miquelrunner.blogspot.com
De curses. Històries sobre l'asfalt.: de gener 2010
http://miquelrunner.blogspot.com/2010_01_01_archive.html
De curses. Històries sobre l'asfalt. Diumenge, 24 de gener de 2010. Resum de curses 2009. Tot i que ja quasi hem finiquitat el mes de gener, i que en aquest 2010 ja porto un parell de Mitges (Sitges i Terrassa) i un 10.000 (Sant Antoni, avui mateix) deixo un resum amb les principals dades numèriques del que ha estat el 2009 a nivell de curses:. 30 hores, 45 minuts i 22 segons. 4:52 de ritme promig. 44:57 en el millor 10.000. 1:40:44 en la millor Mitja. 1637,74 punts a la Lliga Internet Championchip.
butifarrobluffblog.blogspot.com
Butifarro Bluff Blog: diciembre 2007
http://butifarrobluffblog.blogspot.com/2007_12_01_archive.html
Martes, 18 de diciembre de 2007. Suscribirse a: Entradas (Atom). Me gusta reptar y mordisquear, pero solo un poquito. Dame veneno. Ver todo mi perfil. Che al otro lado del rio. Crea tu propia novela.
imperiodelterror.blogspot.com
El Imperio del Terror: Minutos musicales II
http://imperiodelterror.blogspot.com/2007/09/minutos-musicales-ii.html
El Imperio del Terror. Viernes, 7 de septiembre de 2007. Sabrá tu novio que escuchamos Megadeth? Que te pones las tachas por la noche? Sabrá tu novio que escuchamos Megadeth? Y que vibrás cuando escuchas alguna distorsión? Pero hay algo que vos no sabés. Que escuchamos cuarteto y chamamé. Y tambien escuchamos a Van Halen. Los dos nos cansamos del arroz. Pero vos no sabés lo que es comer arroz. Que es mentira lo de Byörk y lo de Beck. Ay, matemos al maldito Dee-Jay. El me mira diciendo que yo le afané.
butifarrobluffblog.blogspot.com
Butifarro Bluff Blog: Dedicatoria a Zlatan
http://butifarrobluffblog.blogspot.com/2007/01/dedicatoria-zlatan.html
Miércoles, 24 de enero de 2007. Bueno lo prometido es deuda. Ya se que tengo trabajo atrasado pero es que en la oficina no respetan el tiempo de uno para su blog. Espero que te guste, porque yo la verdad es que he vibrado con este "Gordo cabrón". El que mas cojones y ganas le hechaba en la pista! Y encima se veia que el tio se lo pasaba en grande (como nosotros). 25 de enero de 2007, 16:18. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ver todo mi perfil.
miquelrunner.blogspot.com
De curses. Històries sobre l'asfalt.: de juliol 2009
http://miquelrunner.blogspot.com/2009_07_01_archive.html
De curses. Històries sobre l'asfalt. Diumenge, 5 de juliol de 2009. Cursa per la integració La Maquinista. La cursa d'avui era tota una incògnita després de l' intent d'entrenament frustrat d'aquest dimarts doncs vaig haver de tornar caminant a casa després de només 4 quilòmetres, cosa que no m'havia passat mai. Suposo que per la forta calor que ha fet aquest dies i la mica d'encostipat que arrossegava. 4:36, 4:22, 4:40, 4:38, 4:37, 4:39, 4:51. Evidentment, el Xavi s'hi ha imposat. 1/2 MARATÓ: 1:39:43 (B...
imperiodelterror.blogspot.com
El Imperio del Terror: C+lrtC Ctrl+V
http://imperiodelterror.blogspot.com/2008/04/clrtc-ctrlv.html
El Imperio del Terror. Martes, 8 de abril de 2008. C lrtC Ctrl V. 12:18 p. m. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). El Terror tiene un nombre. La mitad de lo que digo es mentira y dudad de la otra mitad. Ver todo mi perfil. 128 tipos de Miedo. Well BE in charge. C lrtC Ctrl V. Aumentaran así las visitas al Blog. Kozar - Lloyd - Portman. Educados en la cultura del terror. Un tebeo, otro nombre. Aqui huele a azufre. La carcel de papel. Adopt your own virtual pet!
miquelrunner.blogspot.com
De curses. Històries sobre l'asfalt.: de setembre 2012
http://miquelrunner.blogspot.com/2012_09_01_archive.html
De curses. Històries sobre l'asfalt. Diumenge, 9 de setembre de 2012. El bloc fa la mudança. Fa més de 2 anys que no he escrit. No es que hagi estat aturat (molts deumils, mitges i un parell de maratons), però no he tingut temps d'escriure cap crònica. Tot això ho podreu seguir a partir d'ara al NOU BLOC. Subscriure's a: Missatges (Atom). 21/02/2010 - Mitja Gavà-Castelldefels. 28/02/2010 - 10K Sant Boi. 07/03/2010 - Marató de Barcelona. 14/03/2010 - 10K Vila d'Esparreguera. Milla: 6:15 (Ripollet 2009).
miquelrunner.blogspot.com
De curses. Històries sobre l'asfalt.: Mitja Marató del Vendrell
http://miquelrunner.blogspot.com/2009/10/mitja-marato-del-vendrell.html
De curses. Històries sobre l'asfalt. Diumenge, 25 d’octubre de 2009. Mitja Marató del Vendrell. Tenia ganes de fer la mitja d'avui doncs l'any passat vaig córrer la mini-cursa de 5 km. que es feia el mateixa dia (aquest any no s'ha celebrat) i tant el Xavi com jo ens vam quedar amb ganes de més. Pel perfil que hi havia a la web de la cursa. I els comentaris de la gent als fòrums de la xarxa, ens esperava una primera meitat dura, de continua pujada i un final en baixada. Al final un temps de 1:49:37.
miquelrunner.blogspot.com
De curses. Històries sobre l'asfalt.: Mitja de Barcelona
http://miquelrunner.blogspot.com/2010/02/mitja-de-barcelona.html
De curses. Històries sobre l'asfalt. Diumenge, 14 de febrer de 2010. La cursa d'avui ha estat especial per diversos motius, perquè és la de casa i això suposa una motivació especial, perquè ja falta molt poc per la Marató i suposava un important test abans de la gran cita de l'any (juntament amb la Mitja de Gavà-Castelldefels de la setmana que ve) i perquè va ser en aquesta prova, on tot just fa un any, faig fer el debut en una mitja. 16 de febrer de 2010, 16:52. 21/02/2010 - Mitja Gavà-Castelldefels.
miquelrunner.blogspot.com
De curses. Històries sobre l'asfalt.: de juny 2009
http://miquelrunner.blogspot.com/2009_06_01_archive.html
De curses. Històries sobre l'asfalt. Dilluns, 29 de juny de 2009. Cursa contra el racisme - Barberà del Vallès. Però també perquè he acusat la falta d'entrenaments durant la setmana i la forta calor que feia a Barberà. Fins i tot m'ha costat més que de costum recuperar-me de l'esforç. La intenció era baixar de 22 minuts, de fet pensava que estaria en 21 i poc, però el temps final ha estat de 22:12. Dimecres, 24 de juny de 2009. Cursa de la Vila Olímpica. Diumenge, 14 de juny de 2009. Cursa de les Planes.
