ALMODARIB.BLOGSPOT.COM
المدربتمارين و دروس للمبتدئين في رياضة كمال الأجسام أو حمل الأثقال ، تمارين عضلات الصدر ، تمارين عضلات اليد الكتفين ، بروتين و نظام غدائي لكمال الأجسام
http://almodarib.blogspot.com/
تمارين و دروس للمبتدئين في رياضة كمال الأجسام أو حمل الأثقال ، تمارين عضلات الصدر ، تمارين عضلات اليد الكتفين ، بروتين و نظام غدائي لكمال الأجسام
http://almodarib.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Wednesday
LOAD TIME
2.1 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
PAGES IN
THIS WEBSITE
6
SSL
EXTERNAL LINKS
1
SITE IP
216.58.193.193
LOAD TIME
2.141 sec
SCORE
6.2
المدرب | almodarib.blogspot.com Reviews
https://almodarib.blogspot.com
تمارين و دروس للمبتدئين في رياضة كمال الأجسام أو حمل الأثقال ، تمارين عضلات الصدر ، تمارين عضلات اليد الكتفين ، بروتين و نظام غدائي لكمال الأجسام
almodarib.blogspot.com
كيف تبدأ ممارسة حمل الأثقال :نصائح و توجيهات مهمة لكل مبتدئ | المدرب
http://almodarib.blogspot.com/2011/09/blog-post.html
الأربعاء، 21 سبتمبر، 2011. كيف تبدأ ممارسة حمل الأثقال :نصائح و توجيهات مهمة لكل مبتدئ. نعجب كثيراً بأبطال هليود و مشاهير الرياضيين ذوي الأجسام المثالية ، و من هنا. تراودنا فكرة ممارسة رفع الأثقال ، هذا خيار ممتاز لاكن هناك نصائح و توجيهات عديدة يجب الإلتزام بها و في حال عدم الإلتزام بها ستواجه مشاكل في أغلب الأحيان تعد خطيرة، وأنا هنا يا أخي العزيز سأعلمك ما أعلمه من علم رفع الأثقال. ما الذي دفعك إلى رفع الأثقال ؟ هل أنت مستعد للصعوبات الي تواجهها ؟ هناك ثلاث موارد رئيسية يتغذى عليها الجسم وهي :. الكارب...
تمارين الصدر Chest بنية الصدر و بعض التمارين الأساسية | المدرب
http://almodarib.blogspot.com/2015/03/chest.html
الأحد، 1 مارس، 2015. تمارين الصدر Chest بنية الصدر و بعض التمارين الأساسية. تمارين الصدر Chest بنية الصدر و بعض التمارين الأساسية. الصدر هو عضلة مهمة يجب تمرينها بشكل منتضم خلال الاسبوع بشكل سليم من اجل زيادت حجمها في ظرف متوسط حيث يعتبر الصدر عضلة سهلة التضخيم مقارنة بباقي العضلات شريطة التمرين المستمر و التغدية الملائمة . عضلات الصدر مرتبطة بالأضلع المكونة للقفص الصدري و تتكون من عضلة كبرى ( العضلة الصدرية الكبرى ) و عضلة صغرى ( العضلة الصدرية الصغرى ). بعض التمارين الأساسية للصدر. فارغة او الالة فارغة.
(الذراع)البايسبس biceps التركيبة البنيوية للبايسبس و طرق تمرين البايسبس | المدرب
http://almodarib.blogspot.com/2011/10/biceps.html
السبت، 15 أكتوبر، 2011. الذراع)البايسبس biceps التركيبة البنيوية للبايسبس و طرق تمرين البايسبس. التركيب البنيوي للعضلة :. البايسبس biceps عضلة تتكون من قسمين 1 وسيطي mediane و جانبي 2 laterale كما هو مبين بالصورة. تعتبر البايسبس عضلة أساسية تقوم بعدة وظائف حيوية لعّل أهمها هو تحريك الدراع الذي يؤدي إلى تحريك الساعد. تمارين البايسبس biceps :. هناك عدة طرق لتمرين هذه العضلة و طبعًا سنوفر لك أفضل الطرق ولك إختيار ما يناسبك و يلائمك :. هناك تعليق واحد :. 12 أغسطس، 2016 5:21 ص. ما هي رياضة كمال الاجسام؟...
الموضوع الشامل لكمال الأجسام | المدرب
http://almodarib.blogspot.com/2012/01/blog-post.html
الجمعة، 29 يناير، 2016. الموضوع الشامل لكمال الأجسام. مرحبًا بزوارنا الكرام محبي و محترفي رياضة كمال الأجسام. الموضوع الشامل لكمال الأجسام. في هذا الموضوع الشامل نقدم لكم تمارين متنوعة و جد فعالة لكل العضلات . ليست هناك تعليقات :. الاشتراك في: تعليقات الرسالة ( Atom ). تمارين الصدر Chest بنية الصدر و بعض التمارين الأساسية. تمارين الصدر Chest بنية الصدر و بعض التمارين الأساسية. الصدر هو عضلة مهمة يجب تمرينها بشكل منتضم خلال الاسبوع بشكل سليم من اجل ز. تمارين الصدر Chest بنية الصدر و بعض التمارين الأساسية.
تمارين عضلات الكتفين Shoulders | المدرب
http://almodarib.blogspot.com/2016/08/shoulders.html
السبت، 13 أغسطس، 2016. تمارين عضلات الكتفين Shoulders. لابد أنكم تلاحضون الدور الكبير الذي تلعبه عضلات الكتفين Shoulders في إعطاء الشكل المنحوث و المتكامل للجسم لهذا وجب الإهتمام بتمرين عضلات الكتفين وعدم الإقتصار فقط على الصدر و البايسبس لذا سنقوم بشرح مفصل لبنية عضلات الكتفين و إعطاء التمارين الأساسية والفعالة لتضخيم حجمها . تتكون عضلة الكتف من ثلاثة فصوص أمامي. لذالك التمارين ستكون فالغالب إما للفصين الأمامي و جانبي. أو الجانبي و الخلفي. بعض التمارين الأساسية للكتفين. كما سبق و أشرت بموضوع تمارين الصدر.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
6
إضافة أزرار المفضلات الإجتماعية في صندوق واحد. - الأرباح..أدسنس
http://adsense-arbah.blogspot.com/2012/04/blog-post_3413.html
الأرباح . أدسنس. إضافة أزرار المفضلات الإجتماعية في صندوق واحد. Libellés : السيو SEO. كان زمان كنت تضيف كل زرار لواحدة والأكواد تتلغبط في بعضها. لكن مع إضافة اليوم إن شاء الله سوف تضع كل أز. المفضلات الإجتماعية في صندوق واحد وبإضافة واحدة وبخطوة واحدة وسهلة جداً . الإضافة سهلة جداً والموضوع صغير :. إضافة صندوق أزرار المفضلات الإجتماعية (لايك فيسبوك - تويتر - جوجل بلس - ثبت - أعجبني -وشير). اذهب إلى لوحة تحكم المدونة ثم تحرير HTML ثم ضع علامة على توسيع القالب ثم ابحث عن الكود التالي :. Div style="width:55...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
1
المضارب
أهلابكم في موقع المضارب. موقع المضارب ، يقدم توصيات لحظية، وبرنامج محفظتك للتوصيات اليومية الخاصة بأسهم محفظتك، بالإضافة إلى خدمتي إدارة المحافظ بالأسهم والمتابعة مع الخبير للأسهم المدرجة ببورصة الاسهم السعودية. سعر الشراء 17.4 ريال. سعر البيع 17.75 ريال. وقف الخسارة 17.2 ريال. الإشراف والتنفيذ على المحفظة والمتابعة مع خبير خاص بك بشكل يومي واسبوعي. توصيات لحظية توفر لك ربح يومي بسوق الاسهم السعودية والمضاربة على محفظتك وأسهمك من خلال برنامج محفظتك. لا تتردد في التسجيل معنا.
پایگاه اینترنتی انتشار آثار استاد مدرس افغانی
پایگاه اینترنتی انتشار آثار استاد مدرس افغانی. فيما يرمز و يشار اليه في المطول. این کتاب شرح المطول مرحوم خطیب قزوینی است که شامل شرحی بر تلخیص المقناح تفتازانی میباشد که خود شرح مفتاح العلوم سکاکی است. این کتاب شرحی بر کتاب بهجه المرضیه سیوطی می باشد و اصل کتاب نیز شرحی بر کتاب الفیه ابن مالک بوده است. التعليقة و التحشية علی. كتاب حاضر حاصل قريب به پنجاه سال تجربه تدريس و تحقيق استاد گرانقدر در حوزه ادبیات عرب می باشد كه در نگارش جديد با تصحيح و تعليقه مؤل ف در دو جلد عرضه شده است. بخط محمود اشرفی تبریزی.
ژئومورفولوژی - Geomorphology
تارنماي تخصصی برای انتشار مطالب علمی و استفاده دانشگاهی. جدول مربوط به اطلاعات راهنما و مشاور پروپوزال. یکشنبه دهم آذر ۱۳۹۲ 20:5. عزیزانی که احتیاج به اطلاعات جهت در ج در جدول مربوطه پروپوزال دارند ادامه مطلب را ملاحظه فرمایند. نوشته شده توسط سيد علي المدرسي لینک ثابت. تذکر مهم ادرس دهی. یکشنبه دهم آذر ۱۳۹۲ 19:49. دانشجویان عزیز برای ادرس دهی در چاپ مقالات فقط از الگوی زیر استفاده فرمایند :. دکتری ژئومورفولوژی ، استادیار گروه سنجش از دور و GIS دانشگاه آزاد اسلامي يزد . یکشنبه بیست و ششم آبان ۱۳۹۲ 18:45.
ژئومورفولوژی - Geomorphology
تارنماي تخصصی برای انتشار مطالب علمی و استفاده دانشگاهی. جدول مربوط به اطلاعات راهنما و مشاور پروپوزال. یکشنبه دهم آذر ۱۳۹۲ 20:5. عزیزانی که احتیاج به اطلاعات جهت در ج در جدول مربوطه پروپوزال دارند ادامه مطلب را ملاحظه فرمایند. نوشته شده توسط سيد علي المدرسي لینک ثابت. تذکر مهم ادرس دهی. یکشنبه دهم آذر ۱۳۹۲ 19:49. دانشجویان عزیز برای ادرس دهی در چاپ مقالات فقط از الگوی زیر استفاده فرمایند :. دکتری ژئومورفولوژی ، استادیار گروه سنجش از دور و GIS دانشگاه آزاد اسلامي يزد . یکشنبه بیست و ششم آبان ۱۳۹۲ 18:45.
المدرب
السبت، 13 أغسطس، 2016. تمارين عضلات الكتفين Shoulders. لابد أنكم تلاحضون الدور الكبير الذي تلعبه عضلات الكتفين Shoulders في إعطاء الشكل المنحوث و المتكامل للجسم لهذا وجب الإهتمام بتمرين عضلات الكتفين وعدم الإقتصار فقط على الصدر و البايسبس لذا سنقوم بشرح مفصل لبنية عضلات الكتفين و إعطاء التمارين الأساسية والفعالة لتضخيم حجمها . تتكون عضلة الكتف من ثلاثة فصوص أمامي. لذالك التمارين ستكون فالغالب إما للفصين الأمامي و جانبي. أو الجانبي و الخلفي. بعض التمارين الأساسية للكتفين. كما سبق و أشرت بموضوع تمارين الصدر.
almodarib.com - This website is for sale! - almodarib Resources and Information.
The domain almodarib.com. May be for sale by its owner! This page provided to the domain owner free. By Sedo's Domain Parking. Disclaimer: Domain owner and Sedo maintain no relationship with third party advertisers. Reference to any specific service or trade mark is not controlled by Sedo or domain owner and does not constitute or imply its association, endorsement or recommendation.
مجلة المدربة العربية — مجلة تعنى بالتدريب النسائي
شارك معنا في التحرير. للإشتراك في الباقات والدليل. عرض بوربوينت لبرنامج تدريبي. مشروبات الحمية تسبب الكرش. فلقد تبين خلال السنوات الماضية أن المحليات الصناعية والأطعمة والمشروبات التي تحتوي عليها ليست بريئة ومفيدة […]. 7 أشياء يمكنك غسلها فى غسالة الأطباق.غير الأطباق. تخيلى غسالة اطباقك كمكان لغسل وتعقيم الأشياء، ليس فقط الأطباق والأوانى ولكن العديد من الأغراض المنزلية الأخرى. إليك بعض […]. ساعدى طفلك على التنظيم. الفرق بين القيادة و الإدارة. مشروبات الحمية تسبب الكرش. ساعدى طفلك على التنظيم. أسباب فشل ا...
Almoda Rox Gallery
Here you will find information about our shop and staff, detailed aftercare suggestions for tending your modifications, a catalog of some of our jewelry offerings, and everyone's favorite: the photo gallery. You can also access our direct email address for any questions, comments, etc. you wish to send on. And, as always, feel free to email us with suggestions or things you'd like to see. For those of you here for the first time, Welcome! Please Email us At ALMODAROX@ALMODAROX.COM.
Markus (Almodarr) Steelgrave--Maine Magician and Illusionist
Almodarresi
