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1 Achtsamkeit
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Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Magdeburg

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

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Durch die Übung der Achtsamkeit fühlen sich Menschen allgemein entlastet; sie erleben sich entspannter und selbstbewusster. Studien haben ergeben, dass man Körpersignale eher bemerkt und bewusster mit den eigenen körperliche und seelische Beschwerden umgeht.

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