo, 2 de marzo de 2014. Entrenamientos semana 11. Road to Vitoria. Tercera y última semana de carga de este tercer mesociclo de cara al Ironman de Vitoria…. Estoy bastante contento de como ha ido la semana, aunque aun no estoy al 100% del soleo y no me fio de apretar en series a pie. Aun así he podido “salvar “ el mesociclo y casi he podido cumplir del todo con lo planeado en estas dos últimas semanas. La semana ha quedado así:. Bici Rodillo. 1h total regenerativa…. 3x20 con peso medio. Bici Rodillo...

sicorrespuedes.blogspot.com

SI CORRES PUEDES: abril 2015

http://sicorrespuedes.blogspot.com/2015_04_01_archive.html

SOBRE MÍ / CONTACTO. Jueves, 23 de abril de 2015. LA CARRERA DE MI VIDA (HALF ARENALES 113). Viendo el vídeo queda poco que decir. Este fin de semana ha sido uno de los mejores de mi vida sin lugar a dudas. Llevaba tiempo preparándolo para que saliera todo perfecto. Y por supuesto la ayuda de mis amigos de KRunners. Es bastante preguntona y me daba miedo que destapara el pastel después de los preparativos. Y que fuera a probar. No lo dudé y al segundo día de entrenamiento ya se comentó lo de hacer Ar...

abitofindependence.blogspot.com

A bit of independence...: Presentación del nuevo equipo Uplace-BMC

http://abitofindependence.blogspot.com/2014/01/presentacion-del-nuevo-equipo-uplace-bmc.html

Jueves, 30 de enero de 2014. Presentación del nuevo equipo Uplace-BMC. Aunque lo presentaron hace unos días, no quería dejar pasar la oportunidad de compartir eso con vosotros. Me encanta la nueva imagen que tiene el “refrescado” equipo Upplace-BMC. Con la entrada fuerte de la marca BMC. En neoprenos, Pearl Izumi. En zapatillas y ropa, y Shimano. Anteriormente vestía de color verde y solo lo formaban triatletas. En bicicletas. Pero desde el 2013 el patrocinio pasó a ser de BMC. Dirk Bockel y Bart Aernouts.

abitofindependence.blogspot.com

A bit of independence...: Entrenamientos semana 9... Road to Vitoria.

http://abitofindependence.blogspot.com/2014/02/entrenamientos-semana-9-road-to-vitoria.html

Jueves, 20 de febrero de 2014. Entrenamientos semana 9. Road to Vitoria. Misma tónica que la semana pasada. Mucho trabajo y poco tiempo libre… pero por fin me siento a escribir. Os adjunto los entrenamientos de la semana pasada…. Seguía con precaución por la lesión del soleo, con lo que la carrera a pie no refleja lo que realmente tenía en mis planes, pero he preferido ir con mucha calme y evitar una lesión mayor. La semana quedó así:. Total de la semana 10h18’. Bueno Ya parece que podemos volver a mirar...

abitofindependence.blogspot.com

A bit of independence...: 07/01/2013 - 08/01/2013

http://abitofindependence.blogspot.com/2013_07_01_archive.html

Martes, 16 de julio de 2013. Crónica del Ironman de Frankfurt 2013. Por donde empezar…. Son tantos los sentimientos que rodean a un acontecimiento como el Ironman, que es muy difícil transmitirlos en apenas unas líneas. Venía de una temporada atípica para mi, y aunque el último mes había tenido unas sensaciones brutales, seguía temiendo en mi interior que no me saliera lo bien que yo querría. Al final 5h46’ de bici sufriendo como nunca. Así que bajé a correr sin mucha esperanza, aunque sabiendo que si co...

trijj.blogspot.com

FORJANDO UN IRONMAN: Visor Catlike en Giro Advantage TT [Tutorial]

http://trijj.blogspot.com/2014/08/visor-catlike-en-giro-advantage-tt.html

Lunes, 4 de agosto de 2014. Visor Catlike en Giro Advantage TT [Tutorial]. Más que un tutorial la siguiente entrada es una confirmación de que el visor de Catlike Chrono Plus del 2013 es perfectamente válido para el casco Giro Advantage. Hay que ir poco a poco para que no se queden huecos como el de la imagen. Visor con las pestañas mencionadas arriba. El resultado es el siguiente. Si alguno no sabe donde adquirir un visor de estos, que me lo consulte a mi correo privado. Enviar por correo electrónico.

trijj.blogspot.com

FORJANDO UN IRONMAN: octubre 2014

http://trijj.blogspot.com/2014_10_01_archive.html

Lunes, 20 de octubre de 2014. Sprint de Guardamar (crónica). Triatlón perfecto para echar un buen rato con tus compañeros y conocidos triatletas de la zona ya que se disputaba en Guardamar a escasos 20km de Elche y sobre todo del apoyo de mi club de fans como son mi madre y mis abuelos que era la segunda vez que veían un triatlón. Chapó por él por acordarse de mi dorsal y pedirlas, así sí. Momento de la ahogadilla. Sin más salida del agua y parcial discreto. Pd: Fotos cortesía de Aida Aldeguer,. Llego la...

trijj.blogspot.com

FORJANDO UN IRONMAN: Triatlón de Águilas

http://trijj.blogspot.com/2011/05/triatlon-de-aguilas.html

Domingo, 29 de mayo de 2011. Otro triatlón pa la saca y pillando experiencia, para este tri no venia con preparación especifica, solo quería disfrutar y seguir aprendiendo, la semana en cuanto a entrenos ha sido regular, poca cosa, solo una salida de 1h de bici, 2 de carrera y 2 de natación, los examenes no dejan más, aún así no me ha salido mal. Se me han olvidado las gafas y me he tenido que comprar unas en los stands, ya sabía yo que me faltaba algo. Enviar por correo electrónico. Mi lista de blogs.

trijj.blogspot.com

FORJANDO UN IRONMAN: Tri de Pinedo Crónica y Análisis.

http://trijj.blogspot.com/2011/05/tri-de-pinedo-cronica-y-analisis.html

Domingo, 1 de mayo de 2011. Tri de Pinedo Crónica y Análisis. 5:30 de la mañana, me despierta mi padre y me despierto asustado, como un gato en un garaje, a saber en que soñaba. Mmm no sé, espera. Uyy si dudas mejor no ir. Un capullo ahora voy ) No, no! Vamos ,vamos es que estaba aún sobado. Una vez allí la cosa cambia el ambiente triatlético y saber que por fín voy a correr hace que los dolores se me pasen como por arte de mágia (caso error amigo). Total 25:59 para "750m" el primero lo hizo en 19:00.