itrimresan.wordpress.com
september | 2011 | itrimresan
https://itrimresan.wordpress.com/2011/09
Min resa mot drömvikten. Håll dig uppdaterad via RSS. Arkiv för september, 2011. Publicerat: 27 september, 2011 i Hälsa. Då har ytterligare en vecka passerat med itrim, nu styr vi upp detta. 2 pulspass/vecka fixade båda passen med fruns hjälp. 13 000 steg/dag snittade 13 664 steg. Japp, bara att köra på. Vatten klarade sex av sju dagar. Sömn fungerade fyra av sju kvällar, måste fortfarande bli bättre på denna punkt. Matordning – sex av sju dagar vilket är klart godkänt. Om ni vill veta mer. Gör sällskap ...
itrimresan.wordpress.com
juni | 2011 | itrimresan
https://itrimresan.wordpress.com/2011/06
Min resa mot drömvikten. Håll dig uppdaterad via RSS. Arkiv för juni, 2011. Publicerat: 30 juni, 2011 i itrimresan. Jodå, midsommar har det varit förra helgen och då hade jag bestämt mig för att få unna mig lite gott, lax, räkor, sill, nypotatis, jordgubbstårta, vin etc som man kan få på midsommar utan att känna någon skam eller ånger över det. Publicerat: 30 juni, 2011 i Hälsa. Då har ytterligare en vecka passerat med itrim. 2 pulspass/vecka hann inte med detta. Mental träning – fem av sju dagar v...
itrimresan.wordpress.com
februari | 2011 | itrimresan
https://itrimresan.wordpress.com/2011/02
Min resa mot drömvikten. Håll dig uppdaterad via RSS. Arkiv för februari, 2011. Publicerat: 28 februari, 2011 i Hälsa. Då har vecka 2 också passerat och jag tycker det fungerat kanon. Haft lite lång tid mellan måltiderna torsdag och lördag och då blir man rejält hungrig. Det kräver lite förändring att äta med 3-4 timmars mellanrum mot tidigare då det var betydligt längre mellan frukost och lunch främst. Veckan som gick blev det följande utfall:. Pulspass 2 per vecka – avklarat. Planering – klarat. Planer...
itrimresan.wordpress.com
mars | 2011 | itrimresan
https://itrimresan.wordpress.com/2011/03
Min resa mot drömvikten. Håll dig uppdaterad via RSS. Arkiv för mars, 2011. Publicerat: 31 mars, 2011 i itrimresan. Jag måste passa på att höja en annan av mina smaksättare till skyarna, jag har ju nämnt Sambal olek, curry, örter, peppar osv tidigare, men nu är det dags att tipsa om en ny höjdare. Tabasco Chipotle är tabascon med rökig smak och är kanon i tomatsoppan, moussakan, chili sin carne med flera rätter. Kanon med andra ord. Har haft lite sug efter något denna vecka, vet inte riktigt vad det är f...
itrimresan.wordpress.com
itrimresan | itrimresan
https://itrimresan.wordpress.com/itrimresan
Min resa mot drömvikten. Håll dig uppdaterad via RSS. Itrimresan mot min drömvikt. Här under denna flik kommer jag samla min vikt, BMI och min fettprocent varannan vecka och varje månad uppdaterar jag med alla övriga siffror. Eftersom jag är guldmedlem hos itrim. Får jag bland annat hälsokontroll/motivationssamtal med mätningar varje månad för att följa min resa. 29,9 kg, (-21,94%) BMI:. 8,9 Fett %:. 25,8 kg Omfång:. 136,3 kg BMI:. 40,3 Fett %:. 85,9 kg Kroppsvätska:. 62,9 kg Omfång:. 37,3 (-3,0) Fett %:.
itrimresan.wordpress.com
juli | 2011 | itrimresan
https://itrimresan.wordpress.com/2011/07
Min resa mot drömvikten. Håll dig uppdaterad via RSS. Arkiv för juli, 2011. Publicerat: 7 juli, 2011 i Hälsa. Då har ytterligare en vecka passerat med itrim. 2 pulspass/vecka hann inte med detta. 13 000 steg/dag snittade 15 254 steg. Då var vi på banan igen med stegen. Vatten klarade sju av sju dagar. Sömn fungerade fyra av sju kvällar, måste fortfarande bli bättre på denna punkt. Mental träning – fem av sju dagar vilket är godkänt. Så, nu börjar vi styra upp den här skutan igen och få den på rätt håll.
itrimresan.wordpress.com
Sammanfattning vecka 32 | itrimresan
https://itrimresan.wordpress.com/2011/09/27/sammanfattning-vecka-32
Min resa mot drömvikten. Håll dig uppdaterad via RSS. Publicerat: 27 september, 2011 i Hälsa. Då har ytterligare en vecka passerat med itrim, nu styr vi upp detta. 2 pulspass/vecka fixade båda passen med fruns hjälp. 13 000 steg/dag snittade 13 664 steg. Japp, bara att köra på. Vatten klarade sex av sju dagar. Sömn fungerade fyra av sju kvällar, måste fortfarande bli bättre på denna punkt. Matordning – sex av sju dagar vilket är klart godkänt. Om ni vill veta mer. Missa inte att följ min viktresa. Tyvärr...
itrimresan.wordpress.com
januari | 2012 | itrimresan
https://itrimresan.wordpress.com/2012/01
Min resa mot drömvikten. Håll dig uppdaterad via RSS. Arkiv för januari, 2012. Publicerat: 1 januari, 2012 i itrimresan. The WordPress.com stats helper monkeys prepared a 2011 annual report for this blog. Here’s an excerpt:. A New York City subway train holds 1,200 people. This blog was viewed about 6 600. Times in 2011. If it were a NYC subway train, it would take about 6 trips to carry that many people. Click here to see the complete report. Gör sällskap med 1 annan följare.
itrimresan.wordpress.com
april | 2011 | itrimresan
https://itrimresan.wordpress.com/2011/04
Min resa mot drömvikten. Håll dig uppdaterad via RSS. Arkiv för april, 2011. Vägning, gruppträff, träning och löpskolan. Publicerat: 28 april, 2011 i itrimresan. I tisdags var det dags för vägning igen, denna gång hade jag ”bara” gått ner 1,5 kg på 1,5 vecka, men jag hade minskat fettmassan rejält, ökat vattnet och muskelmängden så totalt sett är jag nöjd ändå. Passade på att träna innan gruppträffen som handlade om motion och motivation och det kändes bra att ha gjort det. Bara att kämpa på! Måltidsordn...
