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Der Kurs vermittelt ein verständliches Modell der Stressentstehung und erklärt die gesundheitliche Bedeutung von negativem Stress. Es werden erprobte Methoden zur Stressbewältigung und zur Erhöhung der Stresstoleranz vorgestellt und trainiert, die es den Teilnehmern ermöglichen, ihre körperliche sowie mentale Leistungsfähigkeit zu erhalten. Ziel ist, mit einem effektiven Stress und Selbstmanagement trotz hoher Belastungen die Zufriedenheit im Berufs- und Privatleben zu steigern und langfristig zu...

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