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相由心生，相貌可以由心善而改变-千禅保健养生
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下篇 何为 睡如狗 养生必知的睡觉姿势.
修身养性--千禅保健养生
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我的观点是生命在于动静相宜， 黄帝内经 有讲五劳所伤 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉,，久立伤骨，久行伤筋，其中久卧久坐久立就是一个静，就行就是一个动，偏激于任何一种都不是养生之道。 宽厚的人多半一脸福相;性情柔顺的人面相柔和善美;性格粗暴的人总是一脸凶相;心术不正暗地里坑害别人的人总是寝食难安体弱多病;心胸狭隘的人大多尖嘴猴腮、双眉紧蹙。 正所谓 黄帝内经 所说 是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。 何为人的精气神 精气神从哪里来 怎样养 几千年来，中国人积累了丰富的养生经验，摸索出各种各样的养生方法，如果把它归纳起来，也不外乎精气神这三个方面。
微信疯传的一篇图文：少欲才能心安-千禅保健养生
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正所谓 黄帝内经 所说 是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
男孩子千万不要撸--写在开博之前-千禅保健养生
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有一天我对她说，30岁以后如果你还是这个样子，你会觉得自己丑么 还是有一点丑 那如果到了40岁，你那些女同学不在拥有漂亮的容颜，而你还是二十多岁这个模样，你觉得自己丑嘛 答案是肯定的，不丑了，相反应该是很美丽。 我发现 撸 这个词语现在越来越流行，逛贴吧就可以知道，现在的男孩子喜欢撸，以撸为乐 科学告诉我们，适当的撸可以释放压力，有利于身体健康。
向最长寿的人学习养生-千禅保健养生
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唐僖宗中和辛丑 881 年生，元泰中元年甲子 1324 年卒，历经唐、五代、宋、元诸代，活了444岁。 张三丰 1247 1458年 不用说大家都知道的，他的长寿也是最没有争议的一位，响当当的武当派祖师，神仙般的人物，是以养生武学扬名天下的道教宗师。 如果你要学保健养生，就一定要相信人是可以活到这般岁数的，实际上 黄帝内经 素问.上古天真论就有言 余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰 这说明 在上古那个时候，人活过百岁就像吃饭喝水那样简单的.
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千禅保健养生--关注中医养生保健及心理保健的博客
宽厚的人多半一脸福相;性情柔顺的人面相柔和善美;性格粗暴的人总是一脸凶相;心术不正暗地里坑害别人的人总是寝食难安体弱多病;心胸狭隘的人大多尖嘴猴腮、双眉紧蹙。 正所谓 黄帝内经 所说 是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。 何为人的精气神 精气神从哪里来 怎样养 几千年来，中国人积累了丰富的养生经验，摸索出各种各样的养生方法，如果把它归纳起来，也不外乎精气神这三个方面。
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