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L' Atleta ed il suo Sogno. Sin da bambino sono stato affascinato dalla cultura fisica e dai personaggi che l'hanno resa popolare in tutto il mondo. Il mio idolo era Arnold Schwarzenegger. Ho praticato altri sport prima di giungere, all'età di 17 anni, al body building. Sono un'atleta, ho studiato per esserlo. Ho perfezionato le mie cognizioni per essere il giusto "personal trainer" per esigenze più specifiche, dal fitness alla cultura fisica. Ho il senso della gara e della competizione. Categoria HP 6 Kg).

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Sin da bambino avevo un sogno, quello di poter raggiungere due obiettivi, uno conseguente all'altro. Il primo era di ripercorre la strada del mio idolo Arnold Schwarzeneggr, e conquistare il titolo di Mister Universo body building. Ovviamente dovetti aspettare che il mio corpo crescesse e quindi diventare uomo. Alcuni pensavo che il mio obiettivo era esagerato e che non lo avrei mai raggiunto. All'età di 31 anni ho capito che ero pronto per gareggiare e vincere. Il tempo scorreva, i concorrenti man mano ...

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Il metodo consiste in un programma suddiviso in 3 fasi. Composto dall'inserimento graduale di allenamento. Questa fase logicamente è uno step avanzato dove viene introdotto il sistema B che associato a quello precedente, cioè A, quindi A B, specificando che il secondo è soggettivo in base alla tipologia fisica. (durata 4 settimane) Ulteriore controllo risultati e monitoraggio dimagrimento. 3) Fase Avanzata Ultima. A) Allenamento a circuito Total Body (il corponallenato totalmente in una seduta). Creative...

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È un appassionato storico e ricercatore milanese che da anni studia assiduamente la Prima Guerra Mondiale. Autore di La Battaglia della Somme. Nel 2012 ha pubblicato un’esclusiva produzione editoriale sulle Battaglie di Ypres. Collabora anche con RAI Storia. Per il Centenario della Grande Guerra. La Grande Guerra delle Donne. Sono i nuovi libri di Alessandro Gualtieri che collabora con RAI Storia e Radio Popolare. È anche l’autore di La Grande Guerra 1914-1918 Percorso di Studio a Schede.

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