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Em busca: Hoje foi ao ar livre
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Sexta-feira, 10 de julho de 2015. Hoje foi ao ar livre. Hoje troquei a passadeira pela rua. Não carreguei na app para iniciar (enganei-me) e não contabilizou nada. Mas segundo o google maps fiz à volta de 4,5km! Foi giro, é diferente, como fui com uma amiga conversámos um bocado. Não me cansei tanto, mas andei durante quase uma hora. O balanço foi muito positivo! A alimentação continua direitinha! Sexta-feira, julho 10, 2015. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Ver o meu perfil completo.
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Em busca: O que como!
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Leite magro com Pensal. Pão torrado com fiambre. Leite magro com Pensal. Salada de delícias do mar (temperada com azeite e vinagre). Leite magro com Pensal. 1 fatia de queijo. Febras de porco grelhadas. Leite magro com Pensal. Frango grelhado em beringela coberto com mozzarella fresca no forno. Leite magro com Pensal. Sopa de legumes;. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Ver o meu perfil completo. Quem eu gosto de ler. A Plus Size Girl Who Loves Fashion. Sem pés nem cabeça! O Diário da Joana.
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Em busca: De regresso mas por pouco tempo
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Segunda-feira, 27 de julho de 2015. De regresso mas por pouco tempo. Voltei das férias de praia! Foi maravilhoso embora extremamente cansativo. Mas o tempo esteve óptimo, água quente! Foi mesmo muito bom. As crianças adoraram! Não fiz nenhuma caminhada, apenas mantive o foco (possível :-) na alimentação. A minha média numa semana de férias no Algarve é, no mínimo, 3 kg! Amanhã é dia de ir à nutricionista! Vamos ver se ela é da minha opinião! Beijocas e até amanhã. Segunda-feira, julho 27, 2015. Era uma v...
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Desistir??? NUNCA!!!!!!!!!!!!!: Abril 2015
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São vocês que me visitam todos os dias que me dão força para chegar ao fim deste objectivo! Quarta-feira, 1 de abril de 2015. Dia das mentiras Muito bom! E o dia chegou heheheh correu tão bem, mas tão bem :). Então é o seguinte:. Sabem aquela colega de trabalho que está sempre tudo mal na vida dela? As colegas são assim, são assado, o chefe não se pode, os salarios. o tempo. o cao. a sogra. ela tem um tema no trabalho que não ultrapassa de maneira nenhuma: o estacionamento. S- Estas a falar a serio?
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Desistir??? NUNCA!!!!!!!!!!!!!: Dia de Nutricionista!
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São vocês que me visitam todos os dias que me dão força para chegar ao fim deste objectivo! Sexta-feira, 26 de setembro de 2014. Ontem 25/09 foi dia de Nutricionista. Tinha -3kg do que a 26/08/2014. O que senti? Um lado de mim dizia:. Rsrsrsrsr nada de especial. O outro lado de mim dizia:. Afinal de contas o peso andava feito ioo desde Março. O quê ouvi a palavra "cansa" neste blog? Cansa, mói mas não mata logo: Toca a mexer! Desistir é que não. Cardapio para até 25/10:. C (só em S.O.S) - gelatina. O Chá...
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Desistir??? NUNCA!!!!!!!!!!!!!: Dia 4
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São vocês que me visitam todos os dias que me dão força para chegar ao fim deste objectivo! Terça-feira, 10 de março de 2015. E aqui está mais um registo, no final da caminhada 4 :). Um dia muito feliz para todas! Terça-feira, março 10, 2015. 10 de março de 2015 às 16:34. Meu Deus. como conseguiste perder 33 . eu só consigo subir subir subir. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Contador de visita para blog. Percurso 1ª Gravidez ( 36,5kg). Inicio 2010: 112,50kg. Percurso 2ª Gravidez ( 34kg).
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Desistir??? NUNCA!!!!!!!!!!!!!: Desafio Superado!
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São vocês que me visitam todos os dias que me dão força para chegar ao fim deste objectivo! Sexta-feira, 19 de setembro de 2014. Custou retomar as minhas corridas mas retomei! E a verdade é que só voltei a fazer porque gastei todas as minhas desculpas:. Pensamentos diários: Hoje vou! Hum agora está a chover, agora a miuda acordou, agora é para fazer o almoço, agora voltou a chover, ah! E tenho a roupa para estender. passar. blá blá blá. Calcei os ténis mais confortáveis e fiz-me à vida! Voltar a ter 69kg.
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Desistir??? NUNCA!!!!!!!!!!!!!: Huhhhhhhhhuuuu
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São vocês que me visitam todos os dias que me dão força para chegar ao fim deste objectivo! Quarta-feira, 17 de setembro de 2014. Como estava sem pilha na balança e ainda não me tinha conseguido pesar esta semana. passei na nutricionista só para averiguar. Peso de hoje 80.3. Estou quase a despedir-me da casa dos 80! E por aí como anda essa motivação? Quarta-feira, setembro 17, 2014. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Contador de visita para blog. Percurso 1ª Gravidez ( 36,5kg). Inicio 2010: 112,50kg.
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Desistir??? NUNCA!!!!!!!!!!!!!: Dia 5
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São vocês que me visitam todos os dias que me dão força para chegar ao fim deste objectivo! Quarta-feira, 11 de março de 2015. E hoje foi mais em tom de corridinha. :) que bem que me sinto :). Bora lá maltinha a mais um dia da semana! Após 4 meses no novo desafio profissional, já me sinto adequada às rotinas e os fechos do mês já se tornam "toleraveis". Elogio de ontem do chefinho: "este fecho de Fevereiro, está a ser um êxito" :). E quem não gosta? Só depende de mim! Beijinhos e até jáaaaaa. Quem me seg...
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Em busca: Mais um dia!!! E a nutricionista
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Quarta-feira, 8 de julho de 2015. Ontem a consulta correu muito bem. Ela gostou da minha determinação, do meu diário alimentar e do meu empenho! Eu gostei da balança, eheheheh, menos 2kg numa semana! Avisou-me para ter atenção ao pão branco que muitas vezes como ao pequeno almoço e para tentar fazer os 10 minutos (sempre à mesma hora) na casa de banho. Devo manter o foco! Nas férias se tiver de aligeirar alguma coisa ela prefere que seja o exercicio, não a alimentação. Quarta-feira, julho 08, 2015. The B...
