mbsrash.blogspot.com
MBS: d’octubre 2013
http://mbsrash.blogspot.com/2013_10_01_archive.html
Divendres, 18 d’octubre de 2013. Nedant al mar, patint i entrenant. El mar es amic meu, ho ha estat des del principi. pero a vegades me n'he oblidat. Ultimament l'havia deixat de banda, per una cosa o per una altra no l'anava a veure tan sovint com estava acostumat, i aixo te un preu. No es que s'hagi fet l'ofes, pero s'ha de reconeixer que esta fred amb mi. com si me l'estigues guardant. Ja us atrapare ja! Ahir vam passar del 4000m nedats (per mi, una bestiesa! Subscriure's a: Missatges (Atom).
mbsrash.blogspot.com
MBS: de juliol 2013
http://mbsrash.blogspot.com/2013_07_01_archive.html
Dimarts, 2 de juliol de 2013. La paraula rutina esta molt devaluada. La solem associar a coses dolentes, negatives i aixi l'acostumem a fer servir. Per mi la rutina no es dolenta, es part del dia a dia, en els entrenaments, en l'hora dels apats.etc. Ens fa la vida mes facil i controlada i sobretot. ordenada. Tot aquesta merda a que ve? Que intentare tornar a la rutina del blog, d'escriure no sols el que entreno (que no he deixat d'entrenar, no ens equivoquem! Dema mes i millor! Kms en bici: 4000km.
mbsrash.blogspot.com
MBS: d’agost 2013
http://mbsrash.blogspot.com/2013_08_01_archive.html
Divendres, 30 d’agost de 2013. Ahir l'enric, en ripoll, l'oriol i jo vam anar a fer l'olla de nuria ( ho haviem dit l'enric i jo per entrenar la matagalls). Ens va fer un dia ennuvolat i força fred pero ens ho vam passar molt be. L'olla en si no te molt de misteri. son 20km molt distrets i que et deixen les cames calentes! Ara toca seguir entrenant! Etiquetes de comentaris: entrenament a peu. Dilluns, 26 d’agost de 2013. Als angels, com els homes. Decidit, correre amb la salomon! Avui sense saber molt be...
mbsrash.blogspot.com
MBS: Pedalant... cada dia mes
http://mbsrash.blogspot.com/2014/02/pedalant-cada-dia-mes.html
Dimarts, 11 de febrer de 2014. Pedalant. cada dia mes. Ahir vam sortir l'enric i jo a fer btt per st miquel i els angels. Amb una temperatura desproporcionada per l'epoca de l'any, l'unic impediment que vam tenir va ser el fang present en tot el recorregut. Ens ho vam passar molt be i vam fer cames de veritat. Avui ha tocat carretera amb en quim, 50km per les serres, mas llunes que m'han deixat bones sensacions de cames! El dia tambe ens ha respectat prou i s'ha agrait molt. Kms en bici: 4000km.
mbsrash.blogspot.com
MBS: d’abril 2013
http://mbsrash.blogspot.com/2013_04_01_archive.html
Dijous, 4 d’abril de 2013. Esqui de muntanya - bici carretera - trail running - esqui de muntanya. Entre ahir. avui. i dema haure fet aixo! Ahir esqui de muntanya amb en lluis i l'oriol a la molina (ja vaig mes "suelto"! Avui al mati he sortit amb la pinarello i en lluis fins a les encies i tornar (el meu cul no hagues donat per gaire mes! A la tarda hem fet un puja i baixa corrent sota la pluja als angels amb l'enric (16km). I dema. dema cap a vallter per acabar la temporada d'esqui de muntanya!
mbsrash.blogspot.com
MBS: de setembre 2013
http://mbsrash.blogspot.com/2013_09_01_archive.html
Diumenge, 15 de setembre de 2013. Quarta matagalls al sac. No tinc el cos com per fer una cronica o recrear-me en les coses que em passen pel cap ara mateix; nomes dire que l'enric i jo vam tardar 11h 50min i per ser la primera vegada de l'enric es un temps MOLT bo. Una experiencia mes, un repte assolit. uns dies de dolor de cames. Dilluns, 9 de setembre de 2013. Estirant les cames amb en Quim. Ruta preciosa de les ermites i unes vistes. les imatges parlen per si soles! Bon inici de setmana!
mbsrash.blogspot.com
MBS: d’abril 2014
http://mbsrash.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
Dilluns, 7 d’abril de 2014. Mati nedar, migdia bici de carretera, tarda corre. nit? Avui he fet un trio d'activitats que m'han deixat fos. començant amb la natacio a primera hora amb en david. que despres m'ha dit de sortir al migdia amb bici de carretera i finalment. a la tarda, amb l'enric a corre! Ara abans d'anar a dormir. estic realment cansat! Dema, qui sap! Etiquetes de comentaris: entrenament a peu. Subscriure's a: Missatges (Atom). Visualitza el meu perfil complet. Kms en bici: 4000km.
mbsrash.blogspot.com
MBS: Acoplar-se o no...
http://mbsrash.blogspot.com/2014/01/acoplar-se-o-no.html
Dimarts, 21 de gener de 2014. Es una bici que quan rodes motivat i amb asfalt bo es una delicia! Evidentment te cosetes en contra. com per exemple que en pujada "costa" d'anar. Pero quan arriba el pla. la bici empeny cap endavant i et demana a cau d'orella que t'acoplis amb ella fins a formar una unitat gairebe invencible! En definitiva, Es una bici per pedalar. i pedalar. i pedalar! Sentir l'aire i com avances amb facilitat un cop tens la velocitat de creuer. Un rodar ferm, segur. una delicia!
mbsrash.blogspot.com
MBS: mati nedar, migdia bici de carretera, tarda corre... nit? nit mort!
http://mbsrash.blogspot.com/2014/04/mati-nedar-migdia-bici-de-carretera.html
Dilluns, 7 d’abril de 2014. Mati nedar, migdia bici de carretera, tarda corre. nit? Avui he fet un trio d'activitats que m'han deixat fos. començant amb la natacio a primera hora amb en david. que despres m'ha dit de sortir al migdia amb bici de carretera i finalment. a la tarda, amb l'enric a corre! Ara abans d'anar a dormir. estic realment cansat! Dema, qui sap! Etiquetes de comentaris: entrenament a peu. Publica un comentari a l'entrada. Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom). Kms a peu: 1871km.
