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A correr novamente!Corrida, atletismo, treinos, duatlo, BTT Claculadora de ritmo ao km.
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A correr novamente!: Corrida VW 2015
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Run to the hills. Run for your life! Segunda-feira, 18 de maio de 2015. Como ansiava, fiz a prova abaixo do planeado ritmo de 4:50 min/km, correndo com média de 4:41. e cumprindo os 12.5km em 58:37 minutos! Não é nada de especial no que respeita a performances, pois até numa meia-maratona já andei mais rápido. mas, puxando a brasa à minha sardinha, estava mesmo uma brasa durante a prova e eu parecia uma sardinha :). Alguns até chegam a casa a cheirar a cerveja, o que poderá ser estranho. mas adiante!
A correr novamente!: 2º Trail de Bucelas 2014
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Run to the hills. Run for your life! Domingo, 2 de fevereiro de 2014. 2º Trail de Bucelas 2014. Ó pai, ganhaste a prova? Quando é que ganhas uma? Isto é o que eu muitas vezes oiço quando chego a casa, quando a família não me acompanha nas provas! Se eles soubessem por ando às vezes. ui! E se eles soubessem por onde eu hoje andei! Não ganhei, mas foi bom - respondo - fiz uma boa prova e diverti-me! E hoje foi mais um desses dias! Juntamente com 3 corre. Estava frio, muito frio hoje de manhã! A prova foi c...
A correr novamente!: Treino soft nos Moinhos de Palmela
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Run to the hills. Run for your life! Domingo, 21 de junho de 2015. Treino soft nos Moinhos de Palmela. Isto tem andado fraquinho de treinos, com meias horas aqui e ali. ou seja, férias! Todavia, hoje fui fazer um reconhecimento de um percurso para uma caminhada de um grupo de amigos, nos Moinhos de Palmela - Arrábida e, como o tempo estava fresco de manhã, aproveitei para dar uma corridinha, pois o local, ao estilo de "trail", era convidativo. Alguns "singles" são espetaculares:. Domingo, junho 21, 2015.
A correr novamente!: Novidades?
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Run to the hills. Run for your life! Quarta-feira, 12 de agosto de 2015. Costuma-se responder a quem nos pergunta "Então e novidades? Novidades é no continente! Pois não é sobre o hipermercado que tenho uma novidade - Inscrevi-me numa prova! Inscrevi-me nos 10 km do Corre Jamor, em 15 de Novembro. Pronto, está dada a novidade! Xau aí ó bacanos! Ah, esperem, ontem fui treinar e foi durinho:. 3 km lento 15 x 100 metros a ritmo de prova de 5 km, com recuperações de 100 metros a trote 3 km lento. O Corre Jam...
A correr novamente!: Corrida da Baía da Amora - Troféu de Atletismo do Seixal 2014
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Run to the hills. Run for your life! Domingo, 8 de junho de 2014. Corrida da Baía da Amora - Troféu de Atletismo do Seixal 2014. Hoje aproveitei a Corrida da Baía da Amora, prova que integra o Troféu de Atletismo do Seixal, para ganhar algum ritmo. Embalei com aquela malta veterana dos clubes e associações da zona, que correm bem em estrada e percorri a baía desde a Amora até ao Seixal e volta, num belo dia para correr, com um único senão, o calor que já se fazia sentir às 10h00 da manhã. Aniversário Jun...
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objectivo 42k: A minha aventura como "atleta"!
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Quinta-feira, 26 de março de 2015. A minha aventura como "atleta"! Como disse num outro post. Comecei a correr quase à 1 ano, mais precisamente no dia 21 de Abril. O meu 1º treino! Fiz algum aquecimento, phones nos ouvidos (que agora já mal consigo correr com eles! E lá fui eu, para o meu 1º treino! Quase 4km's, que repeti no dia seguinte! E pronto, estava dado o tiro de partida para a minha aventura como "atleta"! 1ª prova - 63º lugar! XX Corrida de Sesimbra,. Fiz 46min, fiquei contente! Local perfeito,...
objectivo 42k: Abril 2015
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Quinta-feira, 23 de abril de 2015. 10ª Corrida do Benfica António Leitão. Não vou dizer "Desta água não beberei", ou por outras palavras, corridas tão populares não volto, mas enquanto me lembrar desta acho que vou pensar 2 vezes. ou 3! A organização no geral não esteve mal, boas indicações do caminho, abastecimento a meio e no final, etc etc. Mas, e porque há sempre um Mas. Demasiada confusão antes e na partida, sem espaço para se fazer um aquecimento, ou apenas para estar à vontade! Domingo, dia da cor...
objectivo 42k: I Trail Por Uma Causa - uma prova especial
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Quinta-feira, 2 de julho de 2015. I Trail Por Uma Causa - uma prova especial. Esta não era uma prova qualquer, não era simplesmente mais uma, era a 1ª prova de trail em Canas! Há já algum tempo que eu vinha sugerindo a algumas pessoas com quem ia falando a realização de uma prova de trail em Canas. Felizmente os Bombeiros tomaram a iniciativa, e lançaram o Trail Por Uma Causa. Pelo menos no nº de dorsal fui ao pódio! A ansiedade crescia, e estava na hora de ir para casa preparar as coisas. Conhecendo bem...
objectivo 42k: 1, 2, 3, 4, fiquei viciado!
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Sábado, 14 de março de 2015. 1, 2, 3, 4, fiquei viciado! Diz o ditado que não há 2 sem 3. Eu vou inovar, e digo que não há 3 sem 4! Foram 3 as tentativas que fiz para começar a correr. 1º em Canas, numas férias de Verão, ainda corri algumas vezes ao final da tarde, mas ficou por aí. A 2ª tentativa foi em Bragança, fiz algumas vezes a volta ao campus, mas a preguiça não me deixou continuar! Acerca de 1 ano voltei a correr, mas desta vez o "bicho" pegou. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião!
objectivo 42k: Maio 2015
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Sexta-feira, 8 de maio de 2015. V Ultra Trail de Sesimbra - 21k. O Trail de Bucelas em Fevereiro tinha sido o meu último, e dadas as circunstâncias na altura, correu bastante bem, pelo que era com muita ansiedade que aguardava pela data desta prova. Aproveitando um passeio por aqueles lados no sábado, fui levantar o saco com o dorsal. Processo simples, que decorreu sem problemas. À noite, chegado a casa, preparei tudo com calma, para que nada faltasse no dia seguinte. Soa a ordem de partida, e arranca tu...
O Cravo Corredor: Abril 2015
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38ª Corrida da Liberdade. No ano em que se comemoram os 41 anos do 25 de Abril foi também realizada a 38ª edição da popular Corrida da Liberdade. Esta corrida é diferente de todas as outras já que tem a particularidade de ser de carácter participativo e não competitivo, isto é, não existem classificações nem chips para os atletas. O importante é a participação, o convívio e a boa disposição. Aos poucos eu e o meu amigo Pires fomos aumentando o ritmo e para alguma surpresa minha o corpo ia reagindo bem...
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Dar Corda às Sapatilhas: Dezembro 2013
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Dar Corda às Sapatilhas. Domingo, 29 de dezembro de 2013. S Silvestre De Braga – A Minha S. Silvestre. Correr em casa é sempre especial, pelo que não podia faltar à S. Silvestre de Braga deste ano. Por estas bandas tem uma distância de 9.2K divididos por duas voltas a um circuito bem durinho. Não tem o muro inicial da do Porto mas no total tem 4 subidas fortes (2 em cada volta) capaz de tirar o fôlego a um gajo! Percurso da S. Silvestre de Braga. Muito pouco espaço para correr.e sendo um sábado a tar...
Estado dos meus brinquedos ~ Aquele Que Gosta De Correr
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Sexta-feira, 26 de junho de 2015. Estado dos meus brinquedos. Ponto prévio: sou forreta. Em Janeiro pensei em fazer uma operação inteligente. Aproveitei os saldos e acabei por comprar dois pares de ténis. A intenção seria então conseguir acabar a época folgado neste campo, sem ter que pensar em comprar ténis. Ora isto é tudo muito bonito, se não fosse o fato de ter arriscado nos Adidas Glide Boost 6 ( ver análise. Que são um modelo neutro e ter-me dado mal ( ver a desgraça. Os NOOSA laranjas ainda estão ...
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Acorrer - ao seu lado no Atletismo
Atletismo à distância de um click! Todo o suporte necessário à realização do seu evento. Produção de Dorsais, Tshirts, Jerseys e Meias. O que ganho em aderir? O nosso sistema foi desenvolvido com a flexibilidade em mente. Assim podemos personalizar o serviço à medida das necessidades de cada evento. Consulte a nossa tabela de preços interactiva,e descubra a melhor solução para o seu evento! Alcácer do Sal, Setúbal. Moimenta de Maceira Dão, Mangualde, Viseu. Santiago do Cacém 32,5, Setúbal.
a correr al monte
A correr al monte. TransGrancanaria 2014. Historia de mi primera maratón. 8 marzo, 2014. Transgrancanaria montaña carreras grancanaria canarias trail trail-running utlra-trail maraton running arista thenorhtface. Hace ya varios años me enteré de la existencia de una prueba llamada “Transgrancanaria” que recorría la isla de Gran Canaria a pie, en sus primeras ediciones, de este a oeste y años mas tarde de norte a sur. Esto es lo que viví uno de los días más duros pero sobre todo más feliz de toda mi vida:.
acorrerficamosenormes.blogspot.com
A Correr Ficamos ENORMES!
Inicio :: ACORRERLE.COM
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A correr novamente!
Run to the hills. Run for your life! Sexta-feira, 14 de agosto de 2015. Mais uma prova na agenda - um Trail! Desta vez é no 1º Trail da Quinta do Pinhão, na prova "curta" de 15 km, que se vai disputar na Quinta do Pinhão - Verdizela, em 27 de Setembro de 2015. Como é perto de casa, é uma ótima oportunidade para uma participação neste género de prova. Mais informações sobre esta prova - http:/ www.omdceventos.com/index.php/provas-a-decorrer/i-trail-da-quinta-do-pinhao. 27 de Setembro - Trail do Pinhão.
Evento apocalíptico zombie
Fiesta de Cuarentena Apocalíptica. Fiesta apocalíptica en un mundo. Cualquiera puede correr. Pero todo cambia cuando corres por tu vida! Pon a prueba tu velocidad, fuerza y resistencia a través de 5 kilómetros llenos de obstáculos artificiales y naturales mientras eres perseguido por despiadados y hambrientos Zombies. A CORRER POR TU VIDA es un gran evento. Esperándote en la meta encontraras la fiesta de Cuarentena Apocalíptica. Un evento de Ariel Rivas Entertainment. Powered by Mywebtodate.com.
A CORRERRRRRR
Quiz1da6 feeTha5e eiKi2roo Quaix4ma DeeXah6k See1ceaw oo3faeQu loTh3boo. Chee9Phi Tie7queo othe4Ka0 Ooku4aiS yahX5kee aid6XeuS ahch0Bah eeJie9ax. Miércoles, 18 de marzo de 2015. MEDIA MARATON MURCIA 2015. Desde Febrero de 2014 no participaba en una Media Maratón y después de un entrenamiento y recuperación de forma aceptable me presentaba a esta prueba a la que no acudía desde el año 2005. Con Pedro y Paco. Con Paco antes de empezar a calentar. Sábado, 31 de enero de 2015. 45,38 fue el tiempo realizado, ...
The Autonomous Correspondent
Shedding the light upon things small and big. I'll be the one to bring things to your attention. I'll make you think, I'll make you laugh, and I'll make you ask "Why? Monday, October 02, 2006. True belief or just political? Broke about Rep. Foley (R) FL, I thought for sure that the religious right, to at least be consistent, would abhor such acts and publicly dennounce. As of yet they have not even put out an email:. They should say something even if it's their. Submitted by a ReasonableThinker. There is...
