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Todo sobre musculacion

Viernes, 12 de agosto de 2011. DVD DE CULTURISMO SIN TONTERIAS. AQUI LES DEJO LOS LINKS DE DESCARGA DEL DVD COMPLETO DE CULTURISMO SIN TONTERIAS EN ESTE DVD APRENDERÁN TODO PARA SUBIR LA MASA MUSCULAR, LO QUE SE DEBE HACER Y LO QUE NO SE DEBE DE HACER. 1 - Introducción en Video de Culturismo Sin Tonterías (avi). Http:/ www.culturismosintonterias.com/common/vdm/videos/avi/no culturismo sin sentido.avi. 2 - Establecimiento de Metas (avi). 3 - Nutrición (avi). 4 - Entrenamiento Al Revés (avi). Http:/ www...

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Todo sobre musculacion: DIETA (5 KLS DE MUSCULO EN UN MES)

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DIETA (5 KLS DE MUSCULO EN UN MES). Dieta para aumentar masa muscular:. 8 claras de huevo y 4 rebanadas de pan integral con tomate 1 pieza de fruta. 300 gr de pasta hervida y 300 gr de pechuga de pollo. 300 gr de arroz 1 ensalada completa 300 gr de pescado azul ‘Atún’ 1 pieza de fruta 1 yogurt desnatado. 30 gr de proteína de suero (en forma de batido en polvo) 1 pieza de fruta. Arroz 3 delicias 300 gr, 300 gr de pechuga de pollo 1 yogurt desnatado 1 plátano. Enviar por correo electrónico. DIETA (5 KLS DE...

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Todo sobre musculacion: CARBOHIDRATOS

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Los carbohidratos, también llamados glúcidos, se pueden encontrar casi de manera exclusiva en alimentos de origen vegetal. Constituyen uno de los tres principales grupos químicos que forman la materia orgánica junto con las grasas. En una alimentación equilibrada aproximadamente unos 300gr./día de hidratos de carbono deben provenir de frutas y verduras. En una alimentación variada y equilibrada. Y abundante cantidad de fibras vegetales. Otros 50 a 100 gr. diarios deben ser complejos, es decir, cereal...

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Todo sobre musculacion: GLUTAMINA

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Que es la L-glutamina. La glutamina es el aminoácido más abundante en los músculos (casi el 60% de la cantidad total de aminoácidos) y en el plasma sanguíneo humanos. La glutamina está catalogada como un "aminoácido no esencial", es decir, nuestro cuerpo puede sintetizar cierta cantidad a partir de otros aminoácidos (valina e isoleucina). Pese a no formar parte de los "aminoácidos esenciales" en cierta medida es considerado ". La glutamina participa en numerosas reacciones bioquímicas:. Ayuda a la regene...

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Todo sobre musculacion: DVD DE CULTURISMO SIN TONTERIAS

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Viernes, 12 de agosto de 2011. DVD DE CULTURISMO SIN TONTERIAS. AQUI LES DEJO LOS LINKS DE DESCARGA DEL DVD COMPLETO DE CULTURISMO SIN TONTERIAS EN ESTE DVD APRENDERÁN TODO PARA SUBIR LA MASA MUSCULAR, LO QUE SE DEBE HACER Y LO QUE NO SE DEBE DE HACER. 1 - Introducción en Video de Culturismo Sin Tonterías (avi). Http:/ www.culturismosintonterias.com/common/vdm/videos/avi/no culturismo sin sentido.avi. 2 - Establecimiento de Metas (avi). 3 - Nutrición (avi). 4 - Entrenamiento Al Revés (avi). Http:/ www&#4...

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Todo sobre musculacion: ¿QUE SON LAS PROTEÍNAS?

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191;QUE SON LAS PROTEÍNAS? 191;Qué son proteínas? Información sobre proteínas y alimentos con proteínas. Los nutrientes de gran importancia biológica que son las proteínas. Son macromoléculas que constituyen el principal nutriente para la formación de los músculos del cuerpo. Funciones de las proteínas. Son transportar las sustancias grasas a través de la sangre, elevando así las defensas de nuestro organismo. Por lo tanto la ingesta diaria de estos nutrientes que son las proteínas. Existen 20 aminoácido...

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Inicio aumenta tus musculos indefinidamente

Aumenta tus musculos indefinidamente. IMPRESIONANTE CRECIMIENTO ILIMITADO DE MUSCULOS HASTA CUANDO TU DESEES. Te interesaria ganar musculo cada dia? Si te dijera q sin extra esfuersos y naturalmente puedes hacer crecer tus musculos dia a dia sin importar tu estado fisico actual te interesaria? Si quieres conseguir el cuerpo con los musculos y tamaño q as deseado este es tu lugar ya seas hombre o mujer y de cualquier contextura fisica. Y cual es el sistema? Si sientes q no estas lo fuerte q deberias.

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A vida em breve kkk oi.

A vida em breve kkk oi. Postado por Rhavi C. On terça-feira, 24 de novembro de 2009. E se um dia o mundo acabar? E se seu namorado te deixar? E se você não ganhar na mega-sena? E se seu vestido rasgou 5 minutos antes de sair de casa? E se realmente existe vida em outro planeta? E se o lançamento de um produto novo não foi o que vc esperava? E se você não tem o carro do ano? E se você nasceu com orelhas de abano? E se não for nada tudo o que sabemos? Homem que é homem" - Luis Fernando Veríssimo (Lírica).

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Sexta-feira, 20 de abril de 2012. Olá gente, hoje é o meu primeiro dia de dieta. Antes de ir vou tomar 2.5 litros de água. Eu prometi a tal foto para vocês, mais ainda não deu tempo de tirar, vou tomar meu banho, e antes de me arrumar e ir pro churrasco postarei aqui para vocês. Compartilhar com o Pinterest. Quinta-feira, 19 de abril de 2012. Olá, nesse blog falarei sobre minha autoestima e os desafios que enfrentarei para que minha autoestima seja 100%. Espero que vocês gostem. Espero que vocês gostem.