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Reebok CrossFit Brussels – Reebok CrossFit Brussels
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Renseignements : 32.2.376.47.66. Règles de la Box. Règles de la Box. Situé à Bruxelles, Reebok CrossFit Brussels est le premier club de CrossFit en Belgique. Ouvert en 2010, Reebok CrossFit Brussels a introduit le CrossFit en Belgique. Le CrossFit est un programme de préparation physique unique et novateur construit autour de mouvements et de gestes que vous faites dans la vie quotidienne! Reebok CrossFit Brussels souhaite être le club de référence en matière de remise en forme et de santé dans la région!
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Le CrossFit – Reebok CrossFit Brussels
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Renseignements : 32.2.376.47.66. Règles de la Box. Règles de la Box. Qu’est-ce que le CrossFit? Le CrossFit a été créé aux États-Unis par Greg Glassman. C’est, à la fois, un sport et un programme de préparation physique et d’entraînement qui repose donc sur 3 principes clés : des mouvement fonctionnels, constamment variés et enchainés à relative haute intensité. L’intensité est une notion relative qui est propre à l’effort fourni par chaque individu. L’entraînement peut être de plus en plus intensif ...
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Alimentation – Reebok CrossFit Brussels
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Renseignements : 32.2.376.47.66. Règles de la Box. Règles de la Box. L’alimentation paleo and zone. L’alimentation est la base de la pratique sportive, notamment du CrossFit. Nous vous proposons de découvrir deux nouvelles manières de vous alimenter : le régime paléo and le régime zone. Pour corriger le tir, le régime zone recommande la consommation les fruits et légumes, et de réduire les féculents et les sucreries. En effet les fruits et légumes possèdent un indice glycémique faible, c’est-à-dire q...
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Communauté – Reebok CrossFit Brussels
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Renseignements : 32.2.376.47.66. Règles de la Box. Règles de la Box. 100, Rue du Bourdon. 1180 Brussels - Belgium. Phone: 32.2.376.47.66. Email: R.C.F.B. Les 2 drôles de dames du RCFB: Aurore & Evelyne.
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Débuter le CrossFit – Reebok CrossFit Brussels
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Renseignements : 32.2.376.47.66. Règles de la Box. Règles de la Box. Indépendamment de votre historique sportif ou de votre niveau physique actuel, toute personne commençant au Reebok CrossFit Brussels passe par une phase d’apprentissage des techniques de base, de la terminologie et des exercices d’échauffement avant de participer dans les classes régulières (les WOD’s) . Il s’agit d’un total de quatre cours d’une heure en petit groupe avec un de nos entraîneurs. 3 Intégrer les WOD’s. Lundi de 18h à 19h.
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Vidéo – Reebok CrossFit Brussels
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Renseignements : 32.2.376.47.66. Règles de la Box. Règles de la Box. Vidéos Reebok CrossFit Brussels. A quelques jours des CrossFit Games 2014, revivez le meilleur de ce qui s’est passé en 2013. 100, Rue du Bourdon. 1180 Brussels - Belgium. Phone: 32.2.376.47.66. Email: R.C.F.B. Les 2 drôles de dames du RCFB: Aurore & Evelyne.
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Lexique – Reebok CrossFit Brussels
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Renseignements : 32.2.376.47.66. Règles de la Box. Règles de la Box. Affilié : Toute personne officiellement agréée par le siège et autorisée à ouvrir une salle CrossFit. AMRAP : A répéter le plus grand nombre de fois possible (en anglais : as many reps as possible). Back squat : squat avec barre sur la nuque et les épaules. Bench press : devéloppé couché. Box : En anglais, nom donné à une salle de gym affiliée CrossFit. BP : Bench press ou développé couché. BW or BWT : Bodyweight : poids du corps. FS : ...
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Les Coachs – Reebok CrossFit Brussels
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Renseignements : 32.2.376.47.66. Règles de la Box. Règles de la Box. Les Coachs de Reebok CrossFit Brussels. 8211; Professeur d’Education Physique. 8211; Personal Trainer. 8211; CrossFit L2 Trainer. 8211; CrossFit Competitor. 8211; CrossFit Mobility. 8211; CrossFit Football. 8211; CrossFit Strongman. 8211; CrossFit Gymnastics. 8211; CrossFit Endurance. 8211; CrossFit Weightlifting. 8211; CrossFit Judge 2015. 8211; Personal Trainer. 8211; Crossfit Football. 8211; CrossFit Strongman. 8211; Personal Trainer.
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WOD 09/08/2015 – Reebok CrossFit Brussels
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Renseignements : 32.2.376.47.66. Règles de la Box. Règles de la Box. Skill : Thrusters 3rm ( rack ). Workout of the Day:. Lateral burpees over bar. August 9th, 2015. 100, Rue du Bourdon. 1180 Brussels - Belgium. Phone: 32.2.376.47.66. Email: R.C.F.B. Les 2 drôles de dames du RCFB: Aurore & Evelyne.
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Présentation de vos Coachs : Driss – Reebok CrossFit Brussels
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Renseignements : 32.2.376.47.66. Règles de la Box. Règles de la Box. Présentation de vos Coachs : Driss. Au sein d’une Box de CrossFit, il est une population qui fascine : ils sont parfois aimés, parfois haïs mais ils ne laissent personne indifférent. Nous parlons ici des Coachs. Bien entendu, ces nombreuses qualités sont les points communs de tous les coachs qui participent à la vie journalière de la Box. Ils sont à votre écoute et se soucient de votre bien-être, de votre évolution car le CrossFit n...
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