mas-i-one.blogspot.com
Kesehatan Diri by Iwan: Minum Air Membuat Sehat
http://mas-i-one.blogspot.com/2009/11/minum-air-membuat-sehat.html
Kesehatan Diri by Iwan. Hidup ini hanya sekali, jadi jalanilah dengan hidup sehat. Minum Air Membuat Sehat. Mengingat pentingnya air, maka anjuran yang diberikan adalah agar kita meminum air sedikitnya 8 gelas sehari atau sekitar dua hingga dua setengah liter air. Berikut adalah beberapa manfaat air bagi tubuh:. Membuat tubuh lebih sehat. Minum air membantu pembuangan racun hasil metabolisme lebih lancar. Ini akan membantu kita terhindar dari penyakit pada pencernaan seperti sakit maag dan sembelit.
mas-i-one.blogspot.com
Kesehatan Diri by Iwan: Awali Hari dengan Sarapan
http://mas-i-one.blogspot.com/2009/11/awali-hari-dengan-sarapan.html
Kesehatan Diri by Iwan. Hidup ini hanya sekali, jadi jalanilah dengan hidup sehat. Awali Hari dengan Sarapan. Tetapi, walau menyadari pentingnya sarapan. Ada orang yang merasa enggan melakukannya karena beberapa alasan. Misalnya:. Takut gemuk. Mengurangi jatah masuknya makanan di pagi hari dapat membuat kita terlihat langsing. Pendapat ini salah besar karena justru tanpa sarapan, kalori yang disantap bisa lebih banyak. Tanpa sarapan, metabolisme tubuh dan pembakaran lemak dalam tubuh akan men...Banyaknya...
mas-i-one.blogspot.com
Kesehatan Diri by Iwan: Perawatan jerawat
http://mas-i-one.blogspot.com/2009/11/perawatan-jerawat.html
Kesehatan Diri by Iwan. Hidup ini hanya sekali, jadi jalanilah dengan hidup sehat. Perawatan jerawat di rumah dapat membantu menghilangkan jerawat (acne) berkembang. Mencuci muka dengan hati-hati satu atau dua kali sehari. Jangan memencet bintil (pimples), karena sering mengarah ke infeksi, jerawat (acne) parah, dan parut / bekas. Menggunakan obat cream, soap, lotion, gel dan untuk merawat jerawat (acne) Anda. Selalu membaca label dengan hati-hati untuk memastikan Anda menggunakan produk dengan benar.
mas-i-one.blogspot.com
Kesehatan Diri by Iwan: Melancarkan Peredaran Darah
http://mas-i-one.blogspot.com/2009/12/melancarkan-peredaran-darah.html
Kesehatan Diri by Iwan. Hidup ini hanya sekali, jadi jalanilah dengan hidup sehat. Meskipun termasuk masih baru di dunia barat, scrub tubuh ini sudah menjadi tradisi di negara-negara timur tengah selama berabad-abad. Gunakan scrub tubuh apabila Anda merasa perlu melakukan pembersihan secara mendalam untuk peredaran darah. 45 ml biji bunga matahari yang sudah dihaluskan. 45 mlm bubur oat medium. 45 ml garam laut kasar. 45 ml kulit jeruk yang sudah diparut. 15 ml kulit lemon yang diparut.
mas-i-one.blogspot.com
Kesehatan Diri by Iwan: Nyenyak tidur di malam hari
http://mas-i-one.blogspot.com/2009/11/nyenyak-tidur-di-malam-hari.html
Kesehatan Diri by Iwan. Hidup ini hanya sekali, jadi jalanilah dengan hidup sehat. Nyenyak tidur di malam hari. Jangan makan berlebihan saat malam hari. Usahakan agar makan malam Anda tidak melewati pukul 19.00. Perut yang penuh menyebabkan tubuh masih melakukan proses pencernaan, sehingga tubuh belum beristirahat. Walau bukan makanan berat, kurangi juga konsumsi makanan ringan di malam hari. Jangan melakukan kegiatan yang menyita mental dan pikiran saat menjelang tidur. Mandi dengan air panas. Buku yang...
mas-i-one.blogspot.com
Kesehatan Diri by Iwan: Apotek Hidup
http://mas-i-one.blogspot.com/2009/11/apotek-hidup.html
Kesehatan Diri by Iwan. Hidup ini hanya sekali, jadi jalanilah dengan hidup sehat. Bayangkan, bila di dalam pekarangan Anda tersedia tanaman obat yang dapat digunakan apabila salah satu anggota keluarga sedang sakit. Tentu hal menyenangkan. Anda tinggal mengambilnya kapan saja, bahkan malam hari sekalipun. Tidak perlu mengeluarkan uang dan terjamin kesegarannya karena langsung dipetik dari tanamannya. Maka, agar dapat membuat apotek hidup yang indah dan bermanfaat ada beberapa hal yang perlu diperhatikan...
mas-i-one.blogspot.com
Kesehatan Diri by Iwan: Oktober 2009
http://mas-i-one.blogspot.com/2009_10_01_archive.html
Kesehatan Diri by Iwan. Hidup ini hanya sekali, jadi jalanilah dengan hidup sehat. Sebuah penelitian di Amerika memperkuat fakta bahwa perokok pasif memiliki risiko terkena penyakit lebih tinggi dibandingkan dengan perokoknya sendiri. Perokok Pasif di Antara Bahaya yang Tidak Pilih Bulu. Merokok, menghasilkan pembakaran dan asap yang dihirup oleh si perokok, dan lalu dihembuskan ke udara. Asap yang dihembuskan dan asap hasil pembakaran ujung rokok kemudian menyebar ke udara dan dihirup oleh orang-ora...
mas-i-one.blogspot.com
Kesehatan Diri by Iwan: November 2009
http://mas-i-one.blogspot.com/2009_11_01_archive.html
Kesehatan Diri by Iwan. Hidup ini hanya sekali, jadi jalanilah dengan hidup sehat. Bayangkan, bila di dalam pekarangan Anda tersedia tanaman obat yang dapat digunakan apabila salah satu anggota keluarga sedang sakit. Tentu hal menyenangkan. Anda tinggal mengambilnya kapan saja, bahkan malam hari sekalipun. Tidak perlu mengeluarkan uang dan terjamin kesegarannya karena langsung dipetik dari tanamannya. Maka, agar dapat membuat apotek hidup yang indah dan bermanfaat ada beberapa hal yang perlu diperhatikan...
mas-i-one.blogspot.com
Kesehatan Diri by Iwan: Alkohol
http://mas-i-one.blogspot.com/2009/11/alkohol.html
Kesehatan Diri by Iwan. Hidup ini hanya sekali, jadi jalanilah dengan hidup sehat. Topik ini adalah tentang penyalahgunaan alkohol dan ketergantungan pada orang dewasa. Untuk informasi tentang masalah alkohol dalam teens atau anak-anak, lihat topik Teen Alcohol and Drug Abuse. Untuk informasi tentang penyalahgunaan narkoba di dewasa, lihat topik Penyalahgunaan Narkoba dan ketergantungan. Apakah penyalahgunaan alkohol dan ketergantungan alkohol? Anda memiliki gejala-gejala penarikan ketika anda berhenti m...
