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About Banner Total Fitness Gym -
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A Better Fitness Experience…. About Banner Total Fitness Gym. Banner Total Fitness Gym is not your typical gym. Its picturesque, comfortable setting sets the stage for a wonderful fitness experience. The atmosphere encourages a sense of community where you’ll see friendly familiar faces when you visit. Come workout on state-of-the-art LifeFitness cardio and strength equipment. It’s important to us that you achieve your fitness and wellness goals and we’re here to help you do just that.
Group Fitness Classes -
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Kick Start Your Fitness Goals with a Personal Trainer -
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7 Day FREE VIP Pass Request Form -
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A Better Fitness Experience…. 7 Day FREE VIP Pass Request Form. 1 Banner Road Moodus, CT 06469. The gym will be open but unstaffed during the following hours. Please feel free to schedule a tour of our facility during our staffed business hours or call to schedule an appointment. Theme: Spacious by ThemeGrill.
Directions -
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A Better Fitness Experience…. From Colchester (approximately 15-20 minute drive):. Turn left onto Westchester Rd / CT-149. Continue to follow CT-149. Turn right onto N Moodus Rd. N Moodus Rd is just past Grist Mill Rd. If you reach Rae Palmer Rd you’ve gone about 0.1 miles too far. Turn left onto Banner Rd. Banner Rd is 0.3 miles past Clark Gates Rd. As you drive down Banner Rd Banner Country Club Golf Course will be on the left side with the pro shop on the right side. Bear Left at the Rotary (you will ...
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EXpoFitness: Pesas Rusas
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Viernes, 26 de junio de 2015. Hola de nuevo a todos. Pedimos disculpas por el retraso que llevamos con los artículos, pero estamos en constante formación y el tiempo escasea. Eso sí, como no podía ser menos, todos los nuevos conocimientos que hemos adquirido durante estas últimas semanas los vamos a compartir con vosotros para que estéis completamente actualizados en cuanto al entrenamiento más actual. Veamos cuales son. ¿Que son los Ketlebells o Pesas Rusas? Publicado por énergie vitale. 160;  ...
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EXpoFitness: El VPH en números
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Viernes, 10 de julio de 2015. El VPH en números. En una infografía, te mostramos todo lo que debés saber sobre el Virus del Papiloma Humano. Es la enfermedad de transmisión sexual más frecuente y al menos la mitad de las personas sexualmente activas la contraerán en algún momento de sus vidas. Claves para estar protegidos. El Virus del Papiloma Humano (VPH) es la enfermedad de transmisión sexual más común en todo el mundo, con cerca de 660 millones. De personas infectadas a nivel global. Contraerá VPH en...
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EXpoFitness: Cómo entrenar según tu tipo de figura (mujeres)
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Viernes, 10 de julio de 2015. Cómo entrenar según tu tipo de figura (mujeres). Cómo entrenar según tu tipo de figura (mujeres). Aunque al generalizar siempre corremos el riesgo de equivocarnos es cierto que la figura femenina se puede clasificar en los siguientes grandes grupos: forma de pera, forma de manzana, forma de reloj de arena, forma de triángulo y forma de tubo o cilindro (esta última zona también se conoce como rectangular). 8211; Figura tipo manzana: Este tipo de mujer suele engordar con facil...
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EXpoFitness: ¿Hacés Bootcamp? Tips para mejorar tus resultados
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Viernes, 10 de julio de 2015. Tips para mejorar tus resultados. Tips para mejorar tus resultados. Un entrenador nos cuenta en qué consiste este método, de moda entre los amantes del fitness. Nos da sus consejos para cuidarnos antes, durante y después de la clase. Y otros métodos que ofrecen los gimnasios. Al igual que otros tipos de rutinas de ejercicios, esta actividad no es mágica: se consiguen resultados visibles y concretos recién a partir de la tercera semana. Para obtener óptimos resultados, lo...
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EXpoFitness: ¿Cómo adelgazar en el gym? 10 preguntas a una experta en fitness
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Viernes, 10 de julio de 2015. 191;Cómo adelgazar en el gym? 10 preguntas a una experta en fitness. Hablamos con Marta Formoso, una especialista reconocida en el mundo, y le pedimos consejos para bajar de peso y quemar grasas a través de la actividad física. Las dudas que siempre tuviste, sacátelas en esta nota. Estamos en primavera y nos desesperamos por adelgazar mucho y en poco tiempo. ¿Se puede o es una falsa ilusión? 191;Cuántos kilos se pueden adelgazar en, por ejemplo, dos meses? Depende mucho de s...
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EXpoFitness: ¿Qué comer cada día? El nuevo plan semanal del Dr. Cormillot
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Viernes, 10 de julio de 2015. 191;Qué comer cada día? El nuevo plan semanal del Dr. Cormillot. En su último libro, el experto en salud y nutrición comparte un cronograma con los alimentos que sugiere incorporar a la dieta. Para imprimir y pegar en la heladera. Infusión con ½ taza de leche descremada 3 tostadas de gluten con ricota descremada 1 huevo revuelto. Yogur descremado con frutillas. Ensalada de lentejas, tomate, lechuga, pepino, cebolla y ají 2 brochetes de banana, naranja y kiwi. Infusión con &#...
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EXpoFitness: "En cada clase de CrossFit se queman más de 800 calorías"
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Viernes, 10 de julio de 2015. En cada clase de CrossFit se queman más de 800 calorías". La coach Sabrina Melgar nos cuenta su experiencia en esta disciplina, que fue ganando terreno entre las mujeres: hoy representan más del 30 por ciento de los alumnos. Fuerza, entrenamiento y pasión, desde una mirada femenina. Un box que acaba de abrir en el microcentro porteño. Como mujer deportista de toda la vida, y después de haber pasado por muchas disciplinas, Sabrina se quedó con el CrossFit. El porcentaje de mu...
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