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aoxp | 病院のにわかシステム管理者、ランニングの記録？・・・病院のにわかシステム管理者、ランニングの記録？・・・
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病院のにわかシステム管理者、ランニングの記録？・・・
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暑さにうんざり・・・ | aoxp
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Posted: 2015年7月15日 カテゴリー: ランニング. 7/8 水 早朝Run SC 8.80Km. 7/11 土 垳川 9.11Km. 7/12 日 休日出勤 帰宅後走ることも出来たが、あまりの暑さに. 7/13 月 早朝Run SC 8.35Km. 7/14 火 早朝Run SC 7.81Km 途中で気分悪くなった. 7/15 水 今日も早朝Run SC 7.52Km やはりなんだか不調. 7月走行 75.99Km 仕事が忙しかったにしてもショボい。
3月 | 2015 | aoxp
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3月, 2015 のアーカイブ. 久々に水元 手前 まで( ;. Posted: 2015年3月29日 カテゴリー: ランニング. Posted: 2015年3月28日 カテゴリー: ランニング. 夕方垳川 8.6Kmほど( ;. Posted: 2015年3月21日 カテゴリー: ランニング. 50分程度もかかった( ; 2往復で3時間半. Posted: 2015年3月19日 カテゴリー: ランニング. 昨日18日の朝は、アレジオンのせいで、違うか( ; 起きられず。 Posted: 2015年3月17日 カテゴリー: ランニング. Posted: 2015年3月16日 カテゴリー: ランニング. 3月走行 69.10km これから頑張っても150Kmペース( ;. Posted: 2015年3月13日 カテゴリー: ランニング.
7月は初っぱなから低調・・・ | aoxp
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Posted: 2015年7月7日 カテゴリー: ランニング. 7/7 火 SC朝Run 9.81Km.
2月 | 2015 | aoxp
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2月, 2015 のアーカイブ. Posted: 2015年2月20日 カテゴリー: ランニング. Posted: 2015年2月13日 カテゴリー: ランニング. Posted: 2015年2月9日 カテゴリー: ランニング. Posted: 2015年2月2日 カテゴリー: ランニング. 1/26 月 、1/27 火 は最悪 階段降りられず、すべて. なり、1/29 木 1/30 金 と順調に回復しているように見えた。
7月 | 2014 | aoxp
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7月, 2014 のアーカイブ. Posted: 2014年7月30日 カテゴリー: ランニング. 室内 281 31.1. 屋外 251 33.6. 室内 262 32.4. 屋外 238 34.3. 室内 266 32.5. 屋外 250 34.8. 最後の1周だけWS風 ( ;. さらに、今日は西日暮里から帰宅Run 10.52Km の2部練. 六町駅前近くまで来たら、どこからか あ* さん と声がかかった. Posted: 2014年7月28日 カテゴリー: ランニング. 室内 289 35.1. 屋外 278 37.7. 室内 291 34.4. 屋外 279 36.1. Posted: 2014年7月25日 カテゴリー: ランニング. 室内 281 34.6. 屋外 265 37.3. もうびしょ濡れ( ; 雷も怖かった 帰宅Run 6.90Km. 室内 274 34.8. 屋外 253 37.5. Posted: 2014年7月23日 カテゴリー: ランニング. 室内 273 33.7. 屋外 254 35.3. 自分は昨日呑み会のため、予定通り( ; 走休。 室内 253 31.8.
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Fr, 9 Oktober, Has Club Festival 2015, Hausen a. A. Konzert AoxoToxoA: 22 Uhr. Four days of fun and music and nothing but fun and music! Wir feiern 12 Jahre AoxoToxoA - höchste Zeit für den ersten Glapf!
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Posted: 2015年7月29日 カテゴリー: ランニング. Posted: 2015年7月15日 カテゴリー: ランニング. 7/8 水 早朝Run SC 8.80Km. 7/11 土 垳川 9.11Km. 7/12 日 休日出勤 帰宅後走ることも出来たが、あまりの暑さに. 7/13 月 早朝Run SC 8.35Km. 7/14 火 早朝Run SC 7.81Km 途中で気分悪くなった. 7/15 水 今日も早朝Run SC 7.52Km やはりなんだか不調. 7月走行 75.99Km 仕事が忙しかったにしてもショボい。 7/7 火 SC朝Run 9.81Km. Mdash; Posted: 2015年7月7日 カテゴリー: ランニング. Posted: 2015年7月6日 カテゴリー: ランニング. 7/13 月 からPACS X線などの画像システム が新しくなる. 2日 木 に早朝Run 7.96Km走っただけだ. 6/29 月 西日暮里帰宅Run 10.51Km. 6/30 火 西日暮里帰宅Run 10.55Km. 7/2 木 SC早朝Run 7.96Km.
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