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No Cume - Inox: Junho 2009
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No Cume - Inox. Segunda-feira, 29 de junho de 2009. Segurança para o Guia com o Gi-Gi? Apesar de não ter sido desenvolvido para este fim, é possível dar segurança ao Guia da Cordada usando o Gi-Gi em vias clássicas e/ou esportivas. É uma manobra delicada que requer muita prática e treinamento. Por enquanto não postarei detalhes sobre como executar a técnica, apenas uma imagem e garantir que é possivel, mas não recomendado. Apenas faço este post no intuito de demonstrar a versatilidade do Gi-Gi. Quando a ...
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No Cume - Inox: Outubro 2009
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No Cume - Inox. Sexta-feira, 30 de outubro de 2009. Envergonhe-se disso ou começe a mudar agora. Qual é a premissa número um para você ser chamado de escalador? Quem respondeu escalar está enganado. Infelizmente a premissa número um de um escalador é: ser preconceituoso, ser reclamão, falar mal dos outros, achar que a modalidade que pratica é mais nobre, melhor ou mais importante que a do outro, e por aí vai; pelo menos para grande parte dos escaladores. Você começou a escalar em ginásio? Esse aí não and...
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Blog das Aventuras do Didi, da Gi e da Gigi: Gigi fez 2 aninhos
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Blog das Aventuras do Didi, da Gi e da Gigi. Amigos aventureiros que curtem a vida ao ar livre ao som de um violão. Bem vindos ao nosso blog, cujo objetivo é compartilhar os relatos e fotos das nossas viagens, caminhadas, pedaladas e escaladas. Quarta-feira, 3 de junho de 2015. Gigi fez 2 aninhos. Nossa princesinha fez 2 aninhos, numa festa divertida e com muitos amigos. Parabéns Gigi! Luana Cristina Prado da Silva. 15 de agosto de 2016 05:37. Deixe aqui seu comentário. Assinar: Postar comentários (Atom).
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Blog das Aventuras do Didi, da Gi e da Gigi: Março 2015
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Blog das Aventuras do Didi, da Gi e da Gigi. Amigos aventureiros que curtem a vida ao ar livre ao som de um violão. Bem vindos ao nosso blog, cujo objetivo é compartilhar os relatos e fotos das nossas viagens, caminhadas, pedaladas e escaladas. Terça-feira, 31 de março de 2015. Com a Gigi no Meu Castelo. Num bonito domingo de outono eu levei a Gigi para mais uma trilha. A mamãe ficou em casa pra tentar dar um jeito na bagunça que a nossa miudinha faz com seus brinquedos. No topo encontrei uma sombra para...
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Blog das Aventuras do Didi, da Gi e da Gigi: Fevereiro 2015
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Blog das Aventuras do Didi, da Gi e da Gigi. Amigos aventureiros que curtem a vida ao ar livre ao som de um violão. Bem vindos ao nosso blog, cujo objetivo é compartilhar os relatos e fotos das nossas viagens, caminhadas, pedaladas e escaladas. Sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015. Férias 2015 parte 7 - Versailles e o a volta ao Brasil. Para ler o relato desde o início clique aqui. Depois de uma meia hora chegamos na estação. Apesar da previsão, fazia frio e ventava. Volta e meia chovia um pouco&#...Fizem...
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SILVIANE SEBOLD: Junho 2009
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Domingo, 7 de junho de 2009. Treinamento personalizado em escalada indoor. Para quem acha que não tem como trabalhar condicionamento físico, performance e estética somente com escalada indoor, aí está um exemplo! É claro que passamos um ano trabalhando também com musculação, e treinamento aeróbio, mas há alguns meses estamos somente com escalada indoor e o meu aluno está cada vez melhor! Meu trabalho como personal trainer consiste em:. Este trabalho como personal, pode englobar diversos tipos de atividad...
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SILVIANE SEBOLD: Maio 2011
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Quarta-feira, 4 de maio de 2011. SILVIANE SEBOLD - PERSONAL TRAINER. Meu trabalho como personal trainer consiste em:. Anamnese e Avaliação física - Avaliação completa (Anamnese, PAR-Q, Avaliação Antropométrica e Postural). Macrociclo de treinamento - Organização de um treinamento a longo prazo que permite trabalhar os diversos tipos de capacidades físicas ao longo do ano (ou do período estipulado). Assessoria / elaboração de treinos extras (fora do horário programado). CREF: 014195 - G/RS. Minha linha de...
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SILVIANE SEBOLD: Fevereiro 2011
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Sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011. Carta de professores de Educação Física. Os Conselhos Profissionais e a Universidade. Adroaldo Gaya e Vicente Molina Neto. Professores Titulares da ESEF-UFRGS. Postado por Juremir Machado da Silva - 15/02/2011 11:26 - Correio do Povo. Compartilhar com o Pinterest. Marcadores: CREF PORTO ALEGRE; LICENCIATURA NOVA; LICENCIATURA EDUCAÇÃO FÍSICA; BACHARELADO EDUCAÇÃO FÍSICA; LICENCIATURA PLENA EDUCAÇÃO FÍSICA. Porto Alegre, RS, Brazil. Visualizar meu perfil completo.
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SILVIANE SEBOLD: Dezembro 2008
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Quarta-feira, 10 de dezembro de 2008. A FLEXIBILIDADE E SEUS BENEFÍCIOS. Silviane Sebold – ESEF/UFRGS. A flexibilidade é uma das principais variáveis da aptidão física relacionada à saúde. De acordo com as últimas diretrizes do Colégio Americano de Medicina do Esporte, flexibilidade é a capacidade de movimentar uma articulação através de sua amplitude de movimento completa. São dois fatores que limitam a flexibilidade;. Tipo de articulação;. Resistência interna da articulação;. Elasticidade da pele;.
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