varieradtraning.blogspot.com
För roligare och mer varierad träning: One-armed chin-up
http://varieradtraning.blogspot.com/2008/12/one-armed-chin-up.html
För roligare och mer varierad träning. Måndag 8 december 2008. One-armed chin-up är en övning som kräver riktigt mycket styrka och en del teknik. Man gör den genom att hänga sig i en horisontell stång och dra sig upp med en hand (så att hakan kommer över stången), och sedan släppa ner långsamt igen. Även om man är väldigt stark så lär man behöva träna för att klara av det. Det lång tid att lära sig one-armed chin-ups, oftast mellan ett halvt till tre år. Men det är en riktigt bra övning.
varieradtraning.blogspot.com
För roligare och mer varierad träning: Back to basics
http://varieradtraning.blogspot.com/2009/03/back-to-basics.html
För roligare och mer varierad träning. Onsdag 4 mars 2009. Nu är det dags för mig att ta ett steg tillbaka igen. Den senaste tiden har det blivit många pressar/kongpressar med tung landning och styrketräningen av benen har bland annat bestått av drops från höft/midjehöjd. I tisdag hade jag en liten känning i knäet och stukade foten lätt. Styrketräningen just nu består främst av:. Överkropp: Muscle ups, climb ups, negativa one arm pull ups, vanliga pull/chin ups osv. Låter som ett bra träningsupplägg....
varieradtraning.blogspot.com
För roligare och mer varierad träning: Fail - Men en bra dag
http://varieradtraning.blogspot.com/2009/04/fail-men-en-bra-dag.html
För roligare och mer varierad träning. Lördag 4 april 2009. Fail - Men en bra dag. De kommande timmarna tillbringade jag med att springa och gå barfota, klättra och mycket annat. Jag hittade flera bra lodräta berg att klättra på, några meter höga, perfekt svårighet. Nedanför ett av bergen var det ett träsk, jag tappade taget två gånger när jag klättrade och sjönk ner till midjan i träsket :). Det blev till slut en trevlig dag i solskenet. Återvänder till bergen och klättrar senare i sommar.
varieradtraning.blogspot.com
För roligare och mer varierad träning: Hur allt hänger ihop
http://varieradtraning.blogspot.com/2009/01/hur-allt-hnger-ihop.html
För roligare och mer varierad träning. Måndag 5 januari 2009. Hur allt hänger ihop. Först nu i övre tonåren ser jag hur allt i världen hänger ihop, en regel inom ett område fungerar på samma sätt någon annanstans. Ett enkelt exempel:. Precis samma sak gäller inom parkour och annan sport, man måste våga drömma för att utvecklas. Om man tycker att man har blivit bra och inte tänker på att ta nästa steg såkommer man inte utvecklas i samma takt. 12 februari 2009 07:59. Eighty-Eight Days In My Veins.
varieradtraning.blogspot.com
För roligare och mer varierad träning: Juluppdatering
http://varieradtraning.blogspot.com/2008/12/juluppdatering.html
För roligare och mer varierad träning. Fredag 19 december 2008. Jullov = Mer träning. Jag har slått i mitt högra knä otroligt mycket den senaste tiden, fyra gånger på fyra dagar eller något, alla så hårt att jag fick grimaschera bort det i någon minut för att sedan fortsätta. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Eighty-Eight Days In My Veins. Traceur Zeno [Glasgow Parkour]. Tyson Cecka .:. Undaunted Parkour. The Peaceful Warriors Way.
varieradtraning.blogspot.com
För roligare och mer varierad träning: Större fokus på spänst
http://varieradtraning.blogspot.com/2008/12/strre-fokus-p-spnst.html
För roligare och mer varierad träning. Onsdag 10 december 2008. Större fokus på spänst. Jag har tränat väldigt lite spänst (delvis pga mina dåliga knän) och jag har knappt nämnt det i bloggen. Men spänsten är extremt viktig i parkour och många andra idrotter. Det känns som att mina knän är något bättre, så nu läggs större fokus på spänstträning. Den bästa övningen för att få bra spänst är att. hoppa, oväntat? Min träning kommer bestå av (mest först):. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).
varieradtraning.blogspot.com
För roligare och mer varierad träning: Den mentala biten
http://varieradtraning.blogspot.com/2009/03/den-mentala-biten.html
För roligare och mer varierad träning. Tisdag 17 mars 2009. Idag läste jag ett riktigt bra blogginlägg från Thomas Couetdic här [url]http:/ thomadventures.blogspot.com/2009/03/interview-for-urban-runners.html[/url]. Thomas skrev även att man ska göra svåra saker om man tror att man klarar dem nu. Man ska inte vänta, isåfall blir de lättare och man övervinner aldrig det mentala hindret. Detta håller jag verkligen med om. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Traceur Zeno [Glasgow Parkour].
SOCIAL ENGAGEMENT