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Eliminando Peso: Setembro 2011
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Terça-feira, 20 de setembro de 2011. Sim, dá de vez em quando, más logo eu lembro do prazer que sinto depois e trato logo de calçar um tênis e ir a luta. Minha alimentação tem sido bem favorável, más acho que dá pra melhorar um pouquinho, estou esquecendo de me alimentar entre as refeições principais, e isso não dá, porque meu metabolismo desacelera muito quando isso acontece. Links para esta postagem. Quarta-feira, 7 de setembro de 2011. Links para esta postagem. Segunda-feira, 5 de setembro de 2011.
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Eliminando Peso: Minha Tabela de Treino
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Quinta-feira, 12 de janeiro de 2012. Minha Tabela de Treino. Olá, olha eu aqui, rsrs. Continuo fazendo a RA, me alimentando adequadamente, más é claro que durante as festas meu peso subiu um pouquinho, coisa pouca que já eliminei, agora é seguir tudo certinho, como já comecei, e esperar secar as gordurinhas que não me pertencem. Uma dica do meu "personal irmão", rsrs.use um bom tênis para corrida, categoria running, más compre um número maior que o seu pé. 12 de janeiro de 2012 22:29. Amiga estou visitan...
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Eliminando Peso: Março 2012
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Quarta-feira, 21 de março de 2012. Fotos Antes e Depois Decorrido Um Ano. É, o tempo foi passando, e estou comemorando um ano que tudo vem dando certo no meu emagrecimento.UHULLL.e no dia a dia é claro que eu não percebia a diferença, más olhando as fotos.nossa, pareço outra pessoa. De uns meses para cá eu não tenho mudado muito o meu peso na balança, em compensação, visualmente, vejo a diferença que a atividade física fez em mim. Quando fiz o: DIA DO BASTA.eu estava assim:. Links para esta postagem.
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Eliminando Peso: Abril 2012
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Segunda-feira, 9 de abril de 2012. Eliminando Peso Mesmo no Feriado! Mais uma semana começa, e com ela a certeza de que será maravilhosa se Deus quiser! Uma sensação muito boa hoje, já que acordei me pesei e descobri que mesmo tendo passado pelo feriadão longe de casa, com mesas fartas, churrasco, doces, ovos de Páscoa, mesmo assim eu emagreci 500 grs de sexta pra cá.ou seja, eu sei me alimentar bem, sei dizer sim, e principalmente, sei dizer NÃO. Beijos e boa semana a todos! Links para esta postagem.
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Go Betina!: Corpos e corpos
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Terça-feira, 24 de janeiro de 2012. Eu adoro ler revistas de moda e decoração! E eu sempre me deparo com essa imagem:. Eu fico pensado, quando a pessoa está acima do peso é para se encaixar em qual desses modelos? Quando você está magra é possível se identificar com alguma, mas estando gorda é mais difícil. Se eu quiser fazer uma compra inteligente. Ou mandar fazer uma roupa, como vou saber se vai ficar bem em mim, ou qual o tipo ideal? Tudo fica mais difícil estando acima do peso. Beijos e bons estudos!
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Vovó enxuta! | A Conquista
https://aconquistablog.wordpress.com/2013/04/22/vovo-enxuta
Então, cá estou de novo, para contar como vão as coisas. Continuo me exercitando diariamente, a menos que haja algum motivo bem forte para faltar. Até aqui, não fui à academia apenas 2 dias, mas porque tinha realmente compromisso e não dava para conciliar tudo. Mas, não fez falta, porque tenho feito pelo menos 2 aulas em cada dia, ou seja, tenho crédito (que meu corpo entenda isso, por favor! Como homem não tem TPM, menstruação, climatério etc., tudo flui mais agilmente. Ele emagreceu mais de 15 ...Esse ...
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30 dias de retomada: FELIZ! | A Conquista
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Feriadão, Páscoa… e aí? Notícias fresquinhas →. 30 dias de retomada: FELIZ! Ontem completei 30 dias de retomada do meu processo. Como compartilhei aqui, foi uma decisão muito consciente, mas na ocasião faltava entusiasmo. Já havia motivação, até porque motivos não faltam para eu meter a cara novamente, mas aquela coisa lááááá de dentro, não rolava. Hoje, no 31º dia, posso dizer que muita coisa mudou. Pra melhor! Não sei quanto em termos de gramas ou quilos se foram na primeira etapa, até dei uma aferida ...
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Vamos que vamos! | A Conquista
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FEITO É MELHOR DO QUE PERFEITO →. Na última semana não posso dizer que tenha sido mega certinha. Dei uma escorregada legal! Mas, foi pontual. Na verdade, houve uma única jacada pra valer, mas foi contundente! Não há problema em comer pizza. Em R.A. não há proibições. Há bom senso, moderação etc. Escolhemos uma pizza família, que não é a maior de todas, mas é grandinha, claro! Metade de quatro queijos e metade calabresa especial. A minha idéia era comer uma fatia pequena de cada sabor. Mas…. Não vai ser d...
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Sempre aprendendo… | A Conquista
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Aqui vou registrando coisas que aprendi e que tenho que reestudar sempre. 8211; Acreditar que é possível move à ação que torna possível. Acredito sempre que sou capaz de alcançar meus objetivos. 8211; Tenho que ter cuidado para não confundir o ‘acredito em mim’ com ‘sou a bam-bam-bam do pedaço’ que pode me levar a permissões excessivas, prejudiciais. 8211; Entendo que desejar. É diferente de querer. 8211; Sou um ser humano. Seres humanos erram. 8211; Há dias e circunstâncias em que fazer 50% é lucro, poi...
