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大雄瑜珈 Alex Lee Yoga

大雄瑜珈 Alex Lee Yoga. Tuesday, August 4, 2015. 12300;Be mindful」是當初在. 美國上瑜珈課時,每一位老師都會不斷強調的一件事,也就是要大家隨時留意、照顧好自己。簡單而言,就是把「心」放在練習裡面。 有時候瑜珈練習久了,我們看到身體能力的改變,會不自覺地被膨脹的ego與自尊心所影響,反而忘了學瑜珈的目的是為了讓自己的身心更平衡。如果把練習的目的依附(attached)在動作上,為了追求完美的動作或是證明自己而跨越安全界線去傷害自己,那就完全失去了練習瑜珈的意義。為了避免這種狀況,每一位瑜珈老師都會提醒學生,放掉心中的勉強跟執著,. Tuesday, July 14, 2015. 有學生問我:「在練習體位法時遇到瓶頸怎麼辦?」. 我在剛練習瑜珈一陣子的時候也有同樣的問題,當時總是急著想要突破關卡,於是日夜不斷地練習那些讓我感到挫折的動作,希望密集的練習能帶來進步。 Thursday, July 2, 2015. 瑜珈體位法裡面也有許多單腳平衡、手臂平衡、或倒立的動作,都在考驗我們的專注力。如果能...Saturday, June 13, 2015.

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大雄瑜珈 Alex Lee Yoga. Tuesday, August 4, 2015. 12300;Be mindful」是當初在. 美國上瑜珈課時,每一位老師都會不斷強調的一件事,也就是要大家隨時留意、照顧好自己。簡單而言,就是把「心」放在練習裡面。 有時候瑜珈練習久了,我們看到身體能力的改變,會不自覺地被膨脹的ego與自尊心所影響,反而忘了學瑜珈的目的是為了讓自己的身心更平衡。如果把練習的目的依附(attached)在動作上,為了追求完美的動作或是證明自己而跨越安全界線去傷害自己,那就完全失去了練習瑜珈的意義。為了避免這種狀況,每一位瑜珈老師都會提醒學生,放掉心中的勉強跟執著,. Tuesday, July 14, 2015. 有學生問我:「在練習體位法時遇到瓶頸怎麼辦?」. 我在剛練習瑜珈一陣子的時候也有同樣的問題,當時總是急著想要突破關卡,於是日夜不斷地練習那些讓我感到挫折的動作,希望密集的練習能帶來進步。 Thursday, July 2, 2015. 瑜珈體位法裡面也有許多單腳平衡、手臂平衡、或倒立的動作,都在考驗我們的專注力。如果能...Saturday, June 13, 2015.
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大雄瑜珈 Alex Lee Yoga. Tuesday, August 4, 2015. 12300;Be mindful」是當初在. 美國上瑜珈課時,每一位老師都會不斷強調的一件事,也就是要大家隨時留意、照顧好自己。簡單而言,就是把「心」放在練習裡面。 有時候瑜珈練習久了,我們看到身體能力的改變,會不自覺地被膨脹的ego與自尊心所影響,反而忘了學瑜珈的目的是為了讓自己的身心更平衡。如果把練習的目的依附(attached)在動作上,為了追求完美的動作或是證明自己而跨越安全界線去傷害自己,那就完全失去了練習瑜珈的意義。為了避免這種狀況,每一位瑜珈老師都會提醒學生,放掉心中的勉強跟執著,. Tuesday, July 14, 2015. 有學生問我:「在練習體位法時遇到瓶頸怎麼辦?」. 我在剛練習瑜珈一陣子的時候也有同樣的問題,當時總是急著想要突破關卡,於是日夜不斷地練習那些讓我感到挫折的動作,希望密集的練習能帶來進步。 Thursday, July 2, 2015. 瑜珈體位法裡面也有許多單腳平衡、手臂平衡、或倒立的動作,都在考驗我們的專注力。如果能...Saturday, June 13, 2015.

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大雄瑜珈 Alex Lee Yoga: 當大師墮落

http://www.alexleeyoga.blogspot.com/2015/06/blog-post.html

大雄瑜珈 Alex Lee Yoga. Saturday, June 13, 2015. 本期美國瑜珈期刊(Yoga Journal)有一篇很有趣的專文"after the fall",深入地探討當某些備受尊崇的瑜珈大師,被人揭發長期利用本身的權威與知名度,敗壞道德甚至違法亂紀之後,對瑜珈界所帶來的衝擊,以及瑜珈人該如何面對。 這些瑜珈大師的醜聞對一向要求戒律的瑜珈世界帶來極負面黑暗的影響。試想當一個人好不容易找到適合自己的瑜珈,療癒了身心的創傷,也讓自己全心全意地投入練習,卻突然發現創辦人表裡不一,私底下的嘴臉如此不堪,一定都會覺得痛心而迷惘。失落與打擊也許更勝過當初帶來的療癒效果。 雖然指導自己的老師也許品行端正,與創辦人無關,練習也的確改善了自己的生活,但是瑜珈畢竟是講究身心靈的練習,當創辦人已經被眾人唾棄,再去聆聽那些清高的教條時,一定會覺得格外諷刺,再也無法由衷信服了。 Subscribe to: Post Comments (Atom). 2012年從美國舊金山搬回台灣後,我辭掉資深軟體工程師的工作,開始教瑜伽。教瑜伽的目的很簡單,就是...View my complete profile.

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大雄瑜珈 Alex Lee Yoga: June 2015

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大雄瑜珈 Alex Lee Yoga. Saturday, June 13, 2015. 本期美國瑜珈期刊(Yoga Journal)有一篇很有趣的專文"after the fall",深入地探討當某些備受尊崇的瑜珈大師,被人揭發長期利用本身的權威與知名度,敗壞道德甚至違法亂紀之後,對瑜珈界所帶來的衝擊,以及瑜珈人該如何面對。 這些瑜珈大師的醜聞對一向要求戒律的瑜珈世界帶來極負面黑暗的影響。試想當一個人好不容易找到適合自己的瑜珈,療癒了身心的創傷,也讓自己全心全意地投入練習,卻突然發現創辦人表裡不一,私底下的嘴臉如此不堪,一定都會覺得痛心而迷惘。失落與打擊也許更勝過當初帶來的療癒效果。 雖然指導自己的老師也許品行端正,與創辦人無關,練習也的確改善了自己的生活,但是瑜珈畢竟是講究身心靈的練習,當創辦人已經被眾人唾棄,再去聆聽那些清高的教條時,一定會覺得格外諷刺,再也無法由衷信服了。 Subscribe to: Posts (Atom). 2012年從美國舊金山搬回台灣後,我辭掉資深軟體工程師的工作,開始教瑜伽。教瑜伽的目的很簡單,就是盡量把自己在瑜伽...View my complete profile.

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大雄瑜珈 Alex Lee Yoga: May 2015

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大雄瑜珈 Alex Lee Yoga. Thursday, May 28, 2015. 記得在美國上瑜珈課時,下課後我常常很開心地告訴老師 "Thanks for the class. I had so much fun! 65292;而老師必定會給我一個大大的擁抱。可是回到台灣,有一次我告訴一位老師「妳的課很好玩,我上的好開心!」她卻充滿驚訝地回說「蛤?很好玩?」,我才驚覺自己可能被誤會了。 其實我所謂的「好玩」,是指當自己在課程中感受到新的體驗,或是學到新的技巧時,所產生的滿足感。 對我而言,當一堂瑜珈課內容充實,教學流暢,能夠讓我專注在每一刻當下,而完全忘記時間的流動與外在的世界,就會讓我覺得充滿了樂趣與收穫。所以要感到「好玩」,必定得先專注認真地進行動作,才能從中得到樂趣。並不是指以輕佻的態度上課⋯. Friday, May 15, 2015. Subscribe to: Posts (Atom). 2012年從美國舊金山搬回台灣後,我辭掉資深軟體工程師的工作,開始教瑜伽。教瑜伽的目的很簡單,就是盡量把自己在瑜伽世界中所得到的美好與溫暖&#...View my complete profile.

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大雄瑜珈 Alex Lee Yoga: 擁抱混亂

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大雄瑜珈 Alex Lee Yoga. Thursday, July 2, 2015. 寧靜美麗的環境也許能夠幫助我們更專注於自己的瑜珈練習,但是環境本身並無法讓瑜珈發生,因為真正的瑜珈必須來自內心。只要心中有善念、慈悲、對當下的覺知、對生命的熱情,到哪裏都可以做瑜珈。 即使環境再混亂無常,心仍然可以保持平靜,這就是練習瑜珈的效果。吵雜的環境讓人分心,卻也是練習靜心的好機會。既然無法改變環境,不如改變自己的態度,擁抱混亂,卻不被其影響。 瑜珈體位法裡面也有許多單腳平衡、手臂平衡、或倒立的動作,都在考驗我們的專注力。如果能保持平常心,專注地感受當下,就能幫助身體在極不穩定的狀態下找到最協調的角度,即使身體在搖晃,心中也能感到平靜從容。 因此我們的心不再被外在環境牽制,而能夠冷靜地、持續地朝自己的方向前進,了解沿途的風風雨雨都只是生命中必經的短暫現象。 風雨過後,晴朗的天空必定會再出現,生命的本色也就一覽無遺。 Subscribe to: Post Comments (Atom). View my complete profile.

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大雄瑜珈 Alex Lee Yoga: March 2015

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大雄瑜珈 Alex Lee Yoga. Friday, March 27, 2015. 教課的時候,常發現有些同學的臉部表情不自覺地變得非常地緊繃,甚至到了猙獰的地步。當我提醒大家將臉部肌肉放鬆,或是特意說些冷笑話來改變氛圍時,有些同學會立即放鬆微笑,有些則是不為所動(當然也可能是笑話太難笑)。在練習中表情嚴肅不是什麼大問題,與每個人性格與習慣有關,代表的是專注認真的心,總比在一旁說笑聊天來的好。 但是表情緊繃太久,有時也代表內心陷入了執著與各種情緒, 反而讓身體跟著緊張而無法放鬆伸展,同時也影響到呼吸與消化系統。如果無法察覺這些現象並且改善,我們就很難放開心胸享受當下的美好。 科學已經證明,人的表情與情緒是『互相』影響的,微笑的確會帶來好心情! 觀察自己的表情,其實也可以了解自己當下的內心狀態。心先能放鬆,身體才能自由伸展,自己的潛力才會不受限制,完整地發揮出來。 Sunday, March 22, 2015. 練習『同理心』Practice Compassion. Monday, March 16, 2015. 12302;我的筋很硬,應該做不了瑜伽…』. 瑜伽的目的並不是折身體,而是...

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24/07/2011 at 2:33 AM. 22/10/2011 at 4:51 AM. Je ne peux me passer de toi. Subscribe to my blog! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.4) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Sunday, 24 July 2011 at 4:08 AM. Edited on Sunday, 24 July 2011 at 1:54 PM. Je ne peux me passer de toi. Posted on Sunday, 24 July 2011 at 11:22 AM.

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I'm a web developer. Living in Chorlton, Manchester. I am a web developer available to work on small to medium sized projects. I am experienced in Wordpress. I am currently working full time at GMCVO developing CiviCRM and Drupal sites for other charities and am only available to take on small pieces of freelance work. I can work in HTML5, PHP, CSS3, C#, .NET, XSLT, SQL, Oracle, MySQL and JavaScript. I've worked in IT for seven years. And the Moodle Mega-Mashup. I've recently built an e-commerce.

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Invalid or expired token. (error code: 89). A cute Target employee became Internet-famous after his pic went viral along with tons of hilariously amazing #AlexFromTarget. Memes in his honor. In the span of a weekend, Alex gained over 35,000 Twitter followers and now he has about a million memes dedicated to him. Yup. That’s the power of the Internet. While all this overnight fame might sound pretty great for Alex, imagine what it would be like to be his GF…. Standard cashier stuff…. Alex Lee Wall Calendar.

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Parc X trio @ JazzAHEAD 2015 - Alex LefaivreAlex Lefaivre | musican, composer, producer and label owner based out of Montreal

Musican, composer, producer and label owner based out of Montreal. Skip to primary content. Skip to secondary content. Parc X trio @ JazzAHEAD 2015. April 29, 2015. We played a great set at Bremen’s Villa Sponte as a part of JazzAHEAD’s clubnight. It was one of the warmest receptions we ever had and we hope to return asap. Videos coming soon. All From Hello reviewed by Voir.ca. April 17, 2015. 8220;Il y a quelque chose de diablement envoûtant dans ce nouveau disque de Ben Wilkins. March 31, 2015. Here’s ...

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