barbitopole.blogfa.com
کپل لاغر میشود
http://www.barbitopole.blogfa.com/8910.aspx
امروز خیلی سرحال نیستم . نهار:برنج و قورمه سبزی:۴۰۰. نوشته شده در 89/10/23. ساعت 14:23 توسط فریبا. میگماااا خوب من اینورا پیدام نمیشه (حتی فیس بوک هم پیدام نمیشه. شماها دیگه نامرد بازی در نیارین دیگه .بهم سر بزنین که وقتی اومدم کلیییییی خوشحال بشم نه اینکه دچار سانحه تخریب روحی بشم . حالا بریم سراغ امروز :. صبحونه :یک لیوان شیرکاکائو(خانه ساز) فتیر:۳۰۰. نهار:املت و نان لواش:۳۰۰. مو:موز ۱۰ ق مرباخوری آش رشته:۳۰۰. شام :شیربرنج :۱۵۰ (امروز چقدر شیرخوردم ن .شیر خونم اومده بود پایین .). نوشته شده در 89/10/21.
barbitopole.blogfa.com
کپل لاغر میشود
http://www.barbitopole.blogfa.com/8906.aspx
شب همه ی خانوما و آقایون مهربون بخیر . این روزا خیلی سرم شلوغه تند تند اخبار این چند روز که نبودم رو بگم و برم . انتخاب واحد کردم به سختی. فرداشب نامزدی دعوتم که از اونجاییکه قرار بود نرم از دیشب لباسام رو آماده کردم وگذاشتم رو کاناپه اتاقم و امروزم کفش خریدم . جمعه کلاس NETWORK دارم که هیچی نخوندم و باید حسابی الان و فردا رو بخونم که آبروریزی نشه . دارم برای بار دوم عمه میشم .برادر کوچیکه داره بابا میشه .هرچند که هم عمه هستم و هم خاله اما این یکی یه شیرینی خاص داره . نوشته شده در 89/06/25. ما را بستند ب...
barbitopole.blogfa.com
کپل لاغر میشود
http://www.barbitopole.blogfa.com/8905.aspx
صبح همگی بخیر . من الان واقعا نمیدونم چی بگم . خیلی خوشحالم . یادتونه بخاطر نیم نمره داشتم مشروط میشدم این ترم .با اون همه درسی که خونده بودم و همه تلاشی که کرده بودم و بیمارستان رفتن مامان و اینا؟ و اما یک خبر طلایی . در آخرین لحظات که فکرشم نمیکردم . یکی از استادها نیم نمره رو داد و من از مشروطی در اومدم . جز شکر خدا چه کار دیگه ای میتونم کنم؟ نوشته شده در 89/05/31. ساعت 9:19 توسط فریبا. صبح که نه ظهر همگی بخیر باشه . نوشته شده در 89/05/28. ساعت 13:1 توسط فریبا. نوشته شده در 89/05/27. امروز تولد یکی از...
barbitopole.blogfa.com
کپل لاغر میشود
http://www.barbitopole.blogfa.com/8909.aspx
نیم لیوان حلیم چای قند : ۲۰۰. یک فنجان قهوه ۱ق شکر:۵۰. ۶ق لوبیاپلو ۱برش ته دیگ. چندبرش پیتزا و نوشابه:۱۰۰۰. نیم ساعت ورزش ۲ ساعت پیاده روی. دوبرش نان جو سه نان پنیر کیک یزدی:۲۶۰. ۶ عدد ساقه طلایی:۲۴۰. ۴بال کبابی ۱سیخ جیگر ۳ کف دست لواش ماست وخیار:۴۵۰. ۲ ساعت پیاده روی. ۱برش نان و پنیر:۵۰. ۴ ق برنج خورش بادمجان :۵۰۰. ۱ کفگیر پلو مرغ ۲ برش از مواد روی پیتزا ژله انار خرد خرد خوردن :۸۰۰! ۱ساعت پیاده روی خفن. ۱ برش نان جو نصف قوطی کبریت پنیر چای و۱ حبه قند :۷۰. نان سوپ جو املت پیاز:۴۰۰. ۲ کف دست نان پنیر:۱۰۰.
barbitopole.blogfa.com
کپل لاغر میشود -
http://www.barbitopole.blogfa.com/post-166.aspx
با بند بند وجودم از کسی کینه به دل گرفتم .این اولین باره که از کسی متنفر میشم .اصلا حس قشنگی نیست ولی جونم به لب رسیده . دعا میکنم یا اون آدم بشه یا من بمیرم . واقعا از رژیم گرفتن خسته شدم .نه اینکه دلم نخواد به هدفم برسم اصلا ولی واقعا شرایط بدی دارم در مورد خوردن . زندگی ام گند و نکبت باره .خودم رو بستم به ورزش امیدوارم شرایطم برای ورزش کردن مناسب باشه .فکر نکنین دلیل بیخود دارم میارم نه . جونم به لبم رسیده و نمیتونم حرف بزنم .برام دعا کنین . تو این سرما دارم میرم استخر شاید آروم بشم . تن سنجی آن لاین.
barbitopole.blogfa.com
کپل لاغر میشود - سلااااااااااااااااااام
http://www.barbitopole.blogfa.com/post-170.aspx
سلام دوست جون های خوب خوب خوبم . من از مسافرت برگشتم .خیلی خیلی خوش گذشت جای همگی خالی . اومدم خونه دیدم وزنه ام به دیار باقی شتافته نمیدونم الان چندکیلو هستم .وفعلا هم اوضاع مالی اونقدر افتضاحه که نمیتونم وزنه بخرم . از فردا هر روز میرم باشگاه . یک دست لباس ورزشی خوشگل خریدم . اینجا هم آدیداس داره نمایندگی میزنه خوشحاااااااااااااااااالم . میتونم از برند مورد علاقه ام از این به بعد خرید کنم . دوستتون دارم . انشالله تا شب به همگی سر میزنم . نوشته شده در ۸۹/۱۱/۲۲ساعت 10:13 توسط فریبا. من از تلاش خسته نمیشم .
barbitopole.blogfa.com
کپل لاغر میشود
http://www.barbitopole.blogfa.com/8911.aspx
چه غروب باحالیه .یوهووووووووووووو .البته من کمی ناراحتم .رفتم باشگاه تعطیل بود کلاس ما .مربی جونمون کمر درد داشت نیومده . فردا هم دانشگاه میرویم (روز اول تشکیل کلاسهاست ) امروز رفتم کتابای این ترم رو گرفتم .خدای من خیلی خیلی حجمشون زیاده . در مرود دیشب هم منو و مامان خانوم آشتی کردیم و دسرم رو هم گذاشتم شر شام همه اش خورده شد . غذاها هم نصفیش رفت برای نهار امروز مهمان های عزیزمان! سالاد عروس خانوم هم همچنان ضایع بید و خداوکیلی دوسومش موند! آدرس مریم دونده را میخواهییییییییییم. چطورین همگی با هم؟ فردا رو ...
barbitopole.blogfa.com
کپل لاغر میشود
http://www.barbitopole.blogfa.com/8907.aspx
وااااااااااای .کلی تایپ کرده بودم یدفعه پاک شد .لابد قرار نبوده که اونها رو اینجا بذارم . کوتاه و خلاصه گزارشات رو میدم :. دلیل غیبتم دلخوری از یه سری از دوستان بود که خدا رو شکر تونستم به این حس بدم غلبه کنم . با کالری حدود ۱۰۰۰-۱۲۰۰ دارم ادامه میدم. برنج و ماکارونی تقریبا قطع شده .نان فقط در صبحانه و سیب زمینی گاهی. پیاده روی دارم ایروبیک که دوباره از شنبه شروع میشه در مورد کلاس یوگا تردید دارم که برم . قهوه ی تلخ میبینیم و لذت میبریم . آرزوی موفقیت برای همه . نوشته شده در 89/07/29. کاهش وزنم شروع شده .
barbitopole.blogfa.com
کپل لاغر میشود - هفته اول شروع مجدد اتکینز
http://www.barbitopole.blogfa.com/post-168.aspx
هفته اول شروع مجدد اتکینز. من از ورزش اومدم و کلی حالی برده ام و وقتی به مربی ام گفتم بای تا دوهفته دیگه میخواست کله اینجانب را از تن جداکند. اما چه کنم که چاره ای نبود البته قول دادم که بلافاصله بعد از بازگشت هر روز بروم باشگاه .امید است که بتوانم! من تا عید این شاخ چاقالویی رو میشکنم . عصر شنبه همگی دوست جونام بخیر . یک نی نی کوچولو به خونواده اضافه شده .کوچک خاندان ماست الان این گل پسر . از ورزش بگم که روز به روز بیشتر خوشم میاد از مربی اش و ورزش هاش .ظاهر حرکات خیلی ساده است اما به خودت که میای م...
barbitopole.blogfa.com
کپل لاغر میشود - حس ورزشکاری میگیرتمان!!!
http://www.barbitopole.blogfa.com/post-173.aspx
جمعه : سیلااااااااااااااااااااام .این منم . یک عدد فریبای از مسابقه برگشته . مسابقه عاااااااااااااالی بود . هرچند که من عاااااااااالی نبودم اما در سطح خودم خوب بودم .۳ مرحله داشت که توی ۲ مرحله اش رفتم بالا مرحله سوم موندم .بچه ها یه چیزی بگم؟ من عاااااشق مربیم شدم .یه جورای وحشتناکی ازش خوشم میاد(فکر بد نکنین ها)واقعا متفاوته با خیلی از آدمهایی که تاحالا دیدم . جیگریه برای خودش . دیگه اینکه بعد از مسابقه رفتم کلاس بازیگری اونجا هم خیلی حال داد . از فردا هم خونه تکونی عید! مریم جون عزیزم شرمنده ام کردی .
