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Acosta de correr

191;SABES QUE TIPO DE CORREDOR ERES? Hace pocos días acudí a un simposium sobre entrenamiento en deportes de resistencia en el que como es habitual encuentras temas interesantes pero que el ponente lo empobrece y cosas que sin parecer que puedan ir a mucho el ponente te muestra como sacarle un verdadero partido y sales de allí contento por lo aprendido. Os describiré esta clasificación con mis palabras intentando no echar por tierra lo buen orador y ponente que demostró ser Don David Llopis. En un primer...

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191;SABES QUE TIPO DE CORREDOR ERES? Hace pocos días acudí a un simposium sobre entrenamiento en deportes de resistencia en el que como es habitual encuentras temas interesantes pero que el ponente lo empobrece y cosas que sin parecer que puedan ir a mucho el ponente te muestra como sacarle un verdadero partido y sales de allí contento por lo aprendido. Os describiré esta clasificación con mis palabras intentando no echar por tierra lo buen orador y ponente que demostró ser Don David Llopis. En un primer...
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1 técnica
2 vicencias
3 un abrazo
4 atleta rfea
5 susanar30@hotmail com
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191;SABES QUE TIPO DE CORREDOR ERES? Hace pocos días acudí a un simposium sobre entrenamiento en deportes de resistencia en el que como es habitual encuentras temas interesantes pero que el ponente lo empobrece y cosas que sin parecer que puedan ir a mucho el ponente te muestra como sacarle un verdadero partido y sales de allí contento por lo aprendido. Os describiré esta clasificación con mis palabras intentando no echar por tierra lo buen orador y ponente que demostró ser Don David Llopis. En un primer...

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Acosta de correr: Ejercicios de Pilates. (Susana Sánchez)

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Ejercicios de Pilates. (Susana Sánchez). Comienzo de la pirámide. Paso 1: Nos colocamos en cuadrupedia ( a cuatro patas), manteniendo la cabeza en posición natural, sin crear tensión al cuello, con piernas juntas, brazos separados según la línea de nuestros hombros y codos desbloqueados; contraemos el abdomen y los glúteos ligeramente buscando nuestra posición neutra de la pélvis. (“Respiración“: inhalo separando costillas). Continuación de la pirámide. Comienzo del swimming en cuadrupedia. Paso 1: En po...

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Acosta de correr: ¿SABES QUE TIPO DE CORREDOR ERES?

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191;SABES QUE TIPO DE CORREDOR ERES? Hace pocos días acudí a un simposium sobre entrenamiento en deportes de resistencia en el que como es habitual encuentras temas interesantes pero que el ponente lo empobrece y cosas que sin parecer que puedan ir a mucho el ponente te muestra como sacarle un verdadero partido y sales de allí contento por lo aprendido. Os describiré esta clasificación con mis palabras intentando no echar por tierra lo buen orador y ponente que demostró ser Don David Llopis. En un primer...

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Acosta de correr: PREPARA EN 4 SEMANAS TU CARRERA DE LA MUJER (8 DE MAYO)

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PREPARA EN 4 SEMANAS TU CARRERA DE LA MUJER (8 DE MAYO). Por ejercicio aeróbico entendemos bicicleta, elíptica, natación o similar. Los ritmos deben ser aquellos que se ajusten a unas sensaciones cómodas de trabajo. Si valorases entre 0 y 10 deberías trabajar entre una valoración 4 a 6 rozando en ocasiones el 7 pero sin abusar. Recuerda, lo hacemos para divertirnos y aficionarnos al deporte del CORRER. Siempre es conveniente realizarse un chequeo médico antes de iniciar cualquier plan de entrenamiento.

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Acosta de correr: Nuestra Casa de Campo

http://acostadecorrer.blogspot.com/2010/10/nuestra-casa-de-campo-16-leyendas-16.html

Nuestra Casa de Campo. Nuestra Casa de Campo", 16 leyendas, 16 circuitos. Como ya comenté en otro momento de vez en cuando iré comentando y presentando algún libro que caiga en mis manos relacionado con el mundo del deporte y la actividad física. No me refierpo a los libros puros de teoría del deporte y de la planificación, ni los de anatomía y fisiología sino aquellos de carácter literario, aquellos de carácter más popular, de carácter sociológico, etc. 1- Martín Fiz: 15,68 km. 2- Circuito Akiles: 10,00...

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Acosta de correr: CARRERA PONLE FRENO

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Hace ya unos días que se disputó la Carrera Ponle. Freno en el Parque del Retiro de Madrid. Carrera multitudinaria. Que destina el dinero recaudado por las inscripciones , tanto en Murcia como en Madrid, al igual que el año pasado, a la Fundación Antena 3 para dedicarlo a acciones de mejora en Seguridad Vial. Leo las noticias y veo que han sido 10000 corredores. Lo siento pero no creo que llegasen a esa cifra. Primero al observar las clasificaciones. Se hinchen con cifras como suele ocurrir. Por suerte e...

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Acosta de Probar: octubre 2010

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Seguridad Vial y Ciclismo. Domingo, 31 de octubre de 2010. NUESTRA CASA DE CAMPO. NUESTRA CASA DE CAMPO. 6:05 Publicado por A costa de Entrenar. Nuestra Casa de Campo", 16 leyendas, 16 circuitos. Hoy voy a presentaros (aunque para muchos ya está hecho) "Nuestra casa de campo" cuyo autor es Felipe González Martínez que tras 8 años de mediciones y exhaustivo trabajo ha creado esta obra de 460 páginas, 1 Cd y 21 planos, 16 de ellos corresponden a circuitos cada uno con el nombre de un atleta de leyenda.

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Daniel Acosta, arte acción, territorio y naturaleza

Daniel Acosta, arte acción, territorio y naturaleza. Proyecto Terra. daniel Acosta, performance, intervenciones , instalación, arte acción y naturaleza,pinturas,fotos, videos, arte visual. Sábado, mayo 02, 2015. Derivando, acción: Marta Menéndez /15. Acción: Derivando. galería Marta Menéndez. SOStierra arte en acción/Jueves 23 Abril/. Https:/ www.facebook.com/acostatierra/media set? Foto arriba: amalia Alvarez. registros siguientes: paula Conti. Lusión / gozo / real / verdadero / Sueño /. Luz / cambio /.

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Practicar, disfrutar y compartir deporte. 15 AÑOS EN TRIATLÓN, MÁS DE 30 EN EL DEPORTE. FORMACIONES Y ENTRENAMIENTO PERSONAL. HAGAMOS DEL ENTRENAMIENTO, DIVERSIÓN Y BUENOS RESULTADOS. Deporte para la educación, transmisión de valores y contra el sedentarismo infantil. COSAS QUE HACER LA SEMANA DE COMPETICIÓN. ENFOCAS BIEN EL OBJETIVO DE LA COMPETICIÓN SECUNDARIA? EL MOMENTO EN EL QUE LLEGAS SIN NADA Y TE LO DAN TODO.

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A PONERSE EN FORMA PARA EL VERANO. Huele a playa. Se acerca la semna santa y la gente se apunta en los centros para la fase uno de la operación bikini. Queréis hacer en unas semnas lo que deberíais haber hecho en meses o incluso durante vuestra vida. Nada mejor esta actitud para fracasar y frustrarse con el ejercicio. Vamos a ver un programa que recomiendo a los principiantes que se ponen en marcha con le trabajo de gimnasio. ¿Lento? Progresivo, sostenible y con resulatados. Nº de ejercicios;. 2 a 3 por ...

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