abolfazl570.blogfa.com abolfazl570.blogfa.com

ABOLFAZL570.BLOGFA.COM

ورزش ازنگاه علمی...

ورزش ازنگاه علمی... - دادن آخرین اخبار واطلاعات ومطالب تخصصی ورزش - ورزش ازنگاه علمی...

http://abolfazl570.blogfa.com/

WEBSITE DETAILS
SEO
PAGES
SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR ABOLFAZL570.BLOGFA.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

December

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Saturday

TRAFFIC BY CITY

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.9 out of 5 with 8 reviews
5 star
7
4 star
1
3 star
0
2 star
0
1 star
0

Hey there! Start your review of abolfazl570.blogfa.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

Desktop Preview Tablet Preview Mobile Preview

LOAD TIME

1 seconds

FAVICON PREVIEW

  • abolfazl570.blogfa.com

    16x16

CONTACTS AT ABOLFAZL570.BLOGFA.COM

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

SCORE

6.2

PAGE TITLE
ورزش ازنگاه علمی... | abolfazl570.blogfa.com Reviews
<META>
DESCRIPTION
ورزش ازنگاه علمی... - دادن آخرین اخبار واطلاعات ومطالب تخصصی ورزش - ورزش ازنگاه علمی...
<META>
KEYWORDS
1 ورزش ازنگاه علمی...
2 abolfazl570
3 Blog
4 Weblog
5 Persian
6 Iran
7 Iranian
8 Farsi
9 Weblogs
10
CONTENT
Page content here
KEYWORDS ON
PAGE
قالب وبلاگ,ورزش ازنگاه علمی,صفحه اصلی,عناوین مطالب,تماس با من,پروفایل,آخرين مطالب,لینک دوستان,جدول لیگ برتر,سایت رسمی پرسپولیس,سایت رسمی استقلال,روزنامه جهان فوتبال,وب سایت فیفا,وب سایت یوفا,وب سایت بارسلونا,وب سایت منچستر,وب سایت آرسنال,وب سایت چلسی,همین
SERVER
Microsoft-IIS/8.5
POWERED BY
ASP.NET
CONTENT-TYPE
utf-8
GOOGLE PREVIEW

ورزش ازنگاه علمی... | abolfazl570.blogfa.com Reviews

https://abolfazl570.blogfa.com

ورزش ازنگاه علمی... - دادن آخرین اخبار واطلاعات ومطالب تخصصی ورزش - ورزش ازنگاه علمی...

INTERNAL PAGES

abolfazl570.blogfa.com abolfazl570.blogfa.com
1

ورزش ازنگاه علمی...

http://abolfazl570.blogfa.com/post-175.aspx

دادن آخرین اخبار واطلاعات ومطالب تخصصی ورزش. اسامی بازیكنان آث میلان ایتالیا. راه های کاهش قوس کمر*. اسامي بازيکنان و کادرفني 16 تيم ليگ برتر. 11 ماده غذایی که مدت طولانی شکم را سیر نگاه می دارند. سیر خام بخورید تا لاغر شوید. 3 حرکت موثر برای کوچک کردن شکم. چگونه قد بلند شوم؟ لاغری با افزایش سوخت و ساز بدن. ویتامین های لازم برای کودکان. این اشتباهات را در ورزش پرورش اندام انجام ندهید. سایت خبری تحلیلی سیماب. سایت رسمی پاس همدان. سایت برنامه ی نود. نیک است که می ماند. پژوهشکده تربیت بدنی وعلوم ورزش. حدود ...

2

ورزش ازنگاه علمی...

http://abolfazl570.blogfa.com/post-185.aspx

دادن آخرین اخبار واطلاعات ومطالب تخصصی ورزش. اسامی بازیكنان آث میلان ایتالیا. راه های کاهش قوس کمر*. اسامي بازيکنان و کادرفني 16 تيم ليگ برتر. 11 ماده غذایی که مدت طولانی شکم را سیر نگاه می دارند. سیر خام بخورید تا لاغر شوید. 3 حرکت موثر برای کوچک کردن شکم. چگونه قد بلند شوم؟ لاغری با افزایش سوخت و ساز بدن. ویتامین های لازم برای کودکان. این اشتباهات را در ورزش پرورش اندام انجام ندهید. سایت خبری تحلیلی سیماب. سایت رسمی پاس همدان. سایت برنامه ی نود. نیک است که می ماند. پژوهشکده تربیت بدنی وعلوم ورزش. کرده ...

3

ورزش ازنگاه علمی...

http://abolfazl570.blogfa.com/post-177.aspx

دادن آخرین اخبار واطلاعات ومطالب تخصصی ورزش. اسامی بازیكنان آث میلان ایتالیا. راه های کاهش قوس کمر*. اسامي بازيکنان و کادرفني 16 تيم ليگ برتر. 11 ماده غذایی که مدت طولانی شکم را سیر نگاه می دارند. سیر خام بخورید تا لاغر شوید. 3 حرکت موثر برای کوچک کردن شکم. چگونه قد بلند شوم؟ لاغری با افزایش سوخت و ساز بدن. ویتامین های لازم برای کودکان. این اشتباهات را در ورزش پرورش اندام انجام ندهید. سایت خبری تحلیلی سیماب. سایت رسمی پاس همدان. سایت برنامه ی نود. نیک است که می ماند. پژوهشکده تربیت بدنی وعلوم ورزش. فهرست...

4

ورزش ازنگاه علمی...

http://abolfazl570.blogfa.com/post-176.aspx

دادن آخرین اخبار واطلاعات ومطالب تخصصی ورزش. اسامی بازیكنان آث میلان ایتالیا. راه های کاهش قوس کمر*. اسامي بازيکنان و کادرفني 16 تيم ليگ برتر. 11 ماده غذایی که مدت طولانی شکم را سیر نگاه می دارند. سیر خام بخورید تا لاغر شوید. 3 حرکت موثر برای کوچک کردن شکم. چگونه قد بلند شوم؟ لاغری با افزایش سوخت و ساز بدن. ویتامین های لازم برای کودکان. این اشتباهات را در ورزش پرورش اندام انجام ندهید. سایت خبری تحلیلی سیماب. سایت رسمی پاس همدان. سایت برنامه ی نود. نیک است که می ماند. پژوهشکده تربیت بدنی وعلوم ورزش. مصرف ...

5

ورزش ازنگاه علمی...

http://abolfazl570.blogfa.com/post-186.aspx

دادن آخرین اخبار واطلاعات ومطالب تخصصی ورزش. اسامی بازیكنان آث میلان ایتالیا. راه های کاهش قوس کمر*. اسامي بازيکنان و کادرفني 16 تيم ليگ برتر. 11 ماده غذایی که مدت طولانی شکم را سیر نگاه می دارند. سیر خام بخورید تا لاغر شوید. 3 حرکت موثر برای کوچک کردن شکم. چگونه قد بلند شوم؟ لاغری با افزایش سوخت و ساز بدن. ویتامین های لازم برای کودکان. این اشتباهات را در ورزش پرورش اندام انجام ندهید. سایت خبری تحلیلی سیماب. سایت رسمی پاس همدان. سایت برنامه ی نود. نیک است که می ماند. پژوهشکده تربیت بدنی وعلوم ورزش. ورزش ...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 11 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

16

LINKS TO THIS WEBSITE

aria17-tanha.blogfa.com aria17-tanha.blogfa.com

کاش منم خدایی داشتم. - زیبا

http://www.aria17-tanha.blogfa.com/post/21

کاش منم خدایی داشتم. چی دلت می خواد؟ دوشنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۲ 17:4. قالب های ای ک س. Sajjad بی تو با خاطره هایت چه کنم. عاشق تنها * . . *. بی تو با خاطره هایت چه کنم sajjad. 68;esigned by : x-themes.

aria17-tanha.blogfa.com aria17-tanha.blogfa.com

کاش منم خدایی داشتم. - عشق

http://www.aria17-tanha.blogfa.com/post/19

کاش منم خدایی داشتم. چی دلت می خواد؟ دوشنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۲ 16:54. قالب های ای ک س. Sajjad بی تو با خاطره هایت چه کنم. عاشق تنها * . . *. بی تو با خاطره هایت چه کنم sajjad. 68;esigned by : x-themes.

aria17-tanha.blogfa.com aria17-tanha.blogfa.com

کاش منم خدایی داشتم. - نظر فراموش نشه گلم

http://www.aria17-tanha.blogfa.com/post/26

کاش منم خدایی داشتم. چی دلت می خواد؟ نظر فراموش نشه گلم. پنجشنبه هفتم آذر ۱۳۹۲ 18:5. قالب های ای ک س. Sajjad بی تو با خاطره هایت چه کنم. عاشق تنها * . . *. بی تو با خاطره هایت چه کنم sajjad. 68;esigned by : x-themes.

andam.blogfa.com andam.blogfa.com

وبلاگ تخصصی آکادمی بدنسازی انــــــــدام - تغذیه ورزشی

http://www.andam.blogfa.com/tag/تغذیه-ورزشی

وبلاگ تخصصی آکادمی بدنسازی اندام. بدنسازی حرفه ای با اندام. سیر تا پیاز چربی ها. در این مطلب قصد بررسی چربی ها که یکی از دسته خوراکی های مهم در تغذیه ورزشی هستند را داریم. کپی برداری از این مقاله با ذکر نام نویسنده یا منبع مانعی ندارد. بر خلاف عقیده عمومی که چربی ها را مطلقا ماده ی مضری برای سلامتی و تناسب اندام می دانند، چربی ها اگر از منابع درست و به مقدار کافی در رژیم غذایی ورزشکار باشد خواص بسیار مفیدی دارد. چربی ها اساسا به سه دسته تقسیم می شوند که خصوصیات هر سه نوع چربی ها را برایتان شرح خواهیم داد.

andam.blogfa.com andam.blogfa.com

وبلاگ تخصصی آکادمی بدنسازی انــــــــدام - نتايج مسابقات بادي‌کلاسيک قهرماني جهان IFBB اتریش

http://www.andam.blogfa.com/post/107

وبلاگ تخصصی آکادمی بدنسازی اندام. بدنسازی حرفه ای با اندام. نتايج مسابقات باديکلاسيک قهرماني جهان IFBB اتریش. این هم نتایج حیرت بر انگیز مسابقات بادی کلاسیک جهانی که میشه گفت پولاد مرد های ایرانی واقعا گل کاشتند. دسته 168 سانتیمتر (8 نفر):. 1 روحالله میرنورالهی (ایران) 2 کیکوان شول (کرهجنوبی) 3 تیمور اصلانوف (آذربایجان) 4 رنهکندا (اتریش) 5 روبرت هوارت (کرواسی) 6 تستویا هارا (ژاپن) 7 میشائل کرتژ (اسلواکی) 8 گئورگی گئورگیاف (بلغارستان). دسته 171 سانتیمتر (10 نفر):. دسته 175 سانتیمتر (21 نفر):. 1 مهدی ذاتپر...

andam.blogfa.com andam.blogfa.com

وبلاگ تخصصی آکادمی بدنسازی انــــــــدام - فرامرز خودنگاه

http://www.andam.blogfa.com/tag/فرامرز-خودنگاه

وبلاگ تخصصی آکادمی بدنسازی اندام. بدنسازی حرفه ای با اندام. 17 و 18 بهمن انتخابي مردان آهنين. نوشته شده توسط امین تقوی نژاد در جمعه یازدهم بهمن ۱۳۹۲. پاسخ فرامرز خودنگاه به انتقادها. امروز مصاحبه ای رو که با آقا فرامرز خودنگاه راجع به مسابقات مردا آهنین ۸۹ شده رو میزارم برید حالشو ببرید. واسه دیدنش برید ادامه مطلب. نوشته شده توسط امین تقوی نژاد در پنجشنبه دوم اردیبهشت ۱۳۸۹. مسابقات مستر اروپا 2013 بارسلون اسپانیا. نیک است که می ماند. دغدغه هاي يك نوجوون. وبسایت رسمی علی تبریزی. وبسایت رسمی قرایی ها.

andam.blogfa.com andam.blogfa.com

وبلاگ تخصصی آکادمی بدنسازی انــــــــدام - مهدی یارعلی و روح الله میرنور الهی

http://www.andam.blogfa.com/tag/مهدی-یارعلی-و-روح-الله-میرنور-الهی

وبلاگ تخصصی آکادمی بدنسازی اندام. بدنسازی حرفه ای با اندام. نتايج مسابقات باديکلاسيک قهرماني جهان IFBB اتریش. این هم نتایج حیرت بر انگیز مسابقات بادی کلاسیک جهانی که میشه گفت پولاد مرد های ایرانی واقعا گل کاشتند. دسته 168 سانتیمتر (8 نفر):. 1 روحالله میرنورالهی (ایران) 2 کیکوان شول (کرهجنوبی) 3 تیمور اصلانوف (آذربایجان) 4 رنهکندا (اتریش) 5 روبرت هوارت (کرواسی) 6 تستویا هارا (ژاپن) 7 میشائل کرتژ (اسلواکی) 8 گئورگی گئورگیاف (بلغارستان). دسته 171 سانتیمتر (10 نفر):. دسته 175 سانتیمتر (21 نفر):. 1 مهدی ذاتپر...

andam.blogfa.com andam.blogfa.com

وبلاگ تخصصی آکادمی بدنسازی انــــــــدام - اسیدهای چرب ترانس

http://www.andam.blogfa.com/tag/اسیدهای-چرب-ترانس

وبلاگ تخصصی آکادمی بدنسازی اندام. بدنسازی حرفه ای با اندام. سیر تا پیاز چربی ها. در این مطلب قصد بررسی چربی ها که یکی از دسته خوراکی های مهم در تغذیه ورزشی هستند را داریم. کپی برداری از این مقاله با ذکر نام نویسنده یا منبع مانعی ندارد. بر خلاف عقیده عمومی که چربی ها را مطلقا ماده ی مضری برای سلامتی و تناسب اندام می دانند، چربی ها اگر از منابع درست و به مقدار کافی در رژیم غذایی ورزشکار باشد خواص بسیار مفیدی دارد. چربی ها اساسا به سه دسته تقسیم می شوند که خصوصیات هر سه نوع چربی ها را برایتان شرح خواهیم داد.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 29 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

37

OTHER SITES

abolfazl480.rozblog.com abolfazl480.rozblog.com

abolvolvo

قالب وبلاگ ساده کلاسیک. گالری کامیون های اردبیل91. عکس کشنده های ایرانی. آرم اسکانیا طراحی خودم. پنجشنبه 25 دي 1393 ] [ 12:15 ] [ نویسنده : ابوالفضل. ولو اف هاش 440. دوشنبه 01 دي 1393 ] [ 12:22 ] [ نویسنده : ابوالفضل. دوشنبه 17 آذر 1393 ] [ 17:39 ] [ نویسنده : ابوالفضل. دو سالار خوشکل در شب. یکشنبه 16 آذر 1393 ] [ 17:51 ] [ نویسنده : ابوالفضل. یکشنبه 16 آذر 1393 ] [ 17:23 ] [ نویسنده : ابوالفضل. اسکانیا نارنجی خوشکل تقدیم به دوستداران اسکانیا. سه شنبه 11 آذر 1393 ] [ 17:33 ] [ نویسنده : ابوالفضل. تاریخ :...

abolfazl5159.blogfa.com abolfazl5159.blogfa.com

؟ %×_(غریبه) %$#

س ب تو کل نام اعظمت.بسم الله ارحمن ارحیم.ب وبلاگم خوش امدی .خوشحالمون کردی .نظر یادت نره ها. روز پرستار.روز فرشتگان سفید پوش ایران زمین مبارک. پرستار با شوق و رنج می آموزد تا رنج انسان را به شوق و آرامش برساند. آه ای طبیب دل من درمان بیماری ام کن. در پای تو رفتم از دست فکر پرستاریم کن. در دام عشقت اسیرم خون می خورم تا بمیرم. گر فرصتی مانده باقی ای مهربان یاریم کن. پرستاری، بالی است برای پرواز در آسمان رضایت خدا. خوش به حالت که خداوند از تو راضیست روزت مبارک. درودهای خدا بر تو پرستار. شب میلاد دختر زهراست.

abolfazl5352.blogfa.com abolfazl5352.blogfa.com

طرح صالحین پایگاه مقاومت بسیج حضرت ابوالفضل (ع) خرامه

جهت بازدهی هر چه بهتر ، از مرورگر. کانون فرهنگی ، هنری و پایگاه مقاومت بسیج حضرت ابوالفضل (ع) خرامه. آدرس : شهرستان خرامه "شهر حضرت فاطمه زهرا (س)" ، خیابان حضرت ابوالفضل (ع) ، جنب مسجد - تلفکس : 07124625352.

abolfazl551.blogfa.com abolfazl551.blogfa.com

طرفداران سيد جواد ذاكر

طرفداران سيد جواد ذاكر. سلام به همگی لطفا این پست رو خوب بخونید. سلام به مناسبت ماه محرم. که همه آرزوی اومدنشون رو میکشیدیم این بندگان حقیر" مدیران وبلاگ" نوحه های ناب از سید ذاکر و دیگر مداحان عزیز. گذاشتیم که حتما شما رو دعوت میکنیم ببینید البته در این صورت وبلاگ کمی سنگین میشه و از شما درخواست میکنیم که صبور باشید و تا پایان باز. شدن وبلاگ صبر کنید. ویا به قسمت " آرشیو موضوعی. رفته وبه دنبال موضوع مورد نظر خودتون بگردید که در این صورت راحت تر به مقصودتون میرسید. عکس از سید جواد ذاکر. سالروز تولد حضرت ...

abolfazl570.blogfa.com abolfazl570.blogfa.com

ورزش ازنگاه علمی...

دادن آخرین اخبار واطلاعات ومطالب تخصصی ورزش. رقم قرارداد بازيکنان استقلال اعلام شد. علام رقم قرارداد بازيکنان و کادرفني پرسپوليس. برنامه بازيهاي جام جهاني به وقت ايران. تیم فوتسال آموزشگاه شهید باهنر ماماهان فاتح مسابقات فوتسال دانش آموزان شهرستان فامنین شد. اسامی بازیكنان آث میلان ایتالیا. راه های کاهش قوس کمر*. اسامي بازيکنان و کادرفني 16 تيم ليگ برتر. 11 ماده غذایی که مدت طولانی شکم را سیر نگاه می دارند. سیر خام بخورید تا لاغر شوید. 3 حرکت موثر برای کوچک کردن شکم. سایت خبری تحلیلی سیماب. فهرست رقم قرا...

abolfazl59.blogfa.com abolfazl59.blogfa.com

طوفان فردا

نوشته شده در چهارشنبه سوم اسفند 1390ساعت 8:58 توسط يزدانی. نوشته شده در دوشنبه دهم بهمن 1390ساعت 12:59 توسط يزدانی. لالایی کن عزیزم دنیا زشته. همه چی توی دست سرنوشته. لالایی کن نبینی اشک من رو. نبینی خون دل رو، زخم تن رو. لالایی کن که شاید توی رویا. قشنگتر شن همه رسمای دنیا. لالایی کن که تو بیداری،نفرت. رو احساس همه دلها زده خط. لالایی کن تا منم آروم بگیرم. شاید وقتی که خوابیدی بمیرم. لالایی کن منم با تو می خوابم. که مثل عکسی کهنه توی قابم. لالایی کن چشات مثل ستاره. داره خاموش میشه از غم دوباره. دوازده ا...

abolfazl6014.blogfa.com abolfazl6014.blogfa.com

عنوان نداره

تویی کعبه ی عشقم که نظر کنم به سویت به خدا تمام دنیا ندهم به تار مویت. هوای حرمت را دارد. ﺩﻝ ﻣﻦ ﺳﺨﺖ، ﻫﻮﺍﯼ ﺣﺮﻣﺖ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ . ﮐﻪ ﺑﮕﯿﺮﻡ ﺗﺴﺒﯿﺢ، ﺑﻨﺸﯿﻨﻢ ﯾﮏ ﮔﻮﺷﻪ ﺩﻧﺞ ﺣﺮﻣﺖ . ﺑﺸﻤﺎﺭﻡ ﯾﮏ ب ﯾﮏ . ﻭ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﺍﺯ ﺩﻝ. ﻣﻦ ﻫﻤﺎﻥ ﻋﺎﺷﻖ ﺩﻟﺨﺴﺘﻪ ﺧﻮﻧﯿﻦ جگرم. ﻣﻦ ﻫﻤﺎﻥ ﺑﻨﺪﻩ ﺑﯽ ﻻﯾﻖ ﻭ ﺁﺷﻔﺘﻪ سرم. ﺩﻝ ﻣﻦ! ﯾﮏ ﺳﺠﺎﺩﻩ ﭘﺮ ﺍﺯ ﻋﻄﺮ ﺧﺪﺍ می خوﺍﻫﺪ . ﮐﻪ ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﻡ ﺩﺭ ﺻﺤﻦ ﺣﺮﻡ. ﺩﻭ ﺭﮐﻌﺖ ﻋﺸﻖ ﺑﺨﻮﺍﻧﻢ آقا. ﺩﻝ ﻣﻦ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ . ﺩﺳﺖ ﺩﺭ ﺩﺳﺖ ﺿﺮﯾﺢ . ﮔﺮﻩ ﺍﻧﺪﺍﺯﻡ ﻭ ﺍﺯ ﻋﻤﻖ ﻭﺟﻮﺩ. ﺍﺷﮏ ﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ، ﺟﺎﺭﯼ بکنم . ﺗﺎ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺳﺎﯾﻪ ﺍﻣﻦ ﺣﺮﻣﺖ. دلم آرام بگیرد. جمعه دوازدهم تیر ۱۳۹۴ 5:21 ابوالفضل.

abolfazl6716.blogfa.com abolfazl6716.blogfa.com

عشق

میدونین عشق مثل چی میمونه مثل یک سیب اولش. خوردنی وچشیدنیه ولی وقتی تموم میشه باچشمان. خود به اونگاه میکنی و خوردن چند لحظه ی اورا به یاد. می اوری وبابعد اورا به دور می اندازین اخه من موندم. اصلا عشق چیه شما بگین یا من بگم بهتون اگه شما. عاشق بودین خودتون هرروز نمیفتین دنبال دخترای مردم. شما که این کارارو میکنین خوب معلومه دوست دختره. شما هم باصد نفر دیگه میپره میگی نه برو همین الان. امتحان کن ولی یادتون باشه تو زندگی ثاویه خود هیچ. وقت غرور نداشته باشین زیرا نه انسان ها خدا هم از. تصویر آخرین نگاهش در.

abolfazl73.blogfa.com abolfazl73.blogfa.com

BLOGFA.COM

این وبلاگ به دستور کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه مسدود شده است. محتوای وبلاگ محفوظ است. تنها از نمایش عمومی آن جلوگیری شده است. جهت اطلاعات بیشتر بخش ر اهنمای پیگیری جهت رفع فیلتر وبلاگهای مسدود شده توسط کارگروه.

abolfazl747.blogfa.com abolfazl747.blogfa.com

ایران

پنجشنبه بیست و ششم بهمن ۱۳۹۱ ] [ 20:5 ] [ کمالی abolfazl ]. حتما به عناوین مطالب در بالای صفحه مراجعه کنید. چهارشنبه بیست و پنجم بهمن 1391. چهارشنبه بیست و پنجم بهمن 1391. چهارشنبه بیست و پنجم بهمن 1391. یکشنبه بیست و دوم بهمن 1391. یکشنبه بیست و دوم بهمن 1391. یکشنبه بیست و دوم بهمن 1391. یکشنبه بیست و دوم بهمن 1391. یکشنبه بیست و دوم بهمن 1391. یکشنبه بیست و دوم بهمن 1391. یکشنبه بیست و دوم بهمن 1391. یکشنبه بیست و چهارم دی 1391. شنبه بیست و دوم مهر 1391. پنجشنبه بیستم مهر 1391. پنجشنبه بیستم مهر 1391.