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Athletic Palestre | athleticpalestre.it Reviews
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Athletic Club è tra le prime palestre sorte a Catania. Nata nel 1991, conta fino a oggi quasi 25.000 soci che hanno deciso di allenarsi sul serio con istruttori esperti e affidabili.
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Pilates | Athletic Palestre
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Inizio h 9.15 /13.10. Inizio h 18.00. Sviluppo della coordinazione motoria, flessibilità, forza, resistenza e tonicità muscolare. Ginnastica posturale, pre-parto e per il riequilibrio muscolo-scheletrico. Fondere in un unico allenamento discipline fisiche occidentali e spirituali orientali, con lo scopo di unire corpo e mente in una singola, dinamica e ben funzionante entità. In che cosa consiste? In esercizi che consentono di attivare i muscoli profondi e di tenerli in attività.
Fit Box | Athletic Palestre
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Inizio – h 19.00. Inizio – h 14.15. Migliora il sistema cardiocircolatorio, favorisce il dimagrimento e la tonificazione corporea. Inoltre è efficace per sfogare tensioni e stress con conseguente miglioramento dell’umore. L’insieme di attività fitness e Arti Marziali. Dimagrire e tonificare imparando tecniche di autodifesa. Esercizio fisico di tipo aerobico, sfruttando la tecnica di boxe. A ritmo piuttosto sostenuto di musica. A corpo libero, sacco, guanti. Gambe, braccia, addominali, petto e glutei.
Indoor cycling extreme | Athletic Palestre
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Inizio – h 17.00. Inizio – h 14.00. Dimagrimento, tonificazione, modellamento. Stili di allenamento diverso che coinvolgono sia arti inferiori che superiori. Esercizio fisico di tipo aerobico, con l’ausilio della bicicletta. Gli esercizi che coinvolgono la parte superiore, ma anche interiore del corpo richiamano l’attenzione sulla circolazione dalla zona maggiormente irrorata di sangue, cioè le gambe, alla zona del busto e degli arti superiori. Gambe, busto, braccia, addominali, petto e glutei.
Spinning | Athletic Palestre
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Inizio – h 13.10 – Inizio – h 21.00. Alza i glutei, appiattisce l’addome, tonifica le gambe. Allenamento con un altissimo dispendio calorico che migliora non solo la potenza e la capacità lattacida, ma anche il lavoro degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio. Egrave; unattività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta, si pratica a varie velocità di pedalata, con lausilio di un sottofondo musicale appropriato che accompagna di momento in momento il ritmo di pedalata.
Zumba | Athletic Palestre
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Inizio – h 20.00. Inizio – h 11.30 Inizio – h 16.00. Inizio – 11.30. Zumba è una lezione di fitness. Di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica. Mixate con i movimenti tradizionali dell aerobica. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e unalta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico, grazie alla sua intensità variabile.
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athleticpafos.net | Τα αθλητικά νέα της Πάφου
Skip to main content. Τα αθλητικά νέα της Πάφου. Ακρίτας: Ποιοτική ενίσχυση με Ιβανόφ. Βαριά ήττα για την Πάφια. Οι δρομείς του Σωματείου 'Στέλιος Κυριακίδης' έκοψαν την Βασιλόπιττα τους. ΠΕΓΕΙΑ 2014: Δεν κερδίζει! Με το δεξί ΠΑΦΟΣ FC και Ακρίτας. Ήττα για την ΕΝΑΔ. Αναγέννηση: ΝΕΟ έτος.ΝΕΑ νίκη. Εντυπωσιακή η Αναγέννηση / Ελπίδα Μουττάλλου μπήκε με το δεξί στο νέο έτος. Κέρδισε στο τοπικό ντέρμπι τον Προμηθέα με σκορ 2-5 και πέρασε πρώτη στην. ΓΕΡΟΣΚΗΠΟΥ F C: Χαράμισε το τρίποντο. Jan 08, 2017. Πρώτος κ...
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