cave-a.blogspot.com
cave-a: Paleo leven met vallen, opstaan en soms wat chocola: april 2015
http://cave-a.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
Zondag 26 april 2015. Na het eerste kookboek Oersterk Koken. Van Jolanda en Richard is nu dus Oersterk Eten. Verschenen. Een leuk en veelzijdig boek. Naast recepten met ingrediënten die passen bij de vier seizoenen, vind je ook een paar recepten met insecten terug, recepten met 'wildplukplanten' als brandnetel, zevenblad en daslook en recepten met zeegroenten. Dit is een verfrissende en inspirerende aanvulling. Lekker en goed en makkelijk te bereiden. Dit kookboek gaat vaak gebruikt worden! In de lopende...
naturalrunningcoach.nl
Natural Running
http://naturalrunningcoach.nl/natural-running
Raquo; Natural Running. Hoe leer je Natural Running? De trainingsmethode van Natural Running heeft 4 stappen die je kunt doorlopen om dit succesvol te leren doen:. Houd je hoofd en borst rechtop en zorg ervoor dat je bovenlichaam stabiel en ontspannen blijft. Focus op de landing van de bal van je voet en vermijdt landing op de zijkant van je voet of de voorkant van je tenen. Dit vergt wat oefening en als je het moeilijk vindt dan kan ik je door middel van ontspanningsoefeningen hierbij helpen.
trekbarefoot.nl
Barefoot Evenement 2015 – trekbarefoot.nl
http://www.trekbarefoot.nl/winkel/barefoot-evenement-2015
Januari 15, 2015. Op 26 April 2015 vond het eerste landelijke barefoot-evenement plaats vinden te Hilversum. Een dag vol barefoot plezier voor jong en oud! Hieronder een foto impressie van deze geweldige dag. Kijk op: www.barefootevenement.nl. Corrado Giambalvo van Vibram bezoekt de Trek. Geef een reactie Reactie annuleren. Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *.
run.sjoerdschudde.nl
Mijn eerste 10km-plus-duurloop
http://run.sjoerdschudde.nl/10km-plus-duurloop
Blijf op de hoogte. Zonder mij druk te maken om tempo heb ik een 10-kilometer-schema gevolgd. Het idee achter mijn 10-kilometer-doel is om mij eerst te trainen op uithoudingsvermogen, mijn spieren de kans te geven zich aan te passen aan de nieuwe manier van lopen en mij later pas druk te maken over een looptempo. Drie keer in de week ben ik op pad. Het weekpatroon zat er lekker in na een periode van voeten-trainen en het volgen van een 5 kilometer. Verder durven te kijken. Het uithoudingsvermogen is er&#...
run.sjoerdschudde.nl
Hardloopclinic in Katwijk
http://run.sjoerdschudde.nl/naar-katwijk-voor-een-clinic
Blijf op de hoogte. Zonde om het wiel helemaal alleen uit te vinden en elke valkuil te vinden waar je maar in kunt vallen. Daarom is het goed om iemand te vinden die je iets kan leren. Via de site van natuurlijkhardlopen.nl. Ontdekte ik dat er een hardloopclinic werd georganiseerd in Katwijk op zondag 14 juni. De clinic kwam voor mij op het juiste moment. Het programma van de clinic zag er al top uit:. Efficiënt en blessurevrij hardlopen. Ademhaling en inspanning door Koen de Jong;. Het onderwerp ademhal...
run.sjoerdschudde.nl
Starten met Fivefingers
http://run.sjoerdschudde.nl/lopen-met-5fingers
Blijf op de hoogte. Mijn eerste 5km met 5fingers. De eerste volle kilometer duurde lang voordat ik die kon lopen. Naïef pakte ik het-eerste-de-beste-5-kilometer-beginners-schema om weer van voor af aan te starten. Dit kan prima werken als je gaat lopen met schoenen die demping in de zool hebben. Met barefootstyle-lopen komt er nog een klein dingetje voor. In Amsterdam heb ik mijn eerste paar Fivefingers gekocht. Met mijn nieuwe schoenen ben ik weer bij nul begonnen. Ik ben voorzichtig begonnen met st...
aardloper.nl
Een halve door Amsterdam – Blootsvoets | Aardloper
http://aardloper.nl/2015/06/een-halve-door-amsterdam
Een halve door Amsterdam – Blootsvoets. Na mijn eerste blootsvoetse 10 km op verharde ondergrond. Heb ik nog een aantal keer afstanden tot en met 10 km gelopen. Niet 1 keer daarboven. De tijd tot de training van 21 km was te kort om het risico te nemen om (bloed)blaren op te lopen. Een van de laatste loopjes op voornamelijk fietspadasfalt met een grillige structuur gaf me het vertrouwen dat een halve marathon geen kansloze onderneming was. En de Crazy Barefoot Marathon. Met al dat glas! Mijn voorzichtige...
aardloper.nl
Barefoot Evenement 2015 | Aardloper
http://aardloper.nl/2015/04/barefoot-evenement-2015
Ik was dit jaar bij het eerste Barefoot Evenement. Georganiseerd door Ruth Langemeijer van Feetback. En Paul Aarts van Anyones Running. Een dag met clinics, workshops en lezingen m.b.t. blootsvoets wandelen, hardlopen en bewegen. Om vol energie en enthousiasme te kunnen beginnen werd de dag geopend met opwarmoefeningen door Corrado Giambalvo. Van Vibram (FiveFingers) uit Italië. Bij de eerste workshop (trail running) kwam ik terecht bij Paula van Iron Feet. De tweede workshop zou Fun Running door Frunning.
