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Road to Regensburg 2010: Mi crónica del IronMan de Regensburg 2010
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Road to Regensburg 2010. IronMan: Everything else is warm-up. Jueves, 5 de agosto de 2010. Mi crónica del IronMan de Regensburg 2010. Para este mi segundo IM, elegí el que se celebraba por vez primera en la ciudad Bavara de Regensburg (Ratisbona), a 115km al norte de Munich por una perfecta autopista, junto al río Danubio. La ciudad tiene un casco histórico muy bonito (tipo Toledo pero en Alemán) y una Catedral del S.XII cutas torres aparecen como símbolo de la prueba. Llegué allí el miércoles previo ant...
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Road to Regensburg 2010: junio 2010
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Road to Regensburg 2010. IronMan: Everything else is warm-up. Viernes, 18 de junio de 2010. Estamos a menos de 10 días de IM Regensburg y mejor o peor tras 5 meses de plan hemos conseguido llegar hasta aquí, con mucho sacrificio y sin tener tiempo ni para actualizar el blog. Vamos a por ello! Triatlon B "Sierra del Segura" 6 junio 2010. Circuito en Hellín (Albacete). Triatlon 1/2 IM "Elche" 25 abril 2010. 90km: 2h 45 min. Mi P2C, ahora en blanco y negro. El momento subidón de Adrenalina. Mi lista de blogs.
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Road to Regensburg 2010: febrero 2010
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Road to Regensburg 2010. IronMan: Everything else is warm-up. Miércoles, 17 de febrero de 2010. Semanas -26 ,-25, -24 y -23. Vaya mes de febrero de M! Gracias a Dios acaba el mes de febrero 2010. Y en este febrero de 2010, además de que en Madrid ha estado lloviendo casi todos los días, he pillado una amigdalitis que me ha tenido casi dos semanas en el dique seco, tomando antibióticos 3 veces al día y con la sensación de que me había pasado por encima un camión de 3 ejes. Suscribirse a: Entradas (Atom).
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Road to Regensburg 2010: enero 2010
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Road to Regensburg 2010. IronMan: Everything else is warm-up. Viernes, 29 de enero de 2010. Semana -27 (del 25 al 31 de enero). Diossssss, que semana llevo, empieza a agobiarme pensar si voy a ser capaz de llegar a Julio. Pretendía salir a correr 1h a mediodía pero al final se queda en 40 min en la cinta a 5:15 para 7km. Por la noche 800 N 400 pn 8 x 75 cambios de ritmo 200 Tca 200 N 200 Tca PM 200 N Total: 2600. 750m 200 pn 8 x 100 (1:35 a 1:38) 6 x 50 c/ 1min 750. Total 2800m. Amanece un día de sol y f...
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Road to Regensburg 2010: Semana -27 (del 25 al 31 de enero)
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Road to Regensburg 2010. IronMan: Everything else is warm-up. Viernes, 29 de enero de 2010. Semana -27 (del 25 al 31 de enero). Diossssss, que semana llevo, empieza a agobiarme pensar si voy a ser capaz de llegar a Julio. Pretendía salir a correr 1h a mediodía pero al final se queda en 40 min en la cinta a 5:15 para 7km. Por la noche 800 N 400 pn 8 x 75 cambios de ritmo 200 Tca 200 N 200 Tca PM 200 N Total: 2600. 750m 200 pn 8 x 100 (1:35 a 1:38) 6 x 50 c/ 1min 750. Total 2800m. Amanece un día de sol y f...
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Road to Regensburg 2010: Semana -29 (del 11 al 17 de enero)
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Road to Regensburg 2010. IronMan: Everything else is warm-up. Martes, 12 de enero de 2010. Semana -29 (del 11 al 17 de enero). Otra semana divertida que empieza con una nevada tremenda que me vuelve a enviar al increible mundo del deporte indoor. Empiezo a tener complejo de hamster entre el rodillo y la cinta. 10km CCL en cinta del Gimnasio (5:15 min/km) abdominales y estiramientos. Llueve: Me voy a la piscina ya puestos a mojarme. 2400 m de natación incluyendo 12x 50 de técnica. Nublado pero asequible&#...
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Road to Regensburg 2010: Semana -30 (del 4 al 10 de Enero)
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Road to Regensburg 2010. IronMan: Everything else is warm-up. Jueves, 7 de enero de 2010. Semana -30 (del 4 al 10 de Enero). Esperando la programación de Jaime improviso y me hago 50min CCL a 5:15 una sesión de estiramientos. Por la tarde 1700m de nado suave. Sesión de 15´trabajo cardiovascular (elíptica) 2 circuitos de 10 estaciones y 15 reps (Multisaltos, sentadillas, prensa, cuadriceps, isquios, dorsales, fondos, triceps, abdominales) 20´trabajo cardiovascular (4 km en la cinta). 3 sesiones de gimnasio.
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Duatlon Villa de Madrid | Club Triatlón A6 - FISICO
https://triatlona6.wordpress.com/2009/02/04/duatlon-villa-de-madrid
Club Triatlón A6 – FISICO. Mucho más que nadar, pedalear y correr. Febrero 4, 2009. Duatlon Villa de Madrid. El próximo 8 de marzo se celebrará el Duatlón Villa de Madrid. Las inscripciones ya estan abiertas aquí. DUATLÓN VILLA DE MADRID – PRUEBA NACIONAL DE DUATLÓN. 8211; Fecha: 8 de Marzo de 2009. 8211; Lugar: Madrid (Casa de Campo). 8211; Distancia: 5-20-2 5. 8211; Características: El área de transición esta situada en la explanada del Lago de la Casa de Campo. 13:50 ENTREGA DE PREMIOS. 8211; E-mail: ...
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Tarifas 2010/2011 | Club Triatlón A6 - FISICO
https://triatlona6.wordpress.com/tarifas-2009
Club Triatlón A6 – FISICO. Mucho más que nadar, pedalear y correr. Modalidades de Deportistas del Club. Existen tres modalidades de pertenencia al Club Triatlón A6 con diferentes. Deportista: Aquellos deportistas que quieran formar parte del A6 sin ninguno de los. Servicios de entrenamiento que ofrece el Club. El deportista en esta modalidad deberá. Pagar una única cuota anual de 80 , que comprende la licencia federativa y la cuota. Más una cuota mensual de 41 . Equipo técnico del Club quincenalmente....
