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Aloha!

Sexta-feira, 22 de agosto de 2014. Algumas Perguntas e Respostas sobre Exercícios Físicos em Jejum. É aconselhável realizar atividades físicas em jejum? Realizar aeróbico antes do café da manhã é uma prática muito comum entre esportistas, com intuito de queimar mais gordura corporal. Mas, cuidado! Ela não é aconselhável para todas pessoas e todas as modalidades de exercícios. Aliás, para a maioria dos indivíduos ela não proporcionará resultados tão bons. Podemos fazer atividade aeróbica em jejum? O racio...

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Sexta-feira, 22 de agosto de 2014. Algumas Perguntas e Respostas sobre Exercícios Físicos em Jejum. É aconselhável realizar atividades físicas em jejum? Realizar aeróbico antes do café da manhã é uma prática muito comum entre esportistas, com intuito de queimar mais gordura corporal. Mas, cuidado! Ela não é aconselhável para todas pessoas e todas as modalidades de exercícios. Aliás, para a maioria dos indivíduos ela não proporcionará resultados tão bons. Podemos fazer atividade aeróbica em jejum? O racio...
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Aloha!: Abril 2014

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Quinta-feira, 17 de abril de 2014. Fish: a pranchinha mais divertida! Inventadas na década de 70 para transformar o surf de pranchão no que conhecemos hoje, as Fish continuam em alta. Com bordas largas e bastante flutuação elas são o destaque em ondas pequenas, mas também caíram no gosto de quem busca o surf em sua essência! Sobre a Prancha Fish. As Fishs têm bastante volume, menos do que os longboards (pranchões), mas muito mais do que as pranchinhas. Essa característica deixa a Fish com melhor flut...

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Aloha!: Maio 2013

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Sexta-feira, 31 de maio de 2013. Em 29 de outubro de 1917, surgiu uma modificação no aperfeiçoamento do Handebol. O professor alemão da Escola Normal de. De Berlim Karl Schelenz, com a colaboração de dois patrícios, Max Heiser e Erich Konig trabalharam na formação do Handebol como esporte competitivo. No sentido de obter uma divulgação maior, enviou este trabalho, juntamente com as regras especiais do Handebol de campo, a países como: Estados Unidos, Irlanda, Itália, Suíça, França, etc. Aparecem após Rio...

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Aloha!: Novembro 2013

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Sexta-feira, 15 de novembro de 2013. A ordem durante o caldo é: Solte o corpo! Como o CO2 em excesso é tóxico, o nosso organismo sente necessidade de eleminá-lo antes mesmo de renovar o O2 em nossos pulmões. Logo, a famosa sensação de "falta de ar" não é produzida pela diminuição do O2 no organismo, mas pela produção e não eliminação do CO2 paralelamente produzido. E em que essas informações podem ajudar aos surfistas interessados em dropar a maior da série? B) A ordem durante o caldo é: Solte o corpo!

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Aloha!: Agosto 2014

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Aloha!: Julho 2014

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Quarta-feira, 2 de julho de 2014. Alimentação e Exercícios Físicos. Se a perda de peso é seu objetivo, você pode realizar exercícios aeróbicos em jejum, logo após acordar mas, apenas se você já for um atleta ou já possui um. Condicionamentos físico "Isso significa que você está usando gordura para o combustível de energia" e neste caso a duração dos exercícios variam de 30 a 45 minutos em uma intensidade baixa. Uma pequena quantidade de proteína imediatamente após uma sessão de musculação pode ajudar na ...

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