lightkonyha.blogspot.com
Fogyás Fogyókúra Nélkül: görög spenótos-sajtos rétes
http://lightkonyha.blogspot.com/2015/02/gorog-spenotos-sajtos-retes.html
Súlyvesztés slágermódszerek, csodaszerek és lemondások nélkül, egyszersmindenkorra. 2015 február 21., szombat. Engem az élet mindig nagyon jó görög barátnökkel hoz össze. Ez már önmagában nagy öröm. De hogy ennek révén mesés recepteket ismerek meg, az a hab a tortán. Ezt a finomságot Chara barátném asztalánál kóstoltam meg elöször, aki a borongós német télben maga készítette hozzá a rétestésztát is. Hasonlán a mi változatunkhoz. 1 csomag levelestészta light. Egy-egy marék (100-150 g):. Az Aldiban kapható...
lightkonyha.blogspot.com
Fogyás Fogyókúra Nélkül: május 2015
http://lightkonyha.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Súlyvesztés slágermódszerek, csodaszerek és lemondások nélkül, egyszersmindenkorra. 2015 május 1., péntek. Fasirttal és zöldséggel rakott teljes kiörlésü tészta. Bár dekoratívra sikeredett, sajnos nem készült fotó erröl az ételröl. Mégis leírom a receptet, mert nayon finom és egészsége lett. Nem paleo, nem is CH csökkentett, alacsony GI-nek beillik. Tudom-tudom, baromi divatjamúlt, de van aki még javában tolja a90 napost. Na annál újabb! Szóval én ezt a rakottast gátlástalanul megeszem még vacsorára is.
lightkonyha.blogspot.com
Fogyás Fogyókúra Nélkül: kedvcsináló
http://lightkonyha.blogspot.com/2015/07/kedvcsinalo.html
Súlyvesztés slágermódszerek, csodaszerek és lemondások nélkül, egyszersmindenkorra. 2015 július 3., péntek. Csak kedvcsinálónak mondom, hogy van azért pár recept, ami leírásra vár. Minden új olvasót üdvözlök, érdekes, hogy a passzívabb idöszakok alatt szokott nöni a tábor. Ezt bíztatásnak veszem. Az a tervem, hogy sokkal intenzívebben fogok foglalkozni a bloggal, egyébként. Ez a lány mindig látványosan evett. Igen, az elsö falatot. Azután a maradékot titokban, csendben dobta ki. Éhezik. Egy hölgy bej...
lightkonyha.blogspot.com
Fogyás Fogyókúra Nélkül: de mil lesz másnap a sült hús-párolt zöldség maradékkal?
http://lightkonyha.blogspot.com/2015/07/de-mil-lesz-masnap-sult-hus-parolt.html
Súlyvesztés slágermódszerek, csodaszerek és lemondások nélkül, egyszersmindenkorra. 2015 július 18., szombat. De mil lesz másnap a sült hús-párolt zöldség maradékkal? Aki igyekszik vigyázni a vonalaira, az - bármilyen vonalat követ is - biztos, hogy időnként sült húst eszik valamilyen párolt zöldséggel. Grillcsirkét, párolt csirkemellet, rozmaringos csirkecombot, sörben párolt szüzérmét, teljesen mindegy. Fűszer sem sok kell bele, kis só, esetleg bors, és tökéletes. Persze lehet hagyma zöldjével, pet...
lightkonyha.blogspot.com
Fogyás Fogyókúra Nélkül: zabpehelylisztes Nigella-palacsinta
http://lightkonyha.blogspot.com/2010/01/zabpehelylisztes-nigella-palacsinta.html
Súlyvesztés slágermódszerek, csodaszerek és lemondások nélkül, egyszersmindenkorra. 2010 január 27., szerda. A Nigella-féle "Hogyan váljunk házi istennővé" kötet egyik örökbecsű darabját adaptáltam. A végeredmény ízlett az egész családnak, és rájöttem, hogy az amerikaiak miért ezt a fajta palacsintát részesítik előnyben: hát mert sokkal kevésbé macerás megsütni, mint a mi lapos palacsintánkat. A keverés 1 perc, a sütés kb. 5 perc. 1 lepényke 55 kcal. 2010 február 2. 2:11. 2010 február 2. 2:16. Rakott kru...
lightkonyha.blogspot.com
Fogyás Fogyókúra Nélkül: zabpehely krokett - tényleg finom
http://lightkonyha.blogspot.com/2013/10/zabpehely-krokett-tenyleg-finom.html
Súlyvesztés slágermódszerek, csodaszerek és lemondások nélkül, egyszersmindenkorra. 2013 október 22., kedd. Zabpehely krokett - tényleg finom. Szoktuk enni zabkásának, kekszben, palacsintában vagy muffinban, és a hagyományos fasírtot is ezzel készítem. Szerepel már püré. Formájában is a blogon, csináltam már Szoó Judit féle zabpehelynokedlit is, de most krokettet szerettem volna a sörös marharaguhoz. Kb 20 darabhoz (nagy adag, de jól fogy). 1 fej apróra vágott vöröshagyma. Kb háromnegyed bögre víz. Mivel...
lightkonyha.blogspot.com
Fogyás Fogyókúra Nélkül: július 2015
http://lightkonyha.blogspot.com/2015_07_01_archive.html
Súlyvesztés slágermódszerek, csodaszerek és lemondások nélkül, egyszersmindenkorra. 2015 július 18., szombat. De mil lesz másnap a sült hús-párolt zöldség maradékkal? Aki igyekszik vigyázni a vonalaira, az - bármilyen vonalat követ is - biztos, hogy időnként sült húst eszik valamilyen párolt zöldséggel. Grillcsirkét, párolt csirkemellet, rozmaringos csirkecombot, sörben párolt szüzérmét, teljesen mindegy. Fűszer sem sok kell bele, kis só, esetleg bors, és tökéletes. Persze lehet hagyma zöldjével, pet...
lightkonyha.blogspot.com
Fogyás Fogyókúra Nélkül: rántott hús sültkrumplival a családnak - és diétás(abb)an
http://lightkonyha.blogspot.com/2013/12/rantott-hus-sultkrumplival-csaladnak-es.html
Súlyvesztés slágermódszerek, csodaszerek és lemondások nélkül, egyszersmindenkorra. 2013 december 3., kedd. Rántott hús sültkrumplival a családnak - és diétás(abb)an. Biztosan érkezett már máshoz is kérés egy jóféle rántott hús elkészítésére vonatkozóan. Na de akkormár sültkrumplival. Ugye. Így nézett ki az enyém:. Tény, hogy van íz-, és állagbeli különbség, de ahhoz képest, hogy majdnem "ugyanazt" eszi az ember, mint a többiek, ez a gond elenyésző. (A kis bogyók a fiúk tányérján maradék tojás-liszt-...
lightkonyha.blogspot.com
Fogyás Fogyókúra Nélkül: rakott krumpli helyett (akár paleo, low carb)
http://lightkonyha.blogspot.com/2014/03/rakott-krumpli-helyett-akar-paleo-low.html
Súlyvesztés slágermódszerek, csodaszerek és lemondások nélkül, egyszersmindenkorra. 2014 március 16., vasárnap. Rakott krumpli helyett (akár paleo, low carb). Azért nem "egyet a fogyózónak, egyet a családnak", mert nálunk most minden felnőtt fogyózik, a gyerekek meg nem szeretik a krumplit. Tehát nagy tepsivel mindenki ezt kapja, de aki nem fogyózó családnak főz, az a tepsi nagy részét hagyományosan készítse el, a kisebb részét pedig. Ünnepi, diétás étel. Mindenkinek van saját módszere a rakott krumplira...
lightkonyha.blogspot.com
Fogyás Fogyókúra Nélkül: fasirttal és zöldséggel rakott teljes kiörlésü tészta
http://lightkonyha.blogspot.com/2015/05/fasirttal-es-zoldseggel-rakott-teljes.html
Súlyvesztés slágermódszerek, csodaszerek és lemondások nélkül, egyszersmindenkorra. 2015 május 1., péntek. Fasirttal és zöldséggel rakott teljes kiörlésü tészta. Bár dekoratívra sikeredett, sajnos nem készült fotó erröl az ételröl. Mégis leírom a receptet, mert nayon finom és egészsége lett. Nem paleo, nem is CH csökkentett, alacsony GI-nek beillik. Tudom-tudom, baromi divatjamúlt, de van aki még javában tolja a90 napost. Na annál újabb! Szóval én ezt a rakottast gátlástalanul megeszem még vacsorára is.