runthehills.blogspot.com
Head for the Hills: September 2008
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Tuesday, 30 September 2008. Poor hill rep session. Thanks to Hugh for another good hill rep session, although I really struggled with it this time. Have been struggling with a stomach complaint for a couple of weeks now and hill reps weren't really the best idea tonight. Ran 3 X 4 1 min uphills (poorly) followed by a pacey 3 mile return to the club. Posted by Phil Robertson. Sunday, 28 September 2008. Ran 6m, slow pace, but enjoyed it. Posted by Phil Robertson. This was an interesting experience for me a...
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Mark Hines - Adventurer - Endurance Athlete - Writer - Rab
http://www.markhines.org/Rab(2996961).htm
The Far North 2015. The Far North 2016. If Money Were No Object. Human Evolution, Diet and Health. The Marathon des Sables. Muscle Stiffness Part II. Marathon des Sables Stage 1. Back to the Jungle. The Yukon: Penultimate Stage. Diet and the Human Genotype. A New Journey to Dawson. Exercise in the Heat. Exercise in the Cold. A Yukon 2013 Scorcher. Muscle Stiffness Part I. The SP of MH. Best Night of my Life. The World's Toughest Ultra. Uses for a Buff. The Transylvania 50 and 100-k. Together a few videos...
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Running with Bears: June 2010
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A site for middle-aged female runners and skiers and all who are refusing to age gracefully. Thursday, June 24, 2010. Where better to spend summer solstice weekend then the Canadian Yukon? Last Saturday was the annual Kluane Bicycle Relay. It's a 150 mile event that starts in beautiful Haines Junction (Canadian Yukon) and heads south, over the Chilkat Pass and down to the seaside town of Haines (Alaska). It sounds odd after riding 70 miles, but my legs felt rested Sunday afternoon when I ran up to the lo...
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Running with Bears: May 2010
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A site for middle-aged female runners and skiers and all who are refusing to age gracefully. Monday, May 24, 2010. First Bite of the Sandwich. Anyway, most runners who work typical weekday hours, rest Friday and Monday and spend hours of their weekend on the trail - the meat of the sandwich. Off to pop some Aleve and eat a real sandwich. Until next time. Tuesday, May 11, 2010. Subscribe to: Posts (Atom). By the house with the dogs. First Bite of the Sandwich. View my complete profile. I live in the Tonga...
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Comrades Marathon Up Hill. Meine Laufreise brachte mich zuerst nach Johannesburg, Stadtbesichtigung und Ausflug nach Pretoria. Im Anschluss mit dem Bus nach Bulawayo (8 Std. Verspätung) und mit dem Zug weiter nach Victoria Falls. Neben der Besichtigung der Victoria Fälle. Am Tag, und in der Nacht mit einem nächtlichen Regenbogen, standen noch eine Safari. Und eine Sunset Cruise. Am Zambesi am Programm. Das Adrenalin Highlight war aber der Bungee Sprung. Von der 111 Meter hohen Brücke über den Zambesi.
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