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Miércoles, 30 de enero de 2008. Practica la caida (contribución de Lago Baroni). Hacerte menos daño con una buena técnica. Dave Hines, cinturón negro en Kárate con 35 años de estudio y 15 años de enseñanza, habla sobre los principios importantes en cualquier tipo de caída, el primero particularmente importante para los ciclistas. Ve con la energía. Baja tu centro de gravedad. 5 Maneras para prevenir las caídas. Mantente estable. Para la baja velocidad o una subida, separa tu cuerpo de la bici y pon u...

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Miércoles, 30 de enero de 2008. Practica la caida (contribución de Lago Baroni). Hacerte menos daño con una buena técnica. Dave Hines, cinturón negro en Kárate con 35 años de estudio y 15 años de enseñanza, habla sobre los principios importantes en cualquier tipo de caída, el primero particularmente importante para los ciclistas. Ve con la energía. Baja tu centro de gravedad. 5 Maneras para prevenir las caídas. Mantente estable. Para la baja velocidad o una subida, separa tu cuerpo de la bici y pon u...
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Miércoles, 30 de enero de 2008. Practica la caida (contribución de Lago Baroni). Hacerte menos daño con una buena técnica. Dave Hines, cinturón negro en Kárate con 35 años de estudio y 15 años de enseñanza, habla sobre los principios importantes en cualquier tipo de caída, el primero particularmente importante para los ciclistas. Ve con la energía. Baja tu centro de gravedad. 5 Maneras para prevenir las caídas. Mantente estable. Para la baja velocidad o una subida, separa tu cuerpo de la bici y pon u...

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MTB-USB ARTÍCULOS: Caminos de montaña: a pié o en bici?

http://articulos-mtb-usb.blogspot.com/2008/01/caminos-de-montaa-pi-o-en-bici.html

Martes, 15 de enero de 2008. Caminos de montaña: a pié o en bici? Algunas de las cosas que he leído al respecto se las coloco aquí:. EL DIFÍCIL EQUILIBRIO ENTRE SENDERISTAS Y CICLISTAS. Un tema que cada vez me preocupa mas, es el de el difícil equilibrio entre senderistas y ciclistas, es una equilibrio a mantener por nuestro bien pues sino un día u otros nos prohibirán el uso de los senderos. La cuestión se puede ver desde diferentes puntos de vistas:. En tercer lugar en caso de caída probablemente nos h...

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MTB-USB ARTÍCULOS: Tomar curvas

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Martes, 21 de agosto de 2007. Modificado de Rino Montain Bike. Los principios que aplicaremos para coger curvas normales forman la base para coger todas las demás. Las ideas cambian ligeramente según el terreno y desde mi punto de vista algunos movimientos los acomodamos a nuestro estilo cuando ya lo hemos aprendido. De momento, estos siete pasos le darán seguridad y control a la vez que le permitirán ir a más velocidad. 2 Frene Antes de Girar. 3 Deje de Pedalear y Mantenga los pedales Horizontales.

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MTB-USB ARTÍCULOS: Beneficios del ciclismo

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Martes, 21 de agosto de 2007. Un (Tomado de Amigos del Viento. Mejora la capacidad física; esto es, se logra mayor cantidad de trabajo físico y mental, experimentando menos signos de fatiga. Reduce los niveles de colesterol en la sangre. Disminuye el porcentaje de grasa corporal, lo que constituye un arma eficaz para combatir el sobrepeso y la obesidad. Aumenta el flujo sanguíneo. Mejora el ritmo de recuperación después de hacer ejercicio. Incrementa la coordinación motriz. Asimismo, tendones, músculos y...

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MTB-USB ARTÍCULOS: Para un mejor ascenso

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Viernes, 3 de agosto de 2007. Para un mejor ascenso. Modificado de Montain Bike y Algo más. Hay algo innato en todo ciclista escalador, hay cualidades con las. Que se nace y que se tienen o no, pero también hay errores que se cometen en nuestra forma de afrontar una escalada que pueden hacernos pasar de ser un pésimo escalador a defendernos. Es importante analizar nuestro comportamiento en subida y ver los errores más comunes que cometemos e intentar corregirlos. Hoy en dia están casi en deshuso los cuer...

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MTB-USB ARTÍCULOS: Practica la caida (contribución de Lago Baroni)

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Miércoles, 30 de enero de 2008. Practica la caida (contribución de Lago Baroni). Hacerte menos daño con una buena técnica. Dave Hines, cinturón negro en Kárate con 35 años de estudio y 15 años de enseñanza, habla sobre los principios importantes en cualquier tipo de caída, el primero particularmente importante para los ciclistas. Ve con la energía. Baja tu centro de gravedad. 5 Maneras para prevenir las caídas. Mantente estable. Para la baja velocidad o una subida, separa tu cuerpo de la bici y pon u...

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