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My Healthy Dream: Por aqui foi dia de consulta
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Quarta-feira, 27 de maio de 2015. Por aqui foi dia de consulta. Olá a todos,. Aproveitei também para lhe colocar algumas questões, pois às vezes achamos que estamos a fazer muito bem e que "aquilo" não engorda nada e, vai na volta, estamos completamente erradas. Barrinhas de substituição de refeição. Chocolate e cookies. O meu jantar acabou por ser duas barrinhas destas com 500 ml de água (tem de ser para encher). Senti-me satisfeita e ainda com a sensação de ter comido uma goluseima. Dê a sua opinião!
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My Healthy Dream: Marmitando..
http://myhealthydreamisnow.blogspot.com/2015/06/marmitando.html
Segunda-feira, 15 de junho de 2015. Todos os dias depois do jantar lá estou eu a preparar a minha lancheira com os lanches e marmitas para o dia seguinte. Desde que comecei a trabalhar que esta se tornou a minha rotina. Acho sinceramente que o facto de levar a comida para o trabalho me permite ser muito mais regrada na alimentação e nem sequer dar espaço ao típico pensamento : " Hum. vou só tirar mais um pouco, só mais uma batatinha. esta tão bom. ". E hoje a minha marmita estava especialmente deliciosa.
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My Healthy Dream: Completamente Desmotivada
http://myhealthydreamisnow.blogspot.com/2015/06/completamente-desmotivada.html
Sábado, 20 de junho de 2015. Ontem pesei-me e a balança deu-me exatamente o mesmo peso (depois de me pesar 10x, mas isso explico num próximo post). Não sei o que se passa, mesmo. Até me tenho portado relativamente bem. Tenho feito mais exercicio agora (cerca de 3x por semana) e sinto-me exatamente na mesma. Apetece-me desistir. Mas por outro lado não quero desistir de mim. Para a semana tenho consulta com a nutricionista, mais um mês em que os resultados são "fantásticos" =(. Enfim há dias assim.
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My Healthy Dream: A balança cá de casa...
http://myhealthydreamisnow.blogspot.com/2015/06/a-balanca-ca-de-casa.html
Domingo, 7 de junho de 2015. A balança cá de casa. A semana passada a minha balança decidiu ficar quietinha e paradinha. Nem grama para cima ( o que eu agradeço) nem grama para baixo. Secalhar não foi bolas. Ando aqui há uma semana a portar-me lindamente e esta gaja agora diz-me que tenho exatamente o mesmo peso que na semana passada? Vou mas é acabar com isto tudo e fazer e comer o que bem me apetecer. Olha olha.". Prova disso, foi a pesagem desta semana:. Pesagem a 5 junho 2015. 2,100 Kg desde o ínicio.
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My Healthy Dream: Asneira !
http://myhealthydreamisnow.blogspot.com/2015/06/asneira.html
Quinta-feira, 11 de junho de 2015. E pronto, foi isto no jantar de ontem . Hamburguer de vaca com batata doce assada no forno. Digo para mim mesma que tenho de ser forte. mas ainda nao consigo a 100%. A parte boa e que hoje ja voltei ao normal. ai ai. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! 11 de junho de 2015 às 08:07. Podemos e devemos ter um dia de asneira por semana, não te chateeis com isso! 11 de junho de 2015 às 12:01. Mas a batata nem foi frita =). The Healthy Fit Way. O que gosto de ler.
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My Healthy Dream: Maio 2015
http://myhealthydreamisnow.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Quarta-feira, 27 de maio de 2015. Por aqui foi dia de consulta. Olá a todos,. Aproveitei também para lhe colocar algumas questões, pois às vezes achamos que estamos a fazer muito bem e que "aquilo" não engorda nada e, vai na volta, estamos completamente erradas. Barrinhas de substituição de refeição. Chocolate e cookies. O meu jantar acabou por ser duas barrinhas destas com 500 ml de água (tem de ser para encher). Senti-me satisfeita e ainda com a sensação de ter comido uma goluseima. Dê a sua opinião!
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My Healthy Dream: A minha SuperAção
http://myhealthydreamisnow.blogspot.com/2015/06/a-minha-superacao.html
Quinta-feira, 4 de junho de 2015. Há cerca de um ano acabei a minha licenciatura e comecei a trabalhar. Foi desde então que ganhei mais uns quilinhos, que quero eliminar agora. A mudança de uma vida medianamente ativa para uma vida totalmente sedentária, em que a preguiça para o exrcicio é total e o rabo passa o dia sentado na cadeira, fez-se sentir no meu corpo e só agora estou a tentar recuperar os "estragos". Até agora o meu objetivo era fazer pelo menos 1x, que normalmente era ao sábado. Soube-me tão...
