sigridur.wordpress.com
Uppskriftir | Léttara líf - leitin heldur áfram
https://sigridur.wordpress.com/uppskriftir-2
Léttara líf – leitin heldur áfram. Hér safna ég saman uppskriftum sem ég held upp á. Uppskriftir sem passa fyrir þá sem eru í DDV. Færðu inn athugasemd Hætta við svar. Bættu þínum ummælum við hér. Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:. Póstfang verður ekki birt. You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out. You are commenting using your Twitter account. ( Log Out. You are commenting using your Facebook account. ( Log Out. Our lady of weightloss.
barattan.wordpress.com
Baráttan | Just another WordPress.com weblog | Síða 2
https://barattan.wordpress.com/page/2
Just another WordPress.com weblog. Veskan mín er húrfinn…. Er það bara ég eða finnst mér ég hafa skrifað álíka póst doldið oft? Ég hef fundið að „hugsa upphátt“ hentar mér vel. Hvort sem það er að skrifa það niður og send til öðlingsins eða vinkonu eða fá að röfla um það við einhvern. Það hefur alveg komið fyrir að þegar ég hef sent frá mér póstinn eða röflað í dágóðan tíma fer ég að minna sjálfa mig á góðu hlutina og peppa mig upp, ómeðvitað eiginlega. Kannski hefur þetta eitthvað að gera með árstíðina?
barattan.wordpress.com
Reyndu | Baráttan
https://barattan.wordpress.com/2013/01/15/reyndu
Just another WordPress.com weblog. Leitin að léttara lífi. Hreysti, heilbirgði, hollusta. Lean state of mind. Our lady of weightloss. Ragga Nagli á feisbúkk. The naked face project. Café sigrún á feisbúkk. Fitubrennsla.is á feisbúkk. Lísa Hjalt uppskriftir á feisbúkk. Ljúfmeti og lekkerheit á feisbúkk. Næring.com á feisbúkk. The Doctor in the kitchen á feisbúkk. Viljastyrkur Sveindísar á feisbúkk. Sigríður á leið til léttara lífs. 1000 reasons to lose weight. Reasons to be fit. Hvað er í matinn?
barattan.wordpress.com
Hinn gullni meðalvegur | Baráttan
https://barattan.wordpress.com/2013/01/15/hinn-gullni-medalvegur
Just another WordPress.com weblog. Leitin að léttara lífi. Hreysti, heilbirgði, hollusta. Lean state of mind. Our lady of weightloss. Ragga Nagli á feisbúkk. The naked face project. Café sigrún á feisbúkk. Fitubrennsla.is á feisbúkk. Lísa Hjalt uppskriftir á feisbúkk. Ljúfmeti og lekkerheit á feisbúkk. Næring.com á feisbúkk. The Doctor in the kitchen á feisbúkk. Viljastyrkur Sveindísar á feisbúkk. Sigríður á leið til léttara lífs. 1000 reasons to lose weight. Reasons to be fit. Hvað er í matinn?
sigridur.wordpress.com
Grænmetisréttur | Léttara líf - leitin heldur áfram
https://sigridur.wordpress.com/uppskriftir-2/uppskriftir/grænmetisrettur
Léttara líf – leitin heldur áfram. Er með einn einfaldan rétt sem ég er búin að vera að þróa undanfarið, öll í þessu einfalda😉. Rófa, gulrætur, laukur og hvítlaukur er hreinsað, skorið í litla bita og sett í pott, svolítið af vatni, grænmetiskrafti og kryddi að smekk sett í pottin, kveikt á hellunni og þetta soðið þangað til það er orðið meyrt. Maukað með töfrasprota og olíu (5-10g) blandað saman við. Kryddað meira ef maður vill. Þetta mauk er svo hægt að borða sem grænmetisskammtinn.
sigridur.wordpress.com
Franskar og kokteilsósa | Léttara líf - leitin heldur áfram
https://sigridur.wordpress.com/uppskriftir-2/uppskriftir/franskar-og-kokteilsosa-2
Léttara líf – leitin heldur áfram. Í staðin fyrir kartöflur notum við sellerírót, gulrætur og/eða rófu. Skerið heilan hnaus í passlega bita og setjið í plastpoka, setjið 1tsk af olíu pr. mann út í og eitthvað gott krydd, ég notaði töfrakrydd frá pottagöldrum. Setja á bökunarpappír og inn í 200 C heitan ofn þar til að bitarnir eru farnir að brenna í bláendann (eða lengur eða styttra eftir smekk). Kokteilsósan:. Setjið eitthvað af eftirfarandi: majo/létt majo/ab-mjólk, sýrðan rjóma og/eða súrmjólk í skál.
sigridur.wordpress.com
Jákvætt-neikvætt | Léttara líf - leitin heldur áfram
https://sigridur.wordpress.com/hvatning-og-rað/jakvætt-neikvætt
Léttara líf – leitin heldur áfram. 23 nóvember jákvætt neikvætt. Það er svoooo mikilvægt að hugsa jákvætt, finnst ykkur það ekki. Dæmi:. A í upphafi átaks: , Oh, ég má ekki borða þetta og ekki þetta og ekki þetta og og….“. B í upphafi átaks; , Vá, ég má fá mér svona og svona og svona…“. Ég veðja á B. Ekki láta neikvæðar raddir eins og , þú átt nú ekki eftir að halda þetta lengi út! 8220;, , hvað fáðu þér einn nammibita, getur ekki skipt máli fyrir þig, einn lítill súkkulaðimoli! Our lady of weightloss.
barattan.wordpress.com
Týndu kílóin | Baráttan
https://barattan.wordpress.com/tyndu-kiloin
Just another WordPress.com weblog. Hef hugsað mér að setja hérna inn fækkun á kílóunum hjá mér. Eins og er er ég ekki tilbúin að gefa upp í hvaða tölu ég byrjaði (kannski ég fái einhvertíman þorið til þess). 21feb 2012 * í upphafi, vigtun 1x í viku. 28feb 2012 * 0,4 grömm (frá upphafi formlegrar vikulegrar vigtunar 21/2/12). 6mars 2012 * -0,7 grömm. 13mars 2012 * -1,5. 20mars 2012 * -3. 28mars 2012 * -2,9. 3apríl 2012 * – 4,8 … (hér var heildar tap komið upp í 15,7kg frá því ég var sem þyngst). Færðu inn...
barattan.wordpress.com
Á fölbleiku skýi | Baráttan
https://barattan.wordpress.com/2012/07/19/a-folbleiku-skyi
Just another WordPress.com weblog. Á leiðinni heim í kvöld uppgvötaði ég að gamla ég er að koma til baka. Ég var búin að finna milljón og tvær ástæður fyrir því afhverju ég væri orðin eins og ég var, þreytt/neikvæð/pirruð/súr og allt það, þyngdin og ástandið á mér var þó ekki eitt af því (maður getur verið svo blind! Mikið vildi ég óska að ég hefði fyrr uppgvötað að þetta , hreyfing og tilheyrandi væri það sem þyrfti til að ég. Innst inni er svoldið kvíðablandin tilhlökkun um framhaldið. Hvar ég enda?
