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TREINO FREAK: Junho 2012
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Domingo, 24 de junho de 2012. Dicas - Creatina está voltando. Pois é, pois é, pois é. Muito burburinho na mídia nao tem a ver com qualidade, utilidade, relevancia ou importancia. Tem a ver com mercado. O que eu gostaria que estivesse escrito no jornal, seria algumas coisas muito simples:. 1 creatina nao é um esteróide anabolizante;. 2 creatina é um transportador de ATP (nossa molécula de energia primordial) para o sítio onde se dará a transferencia dessa energia para a geração da contração muscular;.
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TREINO FREAK: Julho 2012
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Domingo, 1 de julho de 2012. Videos - Gracyanne Barbosa Hardcore BRASIL. Leia o resto deste Post. A consultoria consiste em uma analise física, feita por um acompanhamento mensal através de fotos de frente lado e costas, shorts ou sunga, com dados completos, nome peso altura e idade, e anamnese de dieta e treino que vem sendo executados até então pelo cliente! Nutricionista do Site, Confiram! Download - Evan Centopani. Lema do Site ૪. Quero ficar daquele tamanho! Foto: Jay Cutler ). O site Treino Freak n...
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TREINO FREAK: Whey Protein
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Sexta-feira, 8 de maio de 2009. É separado no processo de transformação do leite em queijo. O processo de obtenção do Whey protein é muito caro e até recentemente proibitivo para nada que não fosse de finalidade de pesquisa. Porém a tecnologia de filtragem moderna evoluiu drasticamente na ultima década permitindo o surgimento de suplementos a base de Whey de nova geração com isolados de proteínas muito concentrados. O Whey Protein é hoje talvez o suplemento mais conhecido no mundo, e isso não é a toa.
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TREINO FREAK: Março 2011
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Quinta-feira, 10 de março de 2011. O Poder da Insulina. Saiba porque a insulina é considerada um dos hormônios mais anabólicos do corpo e como ela pode influenciar no ganho de massa muscular e queima de gordura. Insulina é como uma mulher. É da natureza humana rotular as coisas como boas ou ruins, mas essa abordagem míope geralmente tem mais malefícios do que benefícios. Como um simples hormônio pode ser a maldição dos gordinhos e a arma secreta dos magrelos? Conheça o Seu Inimigo. Quando os níveis de gl...
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TREINO FREAK: Julho 2011
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Domingo, 31 de julho de 2011. Artigo - Mais Cerveja Menos Testosterona. Consumir cerveja, bem como outras bebidas alcoólicas pode reduzir o seu nível de testosterona. De fato, o aumento dos hormônios sexuais femininos pode ser suficiente para aumentar a retenção de líquidos e gordura corporal, fazendo com que seu corpo venha a assumir uma distribuição mais feminina, acrescentando gordura nos quadris e coxas. Como resultado, o álcool é algo que os bodybuilders devem evitar. Leia o resto deste Post. O prin...
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TREINO FREAK: Abril 2011
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Sábado, 9 de abril de 2011. Mito - Você não pode treinar um músculo mais que uma vez por semana. Acredito que no fisiculturismo moderno os dois maiores medos são entrar em overtraining e não ingerir a quantidade necessária de proteína. Infelizmente em ambos os casos, o conhecimento geral sobre o assunto é o errado. Especialmente quando o assunto é saber se você está treinando demais ou não. Você é um escravo do “demônio do overtraining”. Um estado de overtraining leva meses de estresse excessivo para se ...
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TREINO FREAK: Fevereiro 2012
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Domingo, 26 de fevereiro de 2012. CONTEST – EVAN CENTOPANI TREINA PEITORAL ARNOLD CLASSIC 2012. EVAN CENTOPANI vem forte para enfrentar BRANCH WARREN no ARNOLD CLASSIC 2012. MUSCULAR DEVELOPMENT acompanhou o treino de PEITORAL de EVAN. EVAN CENTOPANI vem forte para enfrentar BRANCH WARREN no ARNOLD CLASSIC 2012. MUSCULAR DEVELOPMENT acompanhou o treino de PEITORAL de EVAN. Leia o resto deste Post. Sábado, 25 de fevereiro de 2012. Nutrição - Pós-Treino: A Janela da Oportunidade. O corpo possuí muitos recu...
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TREINO FREAK: Agosto 2012
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Quinta-feira, 2 de agosto de 2012. Dicas - Qual a importância de comer antes e após o treino? Muitos atletas e/ou pessoas fisicamente ativas não dão a devida. Importância às refeições pré e pós-treino. Existem muitos casos de indivíduos. Que se exercitam em jejum ou que na vontade de emagrecer tomam só um. Chazinho com uma torrada, por exemplo. E quando alguns saem da academia. E vão fazer outras coisas que não seja comer? Se você tem um objetivo traçado - seja ele aumentar massa muscular,. Iogurte, bana...
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TREINO FREAK: Janeiro 2012
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Quinta-feira, 5 de janeiro de 2012. Dicas - Como melhorar os resultados na Musculação. Felizmente a musculação ganhou um espaço no mundo fitness e conta. Com muitos adeptos. Porém, creio que seja o esporte que mais causa dúvidas,. Envolvendo tabus e mentiras, tanto em relação aos treinos, quanto em relação. A musculação pode ser usada para diversos objetivos: ganho de. Massa corporal magra, eliminação de gordura, fortalecimento muscular ou. Desses objetivos, pois sem ela, os resultados geralmente não vêm.
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TREINO FREAK: Setembro 2012
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Domingo, 30 de setembro de 2012. Videos - Final Mr. Olympia 2012 Final. Leia o resto deste Post. A consultoria consiste em uma analise física, feita por um acompanhamento mensal através de fotos de frente lado e costas, shorts ou sunga, com dados completos, nome peso altura e idade, e anamnese de dieta e treino que vem sendo executados até então pelo cliente! Nutricionista do Site, Confiram! Download - Evan Centopani. Lema do Site ૪. Quero ficar daquele tamanho! Foto: Jay Cutler ). Adicione ao Favoritos #.
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