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Ersten Freitag im Monat. Von 19:00 bis 20:30 Uhr. Training im Taekwondo Center Gilching, in der Bruckerstrasse 49. Samstag am 26.3.2011. Mit Senior RKC Peter Lakatos. Von 9:00 bis 17:30 Uhr. Auf der Suche nach maximaler Kraft, nicht enden wollende Ausdauer und große Beweglichkeit bist Du bei der Russian Kettlebell Challenge genau richtig. Pavel Tsatsouline, Gründer von RKC, ist ehemaliger Instrukteur russischer Spezialeinheiten und hat mit seinen Büchern und DVDs über die Prinzipien und Weiter. Denn der ...

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Athletika Natural - Home | athletika-natural.eu Reviews

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Ersten Freitag im Monat. Von 19:00 bis 20:30 Uhr. Training im Taekwondo Center Gilching, in der Bruckerstrasse 49. Samstag am 26.3.2011. Mit Senior RKC Peter Lakatos. Von 9:00 bis 17:30 Uhr. Auf der Suche nach maximaler Kraft, nicht enden wollende Ausdauer und große Beweglichkeit bist Du bei der Russian Kettlebell Challenge genau richtig. Pavel Tsatsouline, Gründer von RKC, ist ehemaliger Instrukteur russischer Spezialeinheiten und hat mit seinen Büchern und DVDs über die Prinzipien und Weiter. Denn der ...

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1 training

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training,personal training,funktional training,spartan test,galerie,partner,kontakt,info zum training,hkc zertifizierung,esv neuaubing,papinstr 22,weiter,rkc zertifizierung,autor christian zippel,kraft,ausdauer,beweglichkeit,koordination,schnelligkeit

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Athletika Natural - Home | athletika-natural.eu Reviews

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Ersten Freitag im Monat. Von 19:00 bis 20:30 Uhr. Training im Taekwondo Center Gilching, in der Bruckerstrasse 49. Samstag am 26.3.2011. Mit Senior RKC Peter Lakatos. Von 9:00 bis 17:30 Uhr. Auf der Suche nach maximaler Kraft, nicht enden wollende Ausdauer und große Beweglichkeit bist Du bei der Russian Kettlebell Challenge genau richtig. Pavel Tsatsouline, Gründer von RKC, ist ehemaliger Instrukteur russischer Spezialeinheiten und hat mit seinen Büchern und DVDs über die Prinzipien und Weiter. Denn der ...

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Athletika Natural - Krafttraining

http://www.athletika-natural.eu/krafttraining.shtml

Wir werden immer schwächer. Mit abnehmender Kraft lassen alle Körperfunktionen nach. Unsere Leistungsfähigkeit reduziert sich, die Bewegungsfreiheit nimmt ab und die Lebensqualität lässt nach, Schritt für Schritt. Je älter, desto schwächer! Kraft kann man trainieren, jeder Mensch, in jedem Alter, mit jeder Konstitution! Das kann man auf youtube ansehen. Verbesserung von Rückenbeschwerden und Rehabilitation. Krafttraining ist Mittel Nr.1 zur Verhinderung und Behandlung von Rückenbeschwerden. 80% a...Ohne ...

2

Athletika Natural - Galerie

http://www.athletika-natural.eu/galerie.shtml

Tel: 49 173 469 52 18 (Alex Fischer).

3

Athletika Natural - Spartan-Test

http://www.athletika-natural.eu/train_spartan.shtml

1 200 Snatches in 10 Minuten mit 16 kg Kettlebell. Handwechsel ist erlaubt so oft man möchte. Man darf KB auf den Boden abstellen. In der oberen Position muss der Arm senkrecht fixiert. Man darf sich nicht. Mit der freien Hand abstützen. 2 50 Burpees in 3 Minuten. Bei Liegestütze muss der Körper durchgestreckt sein - Bretthaltung. In der unteren Liegestützposition sollte Ellenbogenwinkel mind. 90. In der oberen Liegestützposition, Arme durchgestreckt. Beim Hochspringen müssen die Füße den Boden verlassen.

4

Athletika Natural - Funktional Training

http://www.athletika-natural.eu/funk_train.shtml

Die Kniebeuge ist die Königsübung im Kraftsport. Egal ob Sie sich setzen bzw. aufstehen oder z.B. Treppensteigen, überall in Ihrem Alltag brauchen Sie diese Grundbewegung. Dabei werden mehrere Muskeln, sogenannte Muskelkette. Oder Muskelschlinge , wie Rücken-. Aber in erster Linie Oberschenkel-. Gleichzeitig beansprucht. Gerade die Entwicklung dieser Muskeln hat dem Menschen im Laufe seiner Evolution zum aufrechten Gang verholfen. Diese mehrgelenkige. Fußspitzen leicht nach außen gedreht. Grundsätzlich b...

5

Athletika Natural - HKC Zertifizierung in München

http://www.athletika-natural.eu/20110326.shtml

HKC Zertifizierung in München. Hardstyle Kettlebell Certification (HKC ). Mit Senior RKC Peter Lakatos. Sonntag 26. März 2011. Von 9:00 bis 17.30 Uhr. In Pavels 1 Tages Kettlebell Zertifizierungs-Workshop erwirbst Du:. Ein tiefes Verständnis über die Vorteile des Kettlebell Training. Ein solides Grundverständnis über die notwendigen Sicherheitsmaßnahmen für Kettlebell Training. Einen Einblick in Biomechanik, um sicherzustellen, dass Deine Kunden sich korrekt bewegen und um Verletzungen vorzubeugen. Hier ...

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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Bah c'est un blog qui parle de moi et des gen que j'aime bien meme si vous vous en fouter! Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Sarah ds le ghetto(mdr). Juste que jetai obliger de mettre cette foto! Elle est vraimen mortel! Merci a toi sarah davoir participer! Et surtout merci a ton chapo! Tu voi kel est bien la tof toi ki voulai pa prendre la tof! Ou poster avec :. Posté le vendredi 01 août 2008 18:10. Moi en mode PSYCHOPATHE. Ou poster avec :. N'oublie pas...

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Ersten Freitag im Monat. Von 19:00 bis 20:30 Uhr. Training im Taekwondo Center Gilching, in der Bruckerstrasse 49. Samstag am 26.3.2011. Mit Senior RKC Peter Lakatos. Von 9:00 bis 17:30 Uhr. Auf der Suche nach maximaler Kraft, nicht enden wollende Ausdauer und große Beweglichkeit bist Du bei der Russian Kettlebell Challenge genau richtig. Pavel Tsatsouline, Gründer von RKC, ist ehemaliger Instrukteur russischer Spezialeinheiten und hat mit seinen Büchern und DVDs über die Prinzipien und Weiter. Denn der ...

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