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Dama do NF: Thinspos
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Porque todo recomeço é difícil :3. 94 kg (x) 27/07/2013. Kg . A minha perda de peso. Recomeçando,ai,ai,ai. Ex-fofa contra a balança. Mais uma vez mia. Quase um mês de academia. Mia Eternamente A Deriva. One chance, one way out. To Be A Skinny Girl. Por que um novo blog? Dando uma passadinha rápidaa. 9679;•Lia•●). Você não é importante, isto tudo é ilusão! Temos que saber que o seu tempo acabou. Modelo Simples. Tecnologia do Blogger.
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Dama do NF: Equilibrio
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Segunda-feira, 6 de maio de 2013. Adorei seu pensamento flor, seguindo :). 14 de junho de 2013 19:39. Assinar: Postar comentários (Atom). Porque todo recomeço é difícil :3. 94 kg (x) 27/07/2013. Kg . A minha perda de peso. Recomeçando,ai,ai,ai. Ex-fofa contra a balança. Mais uma vez mia. Quase um mês de academia. Mia Eternamente A Deriva. One chance, one way out. To Be A Skinny Girl. Por que um novo blog? Dando uma passadinha rápidaa. 9679;•Lia•●). Você não é importante, isto tudo é ilusão!
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Dama do NF: Julho 2013
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Quarta-feira, 31 de julho de 2013. Chá verde e menos 1 kg. Eu queria dizer que apesar de muitas pessoas dizerem que o chá verde é ruim eu já estou viciada, adorando tomar, faço 2 litros deixo gelar e tomo ao longo do dia, vou super ao banheiro fazer xixi e o chá plan 30 regulou super meu intestino, vou ao banheiro e me sinto super disposta, parei de comer carne vermelha, estou dando preferencia aos ovos, frango e peixes tudo grelhadinho. You know what it shoulda ended there,. Domingo, 28 de julho de 2013.
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Dama do NF: Chá verde e menos 1 kg
http://damadonf.blogspot.com/2013/07/cha-verde-e-menos-1-kg.html
Quarta-feira, 31 de julho de 2013. Chá verde e menos 1 kg. Eu queria dizer que apesar de muitas pessoas dizerem que o chá verde é ruim eu já estou viciada, adorando tomar, faço 2 litros deixo gelar e tomo ao longo do dia, vou super ao banheiro fazer xixi e o chá plan 30 regulou super meu intestino, vou ao banheiro e me sinto super disposta, parei de comer carne vermelha, estou dando preferencia aos ovos, frango e peixes tudo grelhadinho. You know what it shoulda ended there,. 1 de agosto de 2013 13:44.
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Dama do NF: Segredo para o sucesso nas retomadas depois de uma recaída longa
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Domingo, 28 de julho de 2013. Segredo para o sucesso nas retomadas depois de uma recaída longa. Texto motivacional (com adaptações). Fonte: mundo fitness em casa. Esqueça a dor, o cansaço e a barriga que teima em roncar e lembre do quanto você vem se amando nas suas fotos, o quanto é bom ver a gordura indo embora e o quanto sua autoestima fica cada dia melhor heim =). Estabeleça um plano de exercícios e uma dieta e siga-os religiosamente. Se for preciso comece os treinos com séries mais curtas, inici...
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Dama do NF: Dietas
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1 xicara de chá verde com adoçante. 2 colheres de sopa de arroz. 1 colher de sopa de feijão. 1 bife médio de peito de frango. 1 ovo cozido e muita salada (tomate, beterraba, alface, cenoura.). 1 xicara de chá verde com adoçante. 1copo de leite DESNATADO.Beber muita água! Fazer no minimo 30 minutos de caminhada. 1 copo de jorgurte light. 1 copo de café sem adoçante (150ml). 3 colheres de Arroz integral. Peito de Frango grelhado (50g). 1 Maçã pequena ou 1/2 maça grande (100g). Não ultrapassar 500 kcal.
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My Wish Made: Sim, estou viva.
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Quinta-feira, 18 de agosto de 2011. Sim, estou viva. E não abandonei vocês. Não mesmo. Aaaaah gente. tive uma compulsão atras da outra e não emagreci, na verdade engordei e consegui voltar aos 49,900. tudo por causa do fim de semana. Eu fiquei com desanimo de vir aqui e postar isso. A cada dia que se passava eu comia mais, aff. mas to me controlando hoje. Espero que eu continue assim, é. Ter comido, na verdade foi uma compulsão. Kissus, kissus (depois passo no blog de vcs). Compartilhar com o Pinterest.
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My Wish Made: Nf que se transformou em LF... -qq
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Terça-feira, 2 de agosto de 2011. Nf que se transformou em LF. -qq. Vocês devem estar pensando que a aninhaa aqui ficou decepcionada, não é? Mas não. Eu fiquei foi bem feliz até. Fiz LF porque meu estomago começou a ficar meio estranho. Cals do dia: 06:00h tangerina = 50 cals. 12:20h agua de coco de caixinha = 45 cals. 14:00h salada de couve manteiga temperada = 150 cals. 19:30h 3 bolachas maizena = 75 cals. Total de: 320 cals. Aaaah queria que fosse menos, mas amanhã será. Bem, acho que meu dia foi isso.
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My Wish Made: Agosto 2011
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Sexta-feira, 26 de agosto de 2011. Quem soou eu mesmo? Estou mesmo sem aquele animo meninas. Ando vendo chocolate, sonhando com chocolate e comendo chocolate. ¬¬. É oq me falta. sempre faltou no geral, na verdade. Eu não me entendo. já fui magra e num piscar de olhos eu sou goorda de novo. Aaaah chega de uma vez. agora eu vou emagrecer. Caramba, viu. -Q. Mas isso ai mesmo meninas. eu vou voltar a ser menos louca gorda e postar aki sempre como antes. até mais lindaas. Compartilhar com o Pinterest. Meu dia...
