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Cardápio perfeito para quem malha e quer emagrecer e endurecer. Adotar um cardápio para ganhar massa magra é tão essencial quanto fazer exercícios para perder gordura e definir o corpo, mas engana-se quem acha. Motivação para emagrecer: ela é o verdadeiro segredo! Um problema que tem me chamado bastante atenção, é a questão da motivação para emagrecer. Todos os dias eu recebo um monte de e-mails,. Como emagrecer o rosto: dicas e exercícios simples. March 24, 2017. February 15, 2017. February 10, 2017.

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APTIDÃO FÍSICA E SAÚDE. Sábado, 14 de maio de 2016. Homenagem do Blog Fitness a todas as mãezinhas. Bebê de Proveta Dançando. Postado por Eliane Jany Barbanti. Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. Quinta-feira, 28 de janeiro de 2016. Alternar os lados das pernas. 2 séries de 10 rolamentos lentos para cada lado com 20 segundo de descanso. 2 séries de 10 elevações com 20 segundos de descanso. 1 série de 10 elevações lentas. Segurar por 3-5 egundos na fase ascendente. A melhor maneira de ...

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Oferece um serviço completo na Consultoria em Medicina e Segurança do Trabalho. Atuamos na gestão do Programa de Controle Médico em Saúde Ocupacional (PCMSO) de nossos clientes, dentro de uma estrutura operacional completa e com atendimento direto e realmente diferenciado. Nossa equipe médica está capacitada para gerenciar, coordenar e realizar todos os exames médicos exigidos pela NR7, sejam eles admissionais, demissionais, mudança de função, retorno ao trabalho ou exames periódicos.

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