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2014, año de transición pero..... hacia donde: Sigo aqui, entre Barna y Sevilla
http://degazapoaironman.blogspot.com/2013/03/sigo-aqui-entre-barna-y-sevilla.html
2014, año de transición pero. hacia donde. En 2014 la vida ha cambiado, ya no pienso en el 2015. Quiero disfrutar el hoy. Martes, 26 de marzo de 2013. Sigo aqui, entre Barna y Sevilla. Pues aunque hoy no tengo tiempo de escribir, necesito expresar que aunque muy, muy tocado, sigo vivo y con ganas de luchar, que es lo unico que importa. De las cenizas surgiré y porritas a quien pueda meteré, no lo dudeis. En breve, más chorradas. En cuanto tenga ADSL en Barna. RAFA CONEJO - Gazapo. Sufriendo en la bici.
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2014, año de transición pero..... hacia donde: Cronica de la Turdetania
http://degazapoaironman.blogspot.com/2012/10/cronica-de-la-turdetania.html
2014, año de transición pero. hacia donde. En 2014 la vida ha cambiado, ya no pienso en el 2015. Quiero disfrutar el hoy. Lunes, 22 de octubre de 2012. Cronica de la Turdetania. Bueno os cuento un poco qué tal me fue en este duatlón organizado de forma brillante por nuestro compañero Jose. Bueno, al turrón. Tras un mes de entrenos bastante regulares, me planteo esta prueba como algo distinto, ya que hacía tiempo que no me metía en una prueba con MTB y la verdad es que tenía ganas. Dar la enhorabuena a to...
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2014, año de transición pero..... hacia donde
http://degazapoaironman.blogspot.com/2013/04/tras-el-ironman-mas-extrano-que-he.html
2014, año de transición pero. hacia donde. En 2014 la vida ha cambiado, ya no pienso en el 2015. Quiero disfrutar el hoy. Jueves, 18 de abril de 2013. RAFA CONEJO - Gazapo. Rafa tengo poco que decirte. Espero llamarte pronto y que hablamos. Por lo demás ya sabes lo que pienso, eres un puto crack. Un abrazo. 30 de abril de 2013, 11:00. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). En Triatlon de la Sierra Norte. Sufriendo en la bici. Antes de irnos todos juntitos.
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2014, año de transición pero..... hacia donde: Viva el Triatlon y el Duatlon
http://degazapoaironman.blogspot.com/2012/09/viva-el-triatlon-y-el-duatlon.html
2014, año de transición pero. hacia donde. En 2014 la vida ha cambiado, ya no pienso en el 2015. Quiero disfrutar el hoy. Lunes, 10 de septiembre de 2012. Viva el Triatlon y el Duatlon. Pues eso, que despues de 6 meses he vuelto a ser triatleta, bueno, duatleta, pero con sensaciones que echaba de menos y muy a gusto de encontrarme con Camaleones y sobre todo con un tercer tiempo en el Duatlon de Alcala insuperable. Espero pasarmelo igual de bien en Los Palacios dentro de 6 dias. Cuando vamos a llegar a l...
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2014, año de transición pero..... hacia donde
http://degazapoaironman.blogspot.com/2013/11/tras-casi-1-mes-de-barbecho-despues-del.html
2014, año de transición pero. hacia donde. En 2014 la vida ha cambiado, ya no pienso en el 2015. Quiero disfrutar el hoy. Lunes, 4 de noviembre de 2013. Tras casi 1 mes de barbecho después del palizón del Iberman, empezamos a pensar en retomar los entrenos, de momento, tan solo spinning y natación, la carrera la voy a dejar hasta que las molestias en la fascia y el tendon de aquiles remitan un poco más. RAFA CONEJO - Gazapo. 25 de noviembre de 2013, 13:21. 9 de diciembre de 2013, 8:36. Gazapo en el podium.
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2014, año de transición pero..... hacia donde: Cuaderno bitacora DEL MAR AL CIELO 2014
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2014, año de transición pero. hacia donde. En 2014 la vida ha cambiado, ya no pienso en el 2015. Quiero disfrutar el hoy. Lunes, 7 de julio de 2014. Cuaderno bitacora DEL MAR AL CIELO 2014. RAFA CONEJO - Gazapo. Queremos informaros sobre el la I Edición del Curso de Experto en Fuerza para Triatlón que desde Ensa Sport hemos desarrollado junto a la Federación Andaluza de Triatlón y que esperamos tenga gran acogida entre aficionados y profesionales del mundo del Triatlón. 11 de noviembre de 2014, 4:07.
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2014, año de transición pero..... hacia donde: Tras la tormenta vuelve la calma
http://degazapoaironman.blogspot.com/2014/05/tras-la-tormenta-vuelve-la-calma.html
2014, año de transición pero. hacia donde. En 2014 la vida ha cambiado, ya no pienso en el 2015. Quiero disfrutar el hoy. Jueves, 29 de mayo de 2014. Tras la tormenta vuelve la calma. RAFA CONEJO - Gazapo. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). En Triatlon de la Sierra Norte. Sufriendo en la bici. Antes de irnos todos juntitos. Duatlon de Sevilla 2012. Relax comunal tras la prueba. Foto grupo Tri Sevilla 2011. Transicion en Duatlon Sevilla 2011. Gazapo en el podium.
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Tortuga: marzo 2012
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Miércoles, 14 de marzo de 2012. Carrera Popula Villa de San Juan. Muy buenas, ya llevaba tiempo sin escribir pero es que cuando hay pocos movimientos, hay poco que contar, y no es que no este haciendo nada, todo lo contrario, es que bueno, sigo entrenando, como siempre, aunque ya estoy metiendo alguna salida en bici, visitas a la piscina, pero mas que nada estoy haciendo entrenos de carrera y de fuerza. Hasta la proxima, mas pronto que tarde. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom).
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Tortuga: Media Maraton Sevilla-Los Palacios
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Jueves, 19 de diciembre de 2013. Media Maraton Sevilla-Los Palacios. Buenos dias, hace menos de una semana que pude disfrutar otro año más de esta magnifica prueba, hacia un par de años, sino recuerdo mal, que no la corría, y alguno más que no intentaba mejorar mi marca. Este año todo hacía presagiar que batiría mi marca, aunque ya unas semanas antes en la media de Camas lo hice, mi idea era meterme en la hora veinte, todo un reto. Enviar por correo electrónico. 20 de febrero de 2014, 20:19. Media Marato...
