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Aumkara Yoga: Vom Umgang mit den Fehlerteufelchen.
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Montag, 12. September 2011. Vom Umgang mit den Fehlerteufelchen. Wer kennt sie nicht, die vielen kleinen. Die sich immer irgendwie einschleichen und einem das Leben schwer machen. Wie von ‚Geisterhand‘ eingemischt hat. Da fällt es dann oftmals schwer, sich Fehler einzugestehen und zu erkennen, dass man selbst dieser kleine. Ist Meist passt uns das gar nicht in unser Bild von uns selbst. Möchten wir doch gerne gut dastehen, fehlerlos und makellos. So machen uns die. Vom Umgang mit den Fehlerteufelchen.
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Aumkara Yoga: Die Kunst des bewussten Ignorierens
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Donnerstag, 23. Dezember 2010. Die Kunst des bewussten Ignorierens. Wir leben in einer polaren Welt des Ja und des Nein. Unser Verstand teilt alles, was die Sinne wahrnehmen, in dieses System ein: „mag ich“ oder „mag ich nicht“, „will ich“ oder „will ich nicht“, „tut mir gut“ oder „tut mir nicht gut“. Braucht man eine klare Sicht für das, was man wirklich will, Kraft für die Entscheidung dafür. Und die Fähigkeit, alles bewusst zu ignorieren, was nicht dazu gehört. Wer sich darin übt, kann das Leben m...
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Aumkara Yoga: Licht tanken.
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Mittwoch, 24. November 2010. So bleiben wir frisch! Noch immer ist ein Spaziergang an der frischen Luft der beste Garant für eine gute Laune, besonders am frühen Morgen. Bei hellem Licht wird u.a. das Gute-Laune-Hormon Dopamin ausgeschüttet, wenn Licht in die offenen Augen fällt. Ich empfehle allen, sich auch im Winter eine direkte Lichtdusche zu gönnen. So regenerieren wir uns schnell! Ich wünsche uns eine schöne und lichte Winterzeit. Kumud D. Schramm.
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Aumkara Yoga: Das Jahr 2011 stelle ich unter das Motto YA sagen.
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Sonntag, 30. Januar 2011. Das Jahr 2011 stelle ich unter das Motto YA sagen. Ich habe für dieses Jahr in einem Kalender Monatsblätter kreiert, die einen Ausschnitt aus dieser Fülle zeigen und in diesem Sinne erfolgreich durch das Jahr 2011 führen soll. Wir sagen YA und gehen davon aus, Königskinder zu sein, d.h. wir fühlen, denken und handeln wie ein König oder eine Königin. Wir sagen YA und wissen, dass jeder hat ein Königreich für sich hat. Wir gestalten uns pflegen unser Zuhause.
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Aumkara Yoga: Sonntag, 15. August 2010
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Sonntag, 15. August 2010. Ich nehme mir meine eigene Zeit. Zeitempfinden ist abhängig von dem, was und wie viel man in einem bestimmten Zeitabschnitt wie z.B. einem Tag tut, und wie man dieses Tun erlebt. Eine Handlung, die in Begleitung und Übereinstimmung mit einem bewusst wahrgenommenen Gefühl stattfindet, braucht mehr zeitlichen Raum als ein Tun ohne Fühlen. Ich nehme mir meine eigene Zeit.
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Aumkara Yoga: Dienstag, 31. August 2010
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Dienstag, 31. August 2010. Das große Los ziehen. Es ist eine Kunst, das Leben in die eigenen Hände zu nehmen und ungutes und hinderliches zu ändern. Dazu müssen Fähigkeiten erlernt und eine eigene Ethik entwickelt werden. Kumud D. Schramm. Das große Los ziehen.
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Aumkara Yoga: Sonntag, 12. Dezember 2010
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Sonntag, 12. Dezember 2010. Ein Lächeln öffnet Türen. Sprache, Mimik, Gestik, Körperbewegung bzw. Körperhaltung sind Teil unserer Kommunikation. Es ist eine Kunst sich stimmig in Gestik, Mimik, Haltung und den richtigen Worten mitzuteilen. Es ist auch eine Kunst einen anderen unter dieser Maßgabe zu verstehen. Missverständnisse sind da sehr selbstversändlich. Ich lächle Ihnen zu. Ein Lächeln öffnet Türen.
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Aumkara Yoga: Donnerstag, 23. September 2010
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Donnerstag, 23. September 2010. Die Bedeutung des Augenblicks. Ein Augenblick ist nicht nur der eine Moment, an dem ein Augenaufschlag geschieht. Ein Augenblick ist ein gegenwärtiger Moment, einen Augenaufschlag bewusst zu spüren. Wenn wir von der Bedeutung des Augenblicks sprechen, meinen wir das bewusste Registrieren der Bewegung bzw. der Nicht-Bewegung der Augenlider über einen längeren Zeitpunkt hinweg. Eine solche Haltung ist immer häufiger zu finden. Ein Augenblick wird dann bedeutend, wenn die une...
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Aumkara Yoga: Sonntag, 30. Januar 2011
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Sonntag, 30. Januar 2011. Das Jahr 2011 stelle ich unter das Motto YA sagen. Ich habe für dieses Jahr in einem Kalender Monatsblätter kreiert, die einen Ausschnitt aus dieser Fülle zeigen und in diesem Sinne erfolgreich durch das Jahr 2011 führen soll. Wir sagen YA und gehen davon aus, Königskinder zu sein, d.h. wir fühlen, denken und handeln wie ein König oder eine Königin. Wir sagen YA und wissen, dass jeder hat ein Königreich für sich hat. Wir gestalten uns pflegen unser Zuhause.
