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Nuestro blog es un espacio creado para todas aquellas personas interesadas en la Educación Física y el Deporte. Esperamos que sea de vuestro agrado y valoreis el esfuerzo que hemos realizado para dar salida a este blog. Jueves, 15 de enero de 2009. 191;AGARRE ABIERTO O CERRADO PARA TRABAJAR LA ESPALDA? Y algún que otro mito entono a su trabajo. Nosotros vamos a detenernos en las diferencias que existen entre entrenar la espalda con un agarre cerrado o con uno abierto. Miércoles, 17 de diciembre de 2008.

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Nuestro blog es un espacio creado para todas aquellas personas interesadas en la Educación Física y el Deporte. Esperamos que sea de vuestro agrado y valoreis el esfuerzo que hemos realizado para dar salida a este blog. Jueves, 15 de enero de 2009. 191;AGARRE ABIERTO O CERRADO PARA TRABAJAR LA ESPALDA? Y algún que otro mito entono a su trabajo. Nosotros vamos a detenernos en las diferencias que existen entre entrenar la espalda con un agarre cerrado o con uno abierto. Miércoles, 17 de diciembre de 2008.
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Nuestro blog es un espacio creado para todas aquellas personas interesadas en la Educación Física y el Deporte. Esperamos que sea de vuestro agrado y valoreis el esfuerzo que hemos realizado para dar salida a este blog. Jueves, 15 de enero de 2009. 191;AGARRE ABIERTO O CERRADO PARA TRABAJAR LA ESPALDA? Y algún que otro mito entono a su trabajo. Nosotros vamos a detenernos en las diferencias que existen entre entrenar la espalda con un agarre cerrado o con uno abierto. Miércoles, 17 de diciembre de 2008.

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EN FORMA: LUMBARES

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Nuestro blog es un espacio creado para todas aquellas personas interesadas en la Educación Física y el Deporte. Esperamos que sea de vuestro agrado y valoreis el esfuerzo que hemos realizado para dar salida a este blog. Miércoles, 17 de diciembre de 2008. El ejercicio estrella para fortalecer los lumbares se realiza en la máquina de extensión lumbar. Es un ejercicio muy completo y adecuado, pero si se realiza de manera correcta, y para ello hay que saber dónde parar en el movimiento de extensión.

2

EN FORMA: ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO

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Nuestro blog es un espacio creado para todas aquellas personas interesadas en la Educación Física y el Deporte. Esperamos que sea de vuestro agrado y valoreis el esfuerzo que hemos realizado para dar salida a este blog. Domingo, 14 de diciembre de 2008. Una vez acabado el circuito descansamos de 5 a 10 minutos, nos hidratamos y estiramos hasta empezar de nuevo. Con 3-5 vueltas al circuito habremos tonificado todo el cuerpo y al mismo tiempo trabajado la resistencia, perfecto para mejorar nuestra salud.

3

EN FORMA: TRISERIES PARA DEFINIR

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Nuestro blog es un espacio creado para todas aquellas personas interesadas en la Educación Física y el Deporte. Esperamos que sea de vuestro agrado y valoreis el esfuerzo que hemos realizado para dar salida a este blog. Miércoles, 17 de diciembre de 2008. TRISERIE 1 - PECTORAL. Descansar 10 segundos al cambiar de ejercicio. Descansar dos minutos al acabar los tres ejercicios y repetir la triserie 3 veces. TRISERIE 2 - DORSAL. Remo con peso libre. Descansar 10 segundos al cambiar de ejercicio. NUESTRO VÍD...

4

EN FORMA: enero 2009

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Nuestro blog es un espacio creado para todas aquellas personas interesadas en la Educación Física y el Deporte. Esperamos que sea de vuestro agrado y valoreis el esfuerzo que hemos realizado para dar salida a este blog. Jueves, 15 de enero de 2009. 191;AGARRE ABIERTO O CERRADO PARA TRABAJAR LA ESPALDA? Y algún que otro mito entono a su trabajo. Nosotros vamos a detenernos en las diferencias que existen entre entrenar la espalda con un agarre cerrado o con uno abierto. Suscribirse a: Entradas (Atom).

5

EN FORMA: noviembre 2008

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Nuestro blog es un espacio creado para todas aquellas personas interesadas en la Educación Física y el Deporte. Esperamos que sea de vuestro agrado y valoreis el esfuerzo que hemos realizado para dar salida a este blog. Miércoles, 26 de noviembre de 2008. SUPERCOMPENSACIÓN, DESCANSAR BIEN PARA LOGRAR MAS. El correcto equilibrio entre estímulos y descanso es lo que se traduce en logros tras el entrenamiento, por eso, no podemos dejar de lado aquellos factores que favorecen la recuperación. Con una gran ve...

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Madrecita mía,. Que triste es saberte ausente,. Saber que te tuve y ahora. Ya tu no estas presente. Tratando de sentirte cerca,. Mi mente se pierde en recuerdos. De aquellos bellos momentos. Por sentirte cerca,. Y es así que recuerdo. Cuando corría a tus brazos. Cuando me aquejaba una pena. Y hallaba en tu regazo. Consuelo para mi tristeza. Recuerdo como con obsequio. En mano hecho con cariño. Tan solo para ti,. Solía decirte feliz día mama. Y hoy que llega ese día. A quien brindarle mi alegría. Y por es...

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Nuestro blog es un espacio creado para todas aquellas personas interesadas en la Educación Física y el Deporte. Esperamos que sea de vuestro agrado y valoreis el esfuerzo que hemos realizado para dar salida a este blog. Jueves, 15 de enero de 2009. 191;AGARRE ABIERTO O CERRADO PARA TRABAJAR LA ESPALDA? Y algún que otro mito entono a su trabajo. Nosotros vamos a detenernos en las diferencias que existen entre entrenar la espalda con un agarre cerrado o con uno abierto. Miércoles, 17 de diciembre de 2008.

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9829; Agus y Mimi ♥. Gracias por acompañarnos todo el año LOS QUEREMOS♥♣♥. Martes, 26 de julio de 2011. La encuesta llamada. ¿Qué vas a hacer en las vacaciones? La respuesta ganadora fue:. Queremos que mas gente vote en las encuestas, asi que decile a tus amigos que nos visite. Gracias y saludos Agus y Mimi ♥♥. Sábado, 16 de julio de 2011. Ya llegaron las vacaciones de invierno, van a poder salir con sus amigos y divertirse. 9829; Agus y Mimi ♥. Martes, 10 de mayo de 2011. Domingo, 17 de abril de 2011.

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