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Personal Trainer - Groupes PrivésL'Atelier du Geste, Kung Fu, Wushu, Sanda, à Genève
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Vous avez dit Kung Fu ! Ou peut être Wushu ... termes génériques représentant l'ensemble des arts martiaux chinois
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Vous avez dit Kung Fu! Ou peut être Wushu . termes génériques représentant l'ensemble des arts martiaux chinois :. Externes Waijiaquan & internes Neijiaquan. Art recherchant l'efficacité du geste, le kung fu est devenu petit à petit une discipline d'éducation et de développement personnel. D'abord transmise de Maître à disciples choisis, au fil du temps, le kung fu a évolué vers un enseignement général à travers les films de Bruce Lee. Les styles modernes :. Nan Quan la Boxe du Sud.
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Pensez toujours à amener une bouteille d’eau pour l’entraînement, de manière à vous hydrater correctement. Je conseille aux élèves de venir régulièrement selon leur disponibilité. C’est par la régularité de l’entraînement que l’on s’améliore. Le travail personnel en dehors des cours apporte à votre pratique une certaine rigueur et une meilleure progression. Réfléchissez à votre pratique: en plus de l’apprentissage et de la répétition, la réflexion est aussi très importante. Volonté, Patience, Persévérance.
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Autorisant toutes les techniques de poings, pieds et projections. Sa stratégie s‘articule autour de quatre principes:. Ti - les jambes. Da - les poings. Na - les saisies. Shuai - les projections. La particularité et la spécificité du sanda, sont les projections. Pour pratiquer le sanda. Et respecter au maximum l'intégrité physique. Du sportif, des protections spécifiques sont nécessaires:. Une paire de bandes et gants de boxe. Une paire de protège-tibias. Une coquille - homme. Une corde à sauter.
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Les jours et les horaires d'entraînements. En fonction de la demande.
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Professeur ceinture noire, diplômé d'Etat dispense de cours. De Kung Fu traditionnel, de Wushu moderne et de Sanda (boxe chinoise). A travers les différentes techniques à main nue, en respectant votre corps et votre capacité d'adaptation, vous allez vous préparer physiquement et mentalment pour obtenir un résultat de bien-être.
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