gymmarmorsan.blogg.se
gymmarmorsan.blogg.se - Recept
http://gymmarmorsan.blogg.se/category/recept.html
Följ med mig på min resa mot en hälsosammare och nyttigare liv med massor av träning =) Siktar mot scendebut i Bodyfitness nov på Luciapokalen :). Hej, nu var de ett tag sen men jag har haft lite bloggsug. Men nu är de tillbaka och jag börjar med att dela med mig av en sjukt god köttfärssås. 2 dl sojabönor, kokta. 1 st gul lök(ar). 2 burk(ar) krossade tomater. 1 st vitlöksklyfta, hackad. 300 g spagetti , fiber eller fullkorn. Skala och fin hacka löken. Fräs den i olivolja utan att den tar färg.
gymmarmorsan.blogg.se
gymmarmorsan.blogg.se - slutspurten
http://gymmarmorsan.blogg.se/2014/december/slutspurten.html
Följ med mig på min resa mot en hälsosammare och nyttigare liv med massor av träning =) Siktar mot scendebut i Bodyfitness nov på Luciapokalen :). Snart är 2014 slut och 2015 kommer i väldans fart. Snart kommer även landet alla gym bli fullsatta med människor som har gett sitt nyårslöfte om att 2015 kommer bli de året då träning och bra kost startar. Men redan i mars april så har dessa gym blivit massor glesare pga många inte kan hålla sina löften. Än sålänge så är jag inte borträknad. 30 Dec 2014 13:19.
gymmarmorsan.blogg.se
gymmarmorsan.blogg.se - Övningar
http://gymmarmorsan.blogg.se/category/ovningar.html
Följ med mig på min resa mot en hälsosammare och nyttigare liv med massor av träning =) Siktar mot scendebut i Bodyfitness nov på Luciapokalen :). 33- årig norrländska * 3 söner, Melwin 7 år, Malcom 5 år, Mario 4 år * Särbo * Älskar gymträning * Debut på Luciapokalen i Bodyfitness * Undersköterska * Nagelterapeut * Instagram nick : ninnie1981 * ninni.648@gmail.com. Summering av dagens ryggpass. Uppdatering och Fitness Festivalen. Ibland orkar man bara inte. Never be nobody else but you.
gymmarmorsan.blogg.se
gymmarmorsan.blogg.se - Muskelbyggar köttfärssås
http://gymmarmorsan.blogg.se/2014/august/muskelbyggar-kottfarssas.html
Följ med mig på min resa mot en hälsosammare och nyttigare liv med massor av träning =) Siktar mot scendebut i Bodyfitness nov på Luciapokalen :). Hej, nu var de ett tag sen men jag har haft lite bloggsug. Men nu är de tillbaka och jag börjar med att dela med mig av en sjukt god köttfärssås. 2 dl sojabönor, kokta. 1 st gul lök(ar). 2 burk(ar) krossade tomater. 1 st vitlöksklyfta, hackad. 300 g spagetti , fiber eller fullkorn. Skala och fin hacka löken. Fräs den i olivolja utan att den tar färg.
gymmarmorsan.blogg.se
gymmarmorsan.blogg.se - Tips
http://gymmarmorsan.blogg.se/category/tips.html
Följ med mig på min resa mot en hälsosammare och nyttigare liv med massor av träning =) Siktar mot scendebut i Bodyfitness nov på Luciapokalen :). 33- årig norrländska * 3 söner, Melwin 7 år, Malcom 5 år, Mario 4 år * Särbo * Älskar gymträning * Debut på Luciapokalen i Bodyfitness * Undersköterska * Nagelterapeut * Instagram nick : ninnie1981 * ninni.648@gmail.com. Summering av dagens ryggpass. Uppdatering och Fitness Festivalen. Ibland orkar man bara inte. Never be nobody else but you.
gymmarmorsan.blogg.se
gymmarmorsan.blogg.se - Resans gång
http://gymmarmorsan.blogg.se/2014/december/resans-gang.html
Följ med mig på min resa mot en hälsosammare och nyttigare liv med massor av träning =) Siktar mot scendebut i Bodyfitness nov på Luciapokalen :). Ikväll när jag höll på här hemma kom ja över några gamla mys byxor som jag hade förra året. Är när ja ser dem och sen håller dom framför mig som jag verkligen inser hur stor jag var och vilken resa jag har gjort hittills. Då hade jag strl XL och nu har jag M på dem flesta byxorna. Vet att dom gamla inte satt löst då heller. Så ja jag var big. 33- årig norrländ...
gymmarmorsan.blogg.se
gymmarmorsan.blogg.se - Mina tankar
http://gymmarmorsan.blogg.se/category/mina-tankar.html
Följ med mig på min resa mot en hälsosammare och nyttigare liv med massor av träning =) Siktar mot scendebut i Bodyfitness nov på Luciapokalen :). 2015 är här och den har börjat på de bästa sättet man kan tänka sig. Jag och min älskling förlovade oss i lördags. Och de va hur underbart som helst. Ingen kan vara lyckligare än vi. Så ni förstår nog att ja tycker året börja bra. Vänster: 2015, trivs enormt bra i min kropp. Vikt 72,5 kg. Känner mig starkare i kroppen och starkare inombords. De jag vill säga t...
gymmarmorsan.blogg.se
gymmarmorsan.blogg.se - Sjuk= bra
http://gymmarmorsan.blogg.se/2014/december/sjuk-bra.html
Följ med mig på min resa mot en hälsosammare och nyttigare liv med massor av träning =) Siktar mot scendebut i Bodyfitness nov på Luciapokalen :). Är nog den enda som är glad över att bli sjuk. För nu kan ja få ut denna skit som hållt på och inte velat bryta ut. Körde ett ryggpass i förrgår med baktanke på att de skulle bli för mycket för kroppen. Så igår blev de gotta i torkad mango. Så sjukt gott. Har ni nå speciellt som ni äter när ni är sjuk? Ha en underbar dag. Summering av dagens ryggpass.
gymmarmorsan.blogg.se
gymmarmorsan.blogg.se - Balans
http://gymmarmorsan.blogg.se/2014/november/balans.html
Följ med mig på min resa mot en hälsosammare och nyttigare liv med massor av träning =) Siktar mot scendebut i Bodyfitness nov på Luciapokalen :). Vill först och främst säga att ja är ingen expert på träning och kost. Utan jag gör det som känns bäst för mig och min kropp. Vi är alla olika och reagera olika på saker och ting. Det som funkar för mig kanske inte funkar lika bra för dig. Men nått jag har lärt mig är att de är viktigt att man lyssnar på sin kropp. Att ändra sin livsstil betyder oxå att du mås...
gymmarmorsan.blogg.se
gymmarmorsan.blogg.se - Kost
http://gymmarmorsan.blogg.se/category/kost.html
Följ med mig på min resa mot en hälsosammare och nyttigare liv med massor av träning =) Siktar mot scendebut i Bodyfitness nov på Luciapokalen :). Att blicka framåt och se sitt mål tycker jag är jätteviktigt. Att man inte tappar fokus på sina drömmar. Jag vet mitt mål och kommer göra allt för att nå de. Nu är jag på diet dag nr 5 och de går riktigt bra. Har tappat hittills 2,5 kg mestadels vätska då men alltid något. Varje måndag kommer jag väga mig och uppdatera min coach om vikten. Startar min diet på ...
