sarahjce.blogspot.com
足の付け根の痛みを完治させるストレッチ
http://sarahjce.blogspot.com/2012/05/blog-post_19.html
正しい方法で正しい場所をストレッチする事が大事・・管理人にはこの言葉が痛いほどわかります。 病院に行っても骨に異常なしといわれ、鍼灸に通っても治らずに1年近く膝痛に悩まされていたことがあります。毎日、欠かさず屈伸などのストレッチ体操をしていたのですが、まったく痛みがなくなる事はありませんでした。 試行錯誤してふと、下図のようなストレッチをした所、伸ばしている方の脚内側全体の筋肉がものすごく固まっている事を感じて、しつこくストレッチをしていたら、次の日には痛みがなくなり2日後には走っていました。 ですので今回の足の付け根の痛みも必ず治ると信じ、色々調べて腰付近から痛みが来ている事がわかり、腰周り中心のストレッチを開始しました。 すると捻った側の足が伸びて、逆の足の膝が曲がります。この状態で体勢をキープすると太もも裏（ハムストリング付近）からわき腹、腰にかけて伸びると思います。 人により足の付け根痛の原因は異なります。あなたに合った治療法はこちら から見つけられます。 前のページ＜＜現在ページ＞＞次ページ これで治りました！ These are our most popular posts:.
wiseassss.blogspot.com
notebook: ېHQ
http://wiseassss.blogspot.com/2012/05/hq.html
ErGȂǗlXȔ}̂Ń CGbgWȂAʐM̔ł̓ CGbgAhbOXgAɂ͓XV CGbgHiԁEEEB{lAɏ̃ CGbgւ̊S͉MłB̂悤ȃ CGbgւ̊SɍwiƂĖƂȂĂĂ̂ېHQłB. ېHQɂ͋Hǁi oH sUǁjƉߐHǁi oߐHǁj܂B10㔼`20̎ႢɈ Iɑ܂Aŋ߂ł10OA邢30߂Ă甭ǂP[XAĒj̃P[XȂǂ̐̍L肪ƂĂ܂BېHQ͐HLxɂiɂāA܂Ă邱ƂƂnɂđAЉIEIwỉe̋̂łB. Ƃ]ُɋÂ߂ɋɒ[ɐH𐧌AKKɂȂ܂őĂ܂̂HǂłBHǂ̓́AĂقǔƊmMĎvĂ邱ƂłBāAقǑĂȂ̂ɁAɂ30kgقǂɃKKɑĂ̂ɁAĂ邱ƂF߂A͑Ă邩ƑȂĂ͂ȂȂƎvĐH܂BʁA CGbgŐH邱Ƃ͂Ȃ̋ɂƂȂ܂AHǂ̏ꍇAHȂƂɋɂĂȂƂłB܂A̐HĂȂ̂ɁA̒Ɏw˂ŖfA܂ɂĔro肷l܂B. 770;悤ɂ낭ȐHĂȂƁAɉh{ɂȂAnAoAEтȂǂ̏Ǐ�Aň̏ꍇłƎɂĂ܂Ƃ܂B. These are our most popular posts:. 何か不安がありましたか？ - 摂食障害の理解と治療のために/拒食症/回復. 質問6：「家族いっしょ...ブログテーマ[摂食障害...
douglaseratha.blogspot.com
notebook: IGGYのイグアナ時間 | 昨日・今日のジッタ君
http://douglaseratha.blogspot.com/2012/06/iggy.html
お風呂はあまり好きじゃないジッタ君だから、元気であれば、すぐにでも出ようとする。 病院へ行った日から、まともに排泄もしていなかったから、お風呂で排泄するかなと様子を見ていたけれども排泄もしなかった。 体調が悪い時に、あまり長くお風呂に入れるのも負担がかかるので、顔色を見ながらだったが、やはりどうも元気がない。 お昼近くなって、外の様子を見たら、外でも日光浴ができそうだった。 排便があまり無かったので、昨日はあまり無理矢理食べさせることができずに、いつもの半分ほどの量しか与えなかった。 下痢、発熱、倦怠感、飢餓の治療法. それで、足を引っ張ったり縮めたりしてみたら、少し抵抗があった。 それでも、ウリちゃん、タリちゃん、マルちゃん、みんなで日光浴だよ。 今日は棚の上で自力で動けたので、棚から落ちる心配があったため、私が出かける前になってジッタ君を床の上に移動させた。 ホットカーペットでもあれば良かったのだが無かったので、クッションを敷いて人間用のソフトアンカを2個置いて、その上にバスタオルをかぶせたところにいてもらうことにした。 These are our most popular posts:.
