operaatiomyyttinen.blogspot.com
Operaatio Myyttinen: toukokuuta 2014
http://operaatiomyyttinen.blogspot.com/2014_05_01_archive.html
Tämä blogi kertoo muutoksesta ja matkastani kohti terveellisempiä elämäntapoja. Matkan varrella aion hankkia itselleni myös paremman olon ja kivan ulkomuodon. Keskiviikko 14. toukokuuta 2014. Lupaavan alun jälkeen tuli hiljaisuus. Ensin mietin tarkkaan selittäisinkö asiaa millään tavalla. Ja kenelle edes selittelisin niitä näitä, itsellenikö? Nyt haluan kuitenkin kerrata asioita ja nitoa ne kokoon. Vaikka olenkin yhä vain ja edelleen selitystä vailla. Ja T4-V arvo 10 (. Viitearvot: 9–19 pmol/l. Sain lähe...
operaatiomyyttinen.blogspot.com
Operaatio Myyttinen: Aurinkoista alkuviikkoa!
http://operaatiomyyttinen.blogspot.com/2014/03/aurinkoista-alkuviikkoa.html
Tämä blogi kertoo muutoksesta ja matkastani kohti terveellisempiä elämäntapoja. Matkan varrella aion hankkia itselleni myös paremman olon ja kivan ulkomuodon. Maanantai 17. maaliskuuta 2014. Aamulla mittari näytti pakkaslukemia, mutta se ei paljon menoa haitannut. Aurinko paistoi ja paistaa edelleen aivan ihanasti! Kyseisestä topista ei ole kuitenkaan kuvaa nyt. Rakastuin tähän takkiin aivan täysin! Nyt vaan niitä kesäkelejä, kiitos ;). Mutta takaisin itse aiheeseen. :). Kohta pääseekin salille, tänään o...
operaatiomyyttinen.blogspot.com
Operaatio Myyttinen: Suolaista ja makeaa lomaa
http://operaatiomyyttinen.blogspot.com/2014/03/suolaista-ja-makeaa-lomaa.html
Tämä blogi kertoo muutoksesta ja matkastani kohti terveellisempiä elämäntapoja. Matkan varrella aion hankkia itselleni myös paremman olon ja kivan ulkomuodon. Lauantai 8. maaliskuuta 2014. Suolaista ja makeaa lomaa. Tällä viikolla on vietetty hiihtolomaa. Lumet ovat sulaneet jo lähes kokonaan pois, enkä edes omista suksia. Monta vuotta olen kyllä harkinnut kyseisten hiihtimien ostamista, mutta vielä ei ole hiihtokärpänen puraissut tarpeeksi kovaa. Ja mitä minä suksilla kun ei ole enää hiihtokelejäkään?
tavoitteena-onnellinen-elama.blogspot.com
Tavoitteena onnellinen elämä: Ei mitään uutta..
http://tavoitteena-onnellinen-elama.blogspot.com/2014/09/ei-mitaan-uutta.html
Blogi onnellisen elämän havittelusta elämäntapamuutoksen kautta! Matka on alkanut vuoden 2014 alussa ja sille matkalle on jääty. Kirjoittelen elämästä yleensä, urheilusta ja ruokavaliosta. Nyt päällimmäisenä raskausajan ruokavalio ja urheilu. Tervetuloa seuraamaan! Sunnuntai 28. syyskuuta 2014. En ole pahemmin kirjoitellut viime aikoina, koska elämä on tällä hetkellä pelkkää väsymystä ja työntekoa. Töiden jälkeen ainoastaan lepään ja menen ajoissa nukkumaan. Ei yksinkertaisesti jaksa mitään muuta!
kukamuumukakuinme.blogspot.com
Kuka Muu Muka Kuin Me: tammikuuta 2015
http://kukamuumukakuinme.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
Keskiviikko 28. tammikuuta 2015. Kevennetty lohisoppaa ja vähän muutakin:). Aloin tänään tekemään heti aamusta lohisoppaa. Olen kyseisen reseptin bongannut jo aikaa sitten neiti hyvinsyöneen blogista:) Nyt vasta ehtisin kokeilemaan sitä;) Varmaan vuosi meni aikaa:D Tuossa alkuperäinen ohje. Jota sitten itse hieman sovelsin! Luulen että kantapäät alkais olemaan pikkuhiljaa kunnossa, jee jeee! Hui Hui kohta alkaa olemaan kuukausi lopuillaan ja on mittausten aika. Mua jännittää millasia tuloksia on tull...
kukamuumukakuinme.blogspot.com
Kuka Muu Muka Kuin Me: Polar loop ja sykesensori H7 kokemuksia !!!
http://kukamuumukakuinme.blogspot.com/2014/05/polar-loop-ja-sykesensori-h7-kokemuksia.html
Torstai 15. toukokuuta 2014. Polar loop ja sykesensori H7 kokemuksia! Sanallinen palaute harjoituksista ja päivän aktiivisuudesta. Todellakin motivoi liikkumaan:). Sykkeen mittaus, ilmoittaa harjoituksen jälkeen minimi ja maximi sykkeen. Sekä keskisykkeen. Paljonko olet kuluttanut liikunna aikana! Tämä laite todellakin motivoi liikkumaan, koska haluaa päivän askeleet täyteen (suositus tais olla 10 000). Motivoi liikkumaan koska haluaa saada päivän aktiivisuuden täyteen:). Asetukset asetetaan oman iän, pi...
kukamuumukakuinme.blogspot.com
Kuka Muu Muka Kuin Me: Heidi
http://kukamuumukakuinme.blogspot.com/p/heidi.html
Olen Heidi, toinen blogin taistelijoista. Toukokuussa valmistuin terveydenhoitajaksi, ironista eikö totta? Oma ammattini on antanut hyvät pohjat opiskella, mitä terveellinen elämä pitää sisällään. Käytännön toteutus on jäänyt kuitenkin hataraksi, joten NYT on aika tehdä asialle jotain. Painoa on kertonut liikaa useampi kymmenkilo, joten tekeminen ei heti lopu. Personal trainer minulla on mukana ainakin alussa laittamassa saliharjoittelua alulle :). Tästä tilanteesta lähdemme 1.1.2014. Täytetyt paprikat t...
kukamuumukakuinme.blogspot.com
Kuka Muu Muka Kuin Me: Yksijakoinen saliohjelma:)
http://kukamuumukakuinme.blogspot.com/2014/07/yksijakoinen-saliohjelma.html
Sunnuntai 20. heinäkuuta 2014. Niinku alkuviikosta lupailin että palaan blogin pariin ja kirjoittelen serkkuni suositteleman saliohjelman. Täällä ollaan jälleen! Elikkäs tässä ohjelmassa tehdään koko kroppa kerrallaan! Ohjelma suoritetaan kolmen liikkeen pattereissa ja pattereita on neljä kaiken kaikkiaan. Jokaista liikettä suoritetaan 2-3 sarjaa! VINKKI: Halutessasi voit myös lisätä jokaiseen sarjaan olkapääliikkeen:). Loppuverryttelynä 5-10min pyöräilyä, lihaksista maitohapot pois! Viikko enää lomaa jä...
