biegajacemalzenstwo.wordpress.com
Energetyczne batony domowej roboty | Biegające Małżeństwo
https://biegajacemalzenstwo.wordpress.com/2015/07/18/energetyczne-batony-domowej-roboty
Blog o bieganiu we dwoje. Energetyczne batony domowej roboty. Asymp; Dodaj komentarz. Podczas długich wybiegań i zawodów długodystansowych trzeba dostarczyć organizmowi energii. Jeśli tego nie zrobimy, to możemy zasłabnąć i trening będzie nieefektywny lub nawet niemożliwy do kontynuowania. Dlatego wielu biegaczy korzysta z żeli energetycznych, batonów, itp. Ważne jest też, żeby w czasie pół godziny po wysiłku dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę węglowodanów. 8211; płatki owsiane, żytnie, jęczmienne,.
kazbek2011.jedrzejas.com
Kontakt | Kazbek 2011-2012 Winter Expedition
http://kazbek2011.jedrzejas.com/kontakt
Twoja wiadomość została wysłana. Wpisz swoje imię, treść wiadomości i poprawny adres email. Adres email wydaje się być niepoprawny. Niestety aktualne dane pogodowe nie są dostępne! Test okularów wysokogórskich Arctica S-42. Prawie na szczycie…. Kazbek 2011-2012 Winter Expedition. CC 2016 Pewne Prawa Zastrzeżone. Prawa autorskie zamieszczonych zdjęć, grafik i tym podobnych należą do wykazanych przy nich autorów.
kazbek2011.jedrzejas.com
Cele wyprawy | Kazbek 2011-2012 Winter Expedition
http://kazbek2011.jedrzejas.com/cele-wyprawy
Autor zdjęcia: Lidia Ilona. Celem wyprawy jest zimowe wejście na Mkinvartsveri (po gruzińsku: góra z lodową głową) bardziej znana pod (rosyjską) nazwą Kazbek. Szczyt wznosi się na wysokość 5033 metrów i jest trzecim największym szczytem w Gruzji (po Shkhara – 5193 m i Dzhangi-Tau – 5051 m). Tak jak i Elbrus Kazbek jest nieaktywnym wulkanem, jego ostatnia erupcja miała miejsce około 750 lat p.n.e. Niestety aktualne dane pogodowe nie są dostępne! Test okularów wysokogórskich Arctica S-42.
kazbek2011.jedrzejas.com
przygotowania | Kazbek 2011-2012 Winter Expedition
http://kazbek2011.jedrzejas.com/tag/przygotowania
Tagged with " przygotowania. Lis 11, 2011 by Tomasz. W trakcie wyprawy będziemy testować 3 zegarki, których zdjęcia i wybrane funkcje zamieściliśmy poniżej. Ironman Global Triathlon GPS. Obliczanie tempa, prędkości i odległości w czasie rzeczywistym. Lokalizacja położenia wraz z pomiarem wysokości, tempem wznoszenia i schodzenia. Oprogramowanie treningowe Training Peaks. Monitor serca Timex i kompatybilny z czujnikami rowerowymi w technologii ANT. Pamięć wysokości minimalnej i maksymalnej. 2-3 razy w tyg...
kazbek2011.jedrzejas.com
Obóz pierwszy | Kazbek 2011-2012 Winter Expedition
http://kazbek2011.jedrzejas.com/2012/03/01/oboz-pierwszy
Mar 1, 2012 autor: Tomasz. Rozbiliśmy na wysokości około 2600 m n.pm Do zachodu Słońca były jeszcze z jakieś 2 godziny ale ciężkie plecaki, noc spędzona w samolocie a później w samochodzie dały nam w kość. Właśnie dlatego postanowiliśmy nocować kilkaset metrów poniżej czoła lodowca będącego naszym celem na dzień numer 1. Masz coś do powiedzenia? Śmiało, zostaw komentarz! Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie. Adres email (nie będzie publikowany) (wymagany). You can use these tags:. Prawa autorskie zam...
kazbek2011.jedrzejas.com
Kazbek 2011-2012 Winter Expedition
http://kazbek2011.jedrzejas.com/page/3
Gru 1, 2011 by Tomasz. O czym myśli się tydzień przed wyjazdem? Na przykład o tym:. Czy namiot i polary dojdą na czas? Czy zmieścimy swoje bagaże w limicie wagowym? Jaka ważna rzecz przypomni się w trakcie zapinania pasów na pokładzie samolotu? Czy samolot będzie na czas? Czy będzie przewoźnik będzie na nas czekał w umówionym miejscu? Czy droga do Kazbegi będzie przejezdna (w zimie jest z nią różnie)? Czy będziemy mieli wystarczająco ciepłe ubrania? Jak będzie nam smakować obozowe jedzenie? Założymy ją n...
kazbek2011.jedrzejas.com
Jak druga skóra | Kazbek 2011-2012 Winter Expedition
http://kazbek2011.jedrzejas.com/2012/02/21/jak-druga-skora
Lut 21, 2012 autor: Tomasz. Bielizna Brubeck, którą też mieliśmy okazję testować była jednym z najintensywniej używanych elementów wyposażenia. Założyliśmy komplet (spodnie i bluzę z serii Thermo) 7 grudnia przed odlotem i mieliśmy na sobie bez przerwy. 6 dni dopóki nie dotarliśmy do cywilizacji – w naszym przypadku Hostelu Why Not Tbilisi. Masz coś do powiedzenia? Śmiało, zostaw komentarz! Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie. Adres email (nie będzie publikowany) (wymagany). You can use these tags:.
kazbek2011.jedrzejas.com
relacja | Kazbek 2011-2012 Winter Expedition
http://kazbek2011.jedrzejas.com/tag/relacja
Tagged with " relacja. Mar 1, 2012 by Tomasz. Rozbiliśmy na wysokości około 2600 m n.pm Do zachodu Słońca były jeszcze z jakieś 2 godziny ale ciężkie plecaki, noc spędzona w samolocie a później w samochodzie dały nam w kość. Właśnie dlatego postanowiliśmy nocować kilkaset metrów poniżej czoła lodowca będącego naszym celem na dzień numer 1. Lut 24, 2012 by Tomasz. Pierwszego dnia plecaki były najcięższe ale mieliśmy też najwięcej energii. Niestety poziom zmęczenia rósł szybciej niż zmniejszała się wag...
arcticasport.pl
Rękawice narciarskie Arctica SG-02 skórzane
http://www.arcticasport.pl/p8154/SG-02.html
Okulary sportowe i gogle narciarskie arctica. Gwarancja komfortu i wysokiej jakości. RĘKAWICE NARCIARSKIE I NA SNOWBOARD. Trwałe, lekkie, ciepłe, wygodne, dopasowane do kształtu dłoni. Odporne na działanie wiatru i mrozu. Wykonane z oddychających materiałów. Wzmocnienie na palcach i grzbiecie dłoni, - regulacja mankietu za pomocą patki zapinanej na rzep. 70% skóra, 30% poliester. 48 94 347 14 77. Więcej informacji można znaleźć w regulaminie.
biegajsercem.blogspot.com
Biegaj Sercem: Koniec jest początkiem mojego biegania
http://biegajsercem.blogspot.com/2015/07/koniec-jest-poczatkiem-mojego-biegania.html
Biegaj Sercem to blog o emocjach, marzeniach i przemyśleniach związanych z bieganiem. Chętniej niż o bieganiu "z pięty" czy "ze śródstopia" piszę o bieganiu "z serca". Bo w bieganiu - jak w życiu - bez serca ani rusz! Sobota, 25 lipca 2015. Koniec jest początkiem mojego biegania. Na całym kilkukilometrowym fragmencie wyprzedził mnie tylko jeden biegacz, na oko ze dwa razy szybszy ode mnie. Demon zbiegów! Tu następuje suspens, bo nie o dobiegnięcie do mety w tym wpisie chodzi. Meta była, jasne, medal ...