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Amis du vélo - Afin d'échanger différents conseils sur la pratique du cyclisme, et se réunir sans contrainte pour pratiquer notre sport.... Le Vélo.... parcourant les routes et chemins de notre département, l'Oise, en r

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Mercredi 30 mai - Amis du vélo

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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le vélo à plusieurs c'est mieux. Sorties V.T.T ce week-end. Des jeunes de l' US CREPYNOISE. P'tite sortie de 48 kms. Parcouru en 1h50min (pour les grands). Avons rouler en vélocité, sur le p'tit plateau, a une allure plutôt confortable,. Tranquillement dans les 2,3 bosses que nous avons monté. Vous aimerez aussi :. Sorties V.T.T ce week-end. Sorties V.T.T ce week-end. Compétition ou Sortie avec les cyclos de Crépy.

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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le vélo à plusieurs c'est mieux. Le vélo vu par un PRO. 23 novembre 2011 ( # Entraînements. Voici les conseils de JEAN EUDES DEMARET coureur de chez COFIDIS. Mes conseils : 1 ) reprendre en douceur avec des sorties progressives (de en longues) 2 ) rouler dans la zone qui brûle les graisses le possible quitte à rouler a 2 à l'heure quand. 30 novembre 2011 ( # Santé. 19 décembre 2011 ( # Entraînements. Dimanche 8 Janvier 2012. Un prem...

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Samedi 9 juin - Amis du vélo

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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le vélo à plusieurs c'est mieux. Entraînement en V.T.T. Pour certains et sur route. Pour d'autres, jeunes/seniors. Bonne sortie pour le groupe de 75 kms. Parcouru en 2h30min, moy: 30 km/h. Avons rouler aux alentours de Compiègne, Pierrefonds, Morienval, retour par la vallée. Parcours avec quelques côtes ou- raides. Sur le lequel nous avons rouler en endurance, par moments a un tempo assez soutenue, logique respectée!

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dimanche 7 octobre - Amis du vélo

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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le vélo à plusieurs c'est mieux. Rassemblement avec les cyclos (groupe1) au point de rendez-vous habituel à Crépy-en-valois. Avons effectuer une sortie. De 92 kms parcouru a un Bon tempo, par moments assez soutenue, relais appuyés. Celle-ci en un peu moins de 3 heures soit 32 km/h. A noter également que le profil était assez plat! Vous aimerez aussi :. Compétition ou Sortie avec les cyclos de Crépy. Toute l'actu du cyclisme.

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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le vélo à plusieurs c'est mieux. Est un exercice d'. Il consiste à alterner des phases de sprint. Et des phases calmes. Il s'agit donc de jeux de courses, de durées et d'intensité variées, sur divers terrains à l'extérieur, et de préférence en groupes de même niveau. Le "meneur" doit, pendant ses accélérations et repos, penser au dernier, pour que le travail soit collectif. Le. Soit les coureurs mènent la course dans un ordre établi...

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Academy of Multilingual Immersion Studies. Welcome to the Academy of Multilingual Immersion Studies! We are a Spanish immersion school located near Roselawn. We are a magnet school, and proud to be part of the Cincinnati Puiblic School district. Any K-8 student living in the CPS district can be an AMIS Musketeer! Follow us on Twitter! Why should you choose Spanish? Studies have shown time and time again that being bilingual gives students an academic edge, not to mention how good it looks on a resume!

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Comment Trouver de Nouveaux Amis? L'attitude que vous avez lorsque vous rencontrez des gens a beaucoup à voir avec le fait ou non que ces personnes voudront devenir vos amis. Cceptez de gratuitement recevoir l'ebook "Comment Avoir Plus d'Amis" et découvrez:. 6 secrets pour avoir plus d'amis. Où trouver trouver de nouveaux amis. 3 phrases magiques pour démarrer une conversation avec un(e) inconnu(e) sympathique. Comment obtenir un rendez-vous. Comment éviter les brouilles avec vos amis.

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