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A pedalar é que a gente se entende...

A pedalar é que a gente se entende. E a correr, e a nadar, e a namorar, e a viver! Domingo, 11 de janeiro de 2015. Este título é abrangente, dá para descrever tanto a primeira volta de BTT de 2015, como para anunciar que finalmente dei a primeira volta de bicicleta na rua desde a queda no XTERRA Maui e a fractura da tacícula radial esquerda. A verdade é que soube mesmo muito bem, já tinha saudades :-). Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Terça-feira, 6 de janeiro de 2015. Dê a sua opinião!

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A pedalar é que a gente se entende. E a correr, e a nadar, e a namorar, e a viver! Domingo, 11 de janeiro de 2015. Este título é abrangente, dá para descrever tanto a primeira volta de BTT de 2015, como para anunciar que finalmente dei a primeira volta de bicicleta na rua desde a queda no XTERRA Maui e a fractura da tacícula radial esquerda. A verdade é que soube mesmo muito bem, já tinha saudades :-). Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Terça-feira, 6 de janeiro de 2015. Dê a sua opinião!

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A pedalar é que a gente se entende. E a correr, e a nadar, e a namorar, e a viver! Domingo, 11 de janeiro de 2015. Este título é abrangente, dá para descrever tanto a primeira volta de BTT de 2015, como para anunciar que finalmente dei a primeira volta de bicicleta na rua desde a queda no XTERRA Maui e a fractura da tacícula radial esquerda. A verdade é que soube mesmo muito bem, já tinha saudades :-). Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Terça-feira, 6 de janeiro de 2015. Dê a sua opinião!

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A pedalar é que a gente se entende...: Desafios ultrapassados

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A pedalar é que a gente se entende. E a correr, e a nadar, e a namorar, e a viver! R 6/Abr Corrida Sempre Mulher 5K - 0:24:56. R 19/Abr BES Run Challenge Sintra* 10K HARD - 1:00:47. T 3/Mai Triatlo de Lisboa Olympic Plus [950m 45K 10,5K] - 3:01:54. B 11/Mai Meia Maratona BTT Nascentes do Lis 45K 1400mD - 5:37:30. R 17/Mai BES Run Challenge Costa Caparica* 10K - 0:50:57. T 1/Jun XTERRA Golegã Olímpico Off-Road [1,5K 35K 10K] - 5:27:15. T 8/Jun Triatlo de Oeiras Sprint [750m 19,3K 5K] - 1:29:06. Triatlo de...

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A pedalar é que a gente se entende...: 2014 em números

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A pedalar é que a gente se entende. E a correr, e a nadar, e a namorar, e a viver! Segunda-feira, 5 de janeiro de 2015. À laia dos últimos anos, e por defeito profissional, 'bora lá ao resumo de 2014. Acho que este ano foi mais produtivo, pelo menos foi bastante ambicioso em termos de provas e experiências. arrisquei em distâncias maiores (olímpica) e experimentei o XTERRA, o que me levou ao cumprimento de um sonho com a ida ao Campeonato do Mundo XTERRA em MAUI! Corrida - 526,38km em 54h24m. As Aventura...

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A pedalar é que a gente se entende...: Publicidade não paga ;-)

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A pedalar é que a gente se entende. E a correr, e a nadar, e a namorar, e a viver! Domingo, 28 de dezembro de 2014. Publicidade não paga ;-). In Facebook XTERRA Portugal. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Por aqui é mais bikes. Can’t miss [157] carretofixo.blogs.sapo.pt. Nomad e Motolite - ora agora ando eu. FÁTIMA "16" - DE NOVO EM VERSÃO TROPICAL. E chegou a finlandesa. 1x11 Aqui Vamos Nós! Clavícula - Episódio 2. V Passeio BTT Raia-Sul (Zebreira).

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A pedalar é que a gente se entende...: Setembro 2014

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A pedalar é que a gente se entende. E a correr, e a nadar, e a namorar, e a viver! Segunda-feira, 29 de setembro de 2014. Este fds fomos para Leiria, há quase um mês que não íamos lá e tanto os avós como a Piruças estavam mortos de saudades uns dos outros ;-). Para nós foi óptimo porque pudemos fazer um belo treininho a 2, ou melhor, fazer 2, um sábado e outro no domingo. No sábado dedicámos-nos ao BTT, e quando o país estava em alerta laranja. Domingo demos-lhe no trail, o destino foi exactamente o mesm...

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A pedalar é que a gente se entende...: STRAVA dixit

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A pedalar é que a gente se entende. E a correr, e a nadar, e a namorar, e a viver! Quarta-feira, 31 de dezembro de 2014. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Por aqui é mais bikes. Can’t miss [157] carretofixo.blogs.sapo.pt. Nomad e Motolite - ora agora ando eu. FÁTIMA "16" - DE NOVO EM VERSÃO TROPICAL. E chegou a finlandesa. 1x11 Aqui Vamos Nós! Clavícula - Episódio 2. V Passeio BTT Raia-Sul (Zebreira). As Aventuras do Casal Maravilha. Eu, Ela e as outras.

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BTT, pedaladas e afins: Balanço de final do ano 2014

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BTT, pedaladas e afins. Sábado, 3 de janeiro de 2015. Balanço de final do ano 2014. Finalmente conseguimos conciliar agendas e sairmos juntos para dar umas pedaladas eu e o meu colega Jorge Castro, para começar o ataque às calorias da semana do Natal e Ano Novo, nada como ir dar uma boa volta com alguém que anda que se farta. Ponto de encontro em Miramar e enquanto esperava pelo Jorge fui tirando umas fotos. Sim estava frio . como tem estado todas estas manhãs que tenho saído. E assim acabou este ano de ...

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BTT, pedaladas e afins: Janeiro 2010

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BTT, pedaladas e afins. Domingo, 24 de janeiro de 2010. Só para assinalar o passar de uma meta, os primeiros 500 kms na bike de spinning. Com efeito não contava tão cedo atingir esta meta, mas como o inverno vai rigoroso e o tempo acaba por não ser muito, acabo a pedalar em casa sem sair do sítio. É o mais importante "listen to your heart". A única coisa menos agradável é ouvir os monitores a "hablar" em español, mas enfim vai-se percebendo bem o que é preciso. O que é certo é que em cerca de 20 dias, co...

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PEDALANDO ATÉ AS ESTRELAS

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PEDALANDO ATÉ AS ESTRELAS. Quarta-feira, dezembro 05, 2012. Mas não para todos! Mesmo com todas as dificuldades físicas, que voltaram passado tanto tempo, a vontade de sair de casa é mais forte do que eu, e hoje, o convite para fazer estrada acabou por ser irrecusável. Como tive que ir trabalhar de manhã cedo, só me juntei aos meus companheiros, quando a procissão já ia a um terço do caminho, mas, mesmo assim, a tempo de desfrutar de algumas das subidas prometidas. Em direcção a Bucelas. Durante a repara...

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As Aventuras do Casal Maravilha

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As Aventuras do Casal Maravilha. Terça-feira, 9 de dezembro de 2014. No sábado, lá fui eu a caminho do massagista, e só vos posso dizer que vale cada gemido (ou mesmo grito), que lá deixamos, lol. O diagnóstico foi rápido, tendão de Aquiles inflamado.E vocês nem imaginam as dores que foram naquela, que foi provavelmente, a melhor massagem desportiva que recebi até hoje. Em principio voltarei lá hoje, mas posso vos dizer que as dores que me atormentavam, há mais de 2 meses, desapareceram completamente!

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As Aventuras do Casal Maravilha

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As Aventuras do Casal Maravilha. Domingo, 22 de junho de 2014. 15/06/2014 - Dói muito. Este é um dia que dificilmente esquecerei. Para quem não sabe, é o dia do meu aniversário, portanto teria tudo para ser um dia, não digo feliz, mas pelo menos diferente, em que estaria com aqueles que me são mais próximos a festejar o meu aniversário e o do meu sobrinho, que escolheu o mesmo dia que eu para nascer. criança sábia! Doeu mas doeu muito. Juntamente com o Paulo Rosa, acabámos por ir dar uma volta pela nossa...

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As Aventuras do Casal Maravilha

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As Aventuras do Casal Maravilha. Quarta-feira, 25 de junho de 2014. Esta Gaja ( eu mesma ), já me anda a irritar solenemente. Já perdi a conta aos dias, em que acordo, e digo: hoje é que é o dia, de hoje não passa, logo vou regressar aos treinos de corrida. Mas tudo serve de desculpa, ou está frio, ou está calor, ou os afazeres domésticos são muitos.ou, não fui de manhã, mas vou ao final do dia, eu sei lá, consigo arranjar 1001 desculpas para fugir aos treinos. Enviar a mensagem por e-mail. TAU, TAU, TAU.

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As Aventuras do Casal Maravilha

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As Aventuras do Casal Maravilha. Sexta-feira, 5 de dezembro de 2014. Afinal esta porra, não desaparece sozinha! A minha última corrida foi a Meia Maratona da Vasco da Gama! Tenho portanto, 61 dias de inércia total, no que diz respeito aquele desporto de colocar um pé à frente do outro, pelo menos acima de 7km/h! É que já nem corro para o autocarro, uma vez que agora venho de carro para o trabalho! Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! 5 de dezembro de 2014 às 08:44. Os Cavaleiros do BTT. Maria ...

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Bikes e Corrida: Fevereiro 2013

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Se um dia na vida te sentires perdido, fecha os olhos e sorri, não temas a vida, porque a vida vive por ti. Segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013. Passeio Bikezone Santarém - Na Rota dos Singles. Este domingo foi dia de passeio da Bikezone de Santarém, percorrendo os trilhos entre Atalaia, Tancos e Vila Nova da Barquinha sendo o percurso maioritariamente em singles quer técnicos, quer menos técnicos. Segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013. Durante a semana andávamos um pouco ansiosos, pois não sabíamos ...

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Bikes e Corrida: Outubro 2012

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Se um dia na vida te sentires perdido, fecha os olhos e sorri, não temas a vida, porque a vida vive por ti. Domingo, 28 de outubro de 2012. Hoje foi dia de ir até Santarém para mais uma vez participar num dos eventos organizados pela BikeZone Santarém mas o percurso ficou a cargo dos Campinos do BTT que nos brindaram com uma manhã super agradável e divertida o pessoal sempre na desportiva e é claro por a conversa em dia. Obrigado pela manhã bem passada. Descida em direção à Ponte sobre o Tejo. 7 de outub...

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As Aventuras do Casal Maravilha: Noticias Ciclismo

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As Aventuras do Casal Maravilha. Rui Costa vence 16.ª etapa da Volta a França. Mais um grande feito para Rui Costa. O português venceu esta terça-feira a 16.ª etapa da Volta a França, chegando isolado à meta instalada em Gap, após 168 quilómetros desde Vaison-la Romaine. O corredor da Movistar, 26 anos, chegou isolado à meta, após ter atacado na última subida do dia, no Col de Manse, a cerca de 18 quilómetros do final da etapa. O poveiro completou o percurso em 3.52,45 horas, média de 43,3 km/h. 1 &#8212...

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Entre el cel i la terra erma

Entre el cel i la terra erma. Reflexions 'on the way'. Miércoles, 27 de febrero de 2013. De camí a casa. Ver mapa más grande. Enviar por correo electrónico. Miércoles, 9 de enero de 2013. La història més real de la meva vida. I – La guspira. Em concentrava en el meu entorn quan em vaig respondre'm a mi mateix amb un somriure descarat després de dir-me “Estàs penjat”, i després vaig recollir les meves coses amb la serenor d'un home lliure. II – Golems de Pedra. III – Siddharta Road. IV - Bhom Bolenat.

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Apedalar - ao seu lado no BTT

BTT à distância de um click! Produção de Dorsais, Tshirts, Jerseys. Todo o tipo de eventos de ciclismo: BTT. Saiba mais em www.acorrer.pt. Apoio e inscrições em todo o tipo de eventos brevemente disponível! 24 Mai - Aveiras de Cima, Lisboa. 24 Mai - Granja, Vialonga, Lisboa. 24 Mai - Valongo, Porto. 24 Mai - Palmela, Setúbal. 24 Mai - Moura, Beja. 31 Mai - Montemor-o-Novo, Évora. 31 Mai - Nossa Senhora da Tourega , Valverde, Évora. 31 Mai - Odemira, Longueira, Beja. 31 Mai - Arroios, Lisboa.

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A pedalar é que a gente se entende. E a correr, e a nadar, e a namorar, e a viver! Domingo, 11 de janeiro de 2015. Este título é abrangente, dá para descrever tanto a primeira volta de BTT de 2015, como para anunciar que finalmente dei a primeira volta de bicicleta na rua desde a queda no XTERRA Maui e a fractura da tacícula radial esquerda. A verdade é que soube mesmo muito bem, já tinha saudades :-). Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Terça-feira, 6 de janeiro de 2015. Dê a sua opinião!

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Pelos "Trilhos da Raia" a Pedalar...

Sábado, 18 de julho de 2015. Pouco depois das 7:00Horas de manhã, eu e a Sandra partimos para mais um passeio asfáltico. Hoje a manhã apresentava-se um pouco mais fresca que o habitual. tornando assim o ambiente mais convidativo para as pedaladas. Saímos da Idanha pela estrada de Proença, seguindo depois em direcção a S. Miguel D' Acha, Orca, Touca, e Alpedrinha, aqui, fizemos a habitual paragem da praxe para comer e beber algo. Algumas fotos para recordar. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião!

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Quarta-feira, 5 de maio de 2010. Empregado do Mês - Abril - Mário Gomes. Este mês o Titulo de Empregado do Mês vai para Màrio Gomes! O Mário teve um comportamento exemplar durante todo o mês colaborando bastante quer no trabalho prático como no trabalho teórico. Este mês a maior qualidade laboral do Mário esteve bastante evidente: o Mário não tem medo de trabalhar e faz o que é preciso fazer sempre com disponibilidade e profissionalismo. Empregado do Mês de Abril - Mário Gomes. Tentaremos colocar mais im...

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